說到現(xiàn)代人的健康大敵，那必須要提一下痰濕了！
中醫(yī)上講：“濕邪不除，百病纏身”，被痰濕纏上的人真的太難了，偏偏它還像狗皮膏藥一樣，找上門來就不會(huì)輕易離開，給健康帶來了巨大威脅！
那么痰濕到底會(huì)給身體帶來哪些問題呢
1.痰濕重會(huì)加重脾胃虛弱。
脾胃位于中焦，本就容易被外界濕邪侵襲，再加上現(xiàn)代人飲食習(xí)慣不好，導(dǎo)致脾胃虛弱，內(nèi)生水濕，水濕積聚成痰濕，損傷脾陽(yáng)，困住脾胃，繼而加重脾胃虛弱。
2.痰濕重會(huì)阻礙肺氣的宣降。
痰濕易傷脾陽(yáng)，脾為肺之母，脾氣不升，肺氣也會(huì)受到影響，再加上水濕聚集成痰阻遏肺氣的宣降，輕則出現(xiàn)咳嗽氣喘痰多，重則導(dǎo)致肺氣腫、肺水腫等疾病。
3.痰濕重會(huì)阻礙肝氣的疏瀉。
五臟六腑是不可分割的整體，雖說痰濕的產(chǎn)生和脾胃聯(lián)系最為密切，但是水濕聚集成痰會(huì)阻礙肝氣的疏泄，從而出現(xiàn)情緒不受控制、噯氣甚至導(dǎo)致肝郁化火。
4.痰濕重會(huì)損傷腎陽(yáng)。
體內(nèi)若是痰濕重，就會(huì)損傷腎陽(yáng)，腎臟可是負(fù)責(zé)排濁的重要臟器，它出問題，那么濕濁排放就會(huì)困難，繼而就會(huì)出現(xiàn)下肢明顯水腫，小便不利，夜尿多等癥狀，臨床上的慢性腎小球腎炎水腫的最大誘導(dǎo)因素就是濕重。
5.痰濕重會(huì)阻礙心氣的運(yùn)行。
體內(nèi)水濕聚集成痰，上擾心神，蒙蔽心竅，從而導(dǎo)致失眠、頭重如裹、眩暈、健忘、甚至導(dǎo)致嚴(yán)重的心腦血管疾病，比如說心源性水腫等！
都說“萬(wàn)病源于濕”，現(xiàn)在看來這話還真是沒毛病，咱們的健康與五臟六腑息息相關(guān)，當(dāng)痰濕影響到了五臟六腑的正常功能時(shí)，健康自然也會(huì)受到很大的威脅！
那么，面對(duì)黏膩、停滯、無(wú)孔不入且危害極大的濕邪，我們到底應(yīng)該怎么辦呢？
要想解決好這個(gè)問題，咱們還得想古人取取經(jīng)！
古人對(duì)于濕邪的認(rèn)知是很高的，早在千百年前，醫(yī)圣張仲景就研制出了一張祛濕效果特別牛的方子，這個(gè)方子又被稱作千古祛濕“第一方”！
它究竟是不是名副其實(shí)，咱們一起來探究一下便知！
此方的核心治療原則就是溫陽(yáng)化飲，健脾利濕，咱們都知道醫(yī)圣的方子都是大道至簡(jiǎn)的，這個(gè)方子也不例外，僅僅包含4味藥材，但所發(fā)揮的功效是真的很厲害！
第一味，茯苓。被稱為“中華九大仙草”的茯苓，藥性非常平和，能夠不慌不忙就把水濕往下引導(dǎo)直至排出體外，除此之外，茯苓還能有效寧心安神。
第二味，桂枝。歷代中醫(yī)名家都有自己鐘愛的藥材，如果說醫(yī)圣張仲景用得最多的藥材，那么桂枝應(yīng)當(dāng)算一個(gè)。小小桂枝能夠像小太陽(yáng)一樣，溫通經(jīng)絡(luò)，注入陽(yáng)氣的同時(shí)還能將體內(nèi)的水濕化作蒸汽，把能二次利用的利用起來，不能利用的通過體表發(fā)散出去。
第三味，白術(shù)。但凡出現(xiàn)茯苓的地方，基本都會(huì)有白術(shù)的身影，茯苓是利水滲濕的，白術(shù)是燥濕的，一個(gè)向下一個(gè)向上，分工合作，既能祛濕還能健脾胃。
第四味，炙甘草。甘草一般都被認(rèn)為是調(diào)和諸藥的，但其實(shí)它補(bǔ)中益氣的作用也不容小覷，在這里它既能補(bǔ)益脾氣幫助醒脾，又能調(diào)和方子整體平和！
四味藥材都是咱們所熟悉并且很常用的藥材，搭配在一起居然可以解決困擾無(wú)數(shù)人的水濕問題，這個(gè)方子就是——苓桂術(shù)甘湯！
完整的組方配比為：茯苓12克、桂枝(去皮)9克、白術(shù)6克、甘草(炙)6克。
體內(nèi)痰濕重的小伙伴不妨試試它~
如果您不想吃藥，想要通過食療來祛濕的話，還可以了解一下滇藥醫(yī)藥的輕適康去濕茶，它是由藥食兩用原料研制而成的哦！
最后，愿所有人都能健康快樂，無(wú)濕一身輕！
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