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談起催眠，很多朋友都會(huì)覺得好奇而又神秘，更會(huì)提出好多的問題：催眠是真的讓人睡著了嗎？人還會(huì)有意識(shí)嗎？是不是真的像電視上演的那樣，像個(gè)木偶任人擺布??？是不是很危險(xiǎn)??？我怎樣做才能反催眠呢？……

我想，可能大多數(shù)沒有真正了解和學(xué)習(xí)過催眠的朋友，都曾在各種媒介上看到過一些所謂的“催眠”，比如給小狗、小雞催眠，或是民間的給蛇催眠等等?？吹叫?dòng)物們?cè)凇按呙邘煛钡闹噶钕拢椿杌栌?，要么干脆不?dòng)，大家不禁嘖嘖稱奇，好像很不可思議。其實(shí)，那些壓根不是催眠，只是表演秀，運(yùn)用的原理也并非催眠原理，而且利用動(dòng)物的特性，把它們帶入假死狀態(tài)。

也有很多催眠的培訓(xùn)中，會(huì)出現(xiàn)搭人橋、手指抬人等等現(xiàn)場(chǎng)催眠示范，讓大家一片嘩然，好像在被催眠的時(shí)候，人們身上真的發(fā)生了什么奇跡。其實(shí)，究其原理，也不過是對(duì)于人體肌肉狀態(tài)的把握和利用，并無神奇之處，而關(guān)鍵之處——潛意識(shí)的狀態(tài)到底怎樣，未置可否。

那么，我想，首先，我們應(yīng)該了解的是：我們?yōu)槭裁匆呙吣?？很多朋友?duì)于催眠的作用很不明確。如果我們只是為了表演，那就類似于變魔術(shù)，看上去神秘好玩，但說到底只是一場(chǎng)娛樂而已。真正的催眠，完全和娛樂無關(guān)，而是一個(gè)高超的咨詢技術(shù)，借由這個(gè)技術(shù)，咨詢師協(xié)助來訪者一起走入潛意識(shí)深處，解決深層次的情結(jié)問題，這才是目的。其最大的特點(diǎn)恰恰應(yīng)該是：簡(jiǎn)單自然，不著痕跡！我們很多的來訪者往往是在咨詢完成后，才恍然大悟：自己因被催眠而打開了內(nèi)心，于潛移默化中完成了轉(zhuǎn)變，開心不已。而在平常狀態(tài)下，那些都是很難觸及的深度。

在這里，我想通過這樣的一個(gè)小故事來幫助說明：很久以前，張莊村住著一位老爹。他臨死前對(duì)3個(gè)兒子說：“我們家沒有什么財(cái)產(chǎn)，只有17頭牛，你們3兄弟按我的方法分一下吧。老大分二分之一，老二分三分之一，老三分九分之一?！崩系f完就去世了。雖然3個(gè)兒子很聽父親的話，可分遺產(chǎn)時(shí)卻犯了難，17頭牛，怎樣分都得不到整數(shù)，怎么辦呢？這時(shí)，來了一個(gè)牽牛的小孩，指著自己的牛說：“我借給你們一頭牛吧。”三個(gè)大人很是疑惑，借牛對(duì)分牛有什么幫助呢？半信半疑的一嘗試，原來的17頭牛變成18頭，老大分得二分之一，牽走了9頭；老二分得三分之一，牽走了6頭；老三分得九分之一，牽走了2頭。最后，小孩也牽走了剩下的那頭自己的牛。大家仔細(xì)一想，不禁哈哈大笑……

這個(gè)小故事很恰當(dāng)?shù)捏w現(xiàn)了催眠在咨詢中的作用：一個(gè)漂亮的催眠，好似“無中生有”，也好似“借假修真”，其作用在于協(xié)助咨詢的完成。它是一個(gè)很好的工具，如果運(yùn)用得當(dāng)，咨詢師可以帶領(lǐng)來訪者到達(dá)深層潛意識(shí)，去進(jìn)行情結(jié)的找尋、情緒的釋放以及梳理轉(zhuǎn)化，達(dá)到咨詢目的后，再悄無痕跡的退出。猶如那頭被借來的牛，既幫助解決了難題，同時(shí)并不會(huì)改變?nèi)魏斡洃浐褪聦?shí)，讓全局自然轉(zhuǎn)變，不會(huì)留下任何危害。

尤其是在我們身心自然療法里，呂金龍導(dǎo)師教授的“清醒催眠”，完全是在來訪者意識(shí)清晰的狀態(tài)下進(jìn)行，在巧妙引入的過程中，來訪者不知不覺就進(jìn)入了被催眠的狀態(tài)。這時(shí)候，來訪者完全是以潛意識(shí)為主，專注于自己的感受或畫面，一切久遠(yuǎn)的情景會(huì)自然呈現(xiàn)，深埋在底的情結(jié)也會(huì)自動(dòng)浮出，意識(shí)層面的干預(yù)減到最低。咨詢師得以陪伴來訪者一起穿越表層的記憶層面，看到冰山下方的豐富世界，入手源頭解決問題。

因?yàn)槲覀兘^大多數(shù)人的情結(jié)，都源于過去經(jīng)歷留下的感受形成的情結(jié)，進(jìn)入了潛意識(shí)。相應(yīng)的，要想解決我們很多的模式問題和成長(zhǎng)困惑，也必須真正回到根源，把情結(jié)疏通才可以。所以，我們常常借助催眠，把來訪者帶領(lǐng)到幾歲甚至幾個(gè)月大的時(shí)段，雖然意識(shí)層面很難有什么記憶，但是潛意識(shí)的感受卻真實(shí)深刻，在這個(gè)階段做處理，也是真正的從根部解決問題，效果極好。

當(dāng)然，這個(gè)催眠的過程，是需要很高的修養(yǎng)和功力才可以達(dá)到，一個(gè)優(yōu)秀的咨詢師，如果自身狀態(tài)并不穩(wěn)定，把握的火候不當(dāng)，是很難完成一場(chǎng)漂亮的催眠的。現(xiàn)在絕大多數(shù)的催眠都有著各種問題和危害，不是“借錯(cuò)了牛”，就是“借了牛不還”，常常給來訪者帶來各種麻煩而不自知。

我們常常聽到一些來訪者談?wù)摗按呙吆筮z癥”：要么被生搬硬套的指令替換或改變了記憶，要么被設(shè)入不當(dāng)?shù)闹噶罨驔]有被恰當(dāng)?shù)慕獬噶?，留下很多不適等等。所以，作為催眠師，不僅要注意自己言辭指令的精準(zhǔn)、語速的快慢、聲音的是否到位、咨詢的處理技巧等等“術(shù)”方面的學(xué)習(xí)提高；更要修養(yǎng)”道“的層面，要仔細(xì)覺察自己的心是否在位，是否對(duì)來訪者有越界，是否足夠穩(wěn)當(dāng)安定等等。

而作為來訪者，提高自身的辨別能力非常重要，在咨詢前，可以仔細(xì)的去觀察和感受咨詢師的狀態(tài)，有所了解和信賴再?zèng)Q定是否進(jìn)行咨詢；咨詢過程中，務(wù)必保證自己的清醒狀態(tài)和安全狀態(tài)；咨詢結(jié)束后，可以考量一下自己的咨詢效果到底如何，并及時(shí)的與咨詢師交流感受和疑問。

（作者：商靜，身心自然療法學(xué)員）

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