那天講的是由于肝火旺導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，但我發(fā)現(xiàn)很多小伙伴存在入睡難、夢(mèng)多等睡眠困擾，但卻不是由于肝火旺所引起的，而是由于肝郁氣滯所導(dǎo)致的！
為什么判斷是肝郁氣滯導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題呢？
原因就在于這部分小伙伴雖然也有入睡困難、多夢(mèng)、早醒等現(xiàn)象，但入睡前并不是覺(jué)得靜不下心來(lái)，而是很焦慮，控制不住會(huì)去想一些讓人不愉快的事情，睡覺(jué)時(shí)腳會(huì)發(fā)冷，平時(shí)還會(huì)出現(xiàn)健忘、心神不寧、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
為了能夠解決這部分朋友的睡眠困擾，所以今天我又給小伙伴們找了個(gè)專(zhuān)門(mén)能夠解決肝郁氣滯導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題的中成藥！
這個(gè)中成藥的名字非常直白，一看就知道是用來(lái)干啥的，它的名字叫做——解郁安神顆粒！
這個(gè)中成藥的成分比較多，一共16味，藥材雖多，但都是咱們熟悉且常用的，咱們一起來(lái)簡(jiǎn)單分解一下這個(gè)方子吧！
首先，說(shuō)到肝郁，那么一定少不了能夠疏肝解郁的柴胡，柴胡就像溫暖的太陽(yáng)，能夠照散圍繞著肝臟的陰霾，這里除了用到柴胡以外，還用到了郁金。
接著，肝氣不疏勢(shì)必會(huì)擾亂心神，導(dǎo)致心神不寧，患得患失，心神都安靜不下來(lái)，咱們又怎么能睡得安穩(wěn)呢？所以，第二步就是來(lái)安撫心神。
這個(gè)方子里面用來(lái)安撫心神的成分有酸棗仁、龍齒、遠(yuǎn)志、石菖蒲以及百合。不知道您有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，一般助眠的藥里面都含有這幾味藥材，說(shuō)明他們的安神效果確實(shí)不錯(cuò)。
肝郁解了，心神也安撫了，接下來(lái)還得補(bǔ)補(bǔ)氣血。咱們都知道，支撐人體生命活動(dòng)的兩大基礎(chǔ)物質(zhì)，一個(gè)是氣，另一個(gè)就是血。只有氣血充足才能涵養(yǎng)肝氣和心神。
這里負(fù)責(zé)補(bǔ)氣的有白術(shù)和茯苓，它們雖然不能直接補(bǔ)氣，但是卻可以通過(guò)改善脾胃功能來(lái)促進(jìn)氣血的生成；用來(lái)補(bǔ)血的當(dāng)然就是當(dāng)歸和大棗啦！
補(bǔ)進(jìn)來(lái)還不行，一定要留得住，用什么來(lái)留呢？這里用到的是浮小麥。
肝郁久了難免會(huì)產(chǎn)熱，所以您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己雖然不至于每條暴跳如雷，但是也常常會(huì)感到心煩意亂，這就是由于肝氣郁積產(chǎn)熱所導(dǎo)致的，所以還需要加入梔子來(lái)清心除煩。
肝郁久了還有一個(gè)問(wèn)題，就是會(huì)阻礙脾胃的運(yùn)化功能，導(dǎo)致水濕聚集成痰，所以這個(gè)方子里面還加入了半夏和膽南星來(lái)化解痰濕。
最后，再加入甘草來(lái)調(diào)和所有藥物就大功告成了！
這個(gè)藥不僅能用于解決肝郁氣滯所導(dǎo)致的睡眠問(wèn)題，它還能用于改善更年期綜合征、神經(jīng)官能癥等問(wèn)題，總之，效果還是很不錯(cuò)的！
★這個(gè)藥一般一個(gè)月為一個(gè)療程，服藥期間一定要保持情緒樂(lè)觀，盡量少生氣惱怒，飲食方面也要均衡一點(diǎn)，生冷油膩的食物盡量少吃或不吃。
這個(gè)藥雖好，但畢竟是安神類(lèi)的藥物，是不建議長(zhǎng)期服用的，如果服用一個(gè)療程還沒(méi)有絲毫改善，那么說(shuō)明不對(duì)癥，建議停藥。
希望這個(gè)藥物能夠幫助到被睡眠問(wèn)題困擾的您，也希望所有小伙伴每天都能睡個(gè)安穩(wěn)覺(jué)！
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