在一次節(jié)目訪談中，主持人問極簡主義者簡叔：“您為何選擇極簡生活？”
簡叔回答說：“極簡生活應(yīng)該是未來的流行趨勢(shì)，只有花費(fèi)在生活上的東西極簡，人才能有更好的享受生活和追尋自我?！?/p>
當(dāng)今時(shí)代，欲望膨脹，房子要大，車子要貴，信息泛濫。
事實(shí)上，我們被這些物欲綁架得越深，精神也就越疲憊。
2022年，讓我們啟動(dòng)極簡生活，擺脫負(fù)擔(dān)，輕裝上陣。
生活中，我們總以為幸福就是擁有的多，才能顯示我們的身份和地位。
其實(shí)，過多的物品不僅會(huì)讓我們感到幸福，還會(huì)增加我們的負(fù)擔(dān)。
不管需不需要的物品都會(huì)買回來 用不到的又舍不得丟掉，于是家里的雜物越來越多，越堆越亂。
新的一年，在物質(zhì)上做減法，內(nèi)心才會(huì)做加法。
在物質(zhì)極簡這方面，你可以從以下幾方面入手：
1.果斷扔掉無用的物品
養(yǎng)成丟棄廢物廢品的習(xí)慣，享受到拋棄多余物品的快感。
把好幾年前不穿的衣服丟掉，定期清理過期的食物，走廊的雜物。
丟掉無用的東西，活出生活的品質(zhì)。
2堅(jiān)持“一進(jìn)一出”購物法
想要買一件新的物品，先考慮丟掉那一件東西，堅(jiān)決做到不堆積物品。
可以找到替代品，不輕易添置新物品。
比如說想要購買放置物品的收納盒，可以用鞋盒替代。
晚上熬夜刷著劇，打游戲，第二天，拖著疲憊的身體去上班，已經(jīng)成為當(dāng)代人的常態(tài)了。
日復(fù)一日，年復(fù)一年，晚上總是告訴自己，今晚一定熬夜，結(jié)果又是到凌晨兩點(diǎn)才休息。
我們工作太累，壓力很大，時(shí)間緊張，需要放松......
這些為我們找到了熬夜的好借口，卻唯獨(dú)忘記了好好照顧我們的身體。
其實(shí)，你熬的不是夜，是命。
新的一年，讓我們?cè)谧飨⑸蠘O簡，擁有一個(gè)健康的身體。
1.給手機(jī)安個(gè)“床”
我們需要休息，當(dāng)然，我們的電子產(chǎn)品也需要休息。
給我們的手機(jī)安個(gè)床，把手機(jī)放在客廳，這樣睡覺前就
2.每天運(yùn)動(dòng)30分鐘
換上你的運(yùn)動(dòng)服，穿上你的跑步鞋，邁開你的腿。
每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)30分鐘，讓你神清氣爽，補(bǔ)充精神能量，趕走內(nèi)心的疲憊。
運(yùn)動(dòng)，不僅讓你擁有健康的身體，還讓你擁有良好的心態(tài)。
作息極簡，堅(jiān)持下來，你會(huì)體會(huì)自律帶給你的好處。
生活在信息大爆炸時(shí)代，我們每天都要時(shí)不時(shí)瀏覽信息，生怕與時(shí)代脫節(jié)。
早上起來，我們要看看朋友圈、刷刷微博、點(diǎn)點(diǎn)抖音。
到了公司，偶爾無聊，還要瀏覽各種無用的網(wǎng)頁。
問問你自己，看了這些信息，對(duì)于你真的有用嗎？
學(xué)會(huì)信息精簡，我們的生活才會(huì)回歸寧靜。
1.不過多關(guān)注平臺(tái)的信息
你關(guān)注著微博，發(fā)著朋友圈，總期待有人給你點(diǎn)贊、評(píng)論。
可事實(shí)上，有多少人給你點(diǎn)了贊，多少人評(píng)論了你，又有多少人真正的關(guān)心你呢？
經(jīng)常在社交網(wǎng)絡(luò)曬生活的人，盡管浪費(fèi)了不少時(shí)間和精力，還不能提升自己的存在感。
不如改掉頻繁刷朋友圈的習(xí)慣，注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，快樂原來如此簡單。
2.對(duì)新聞進(jìn)行有篩選的瀏覽
與其八卦、當(dāng)吃瓜群眾，不如瀏覽時(shí)事新聞，讓自己與時(shí)俱進(jìn)。
對(duì)于新聞，你要用眼睛去觀察，用腦子去思考，用心靈去感悟。
讓自己真正靜下來去思考，重新審視自己，才能過上自己想要的生活。
相信我，信息極簡，關(guān)上心門，才是成年人最大的自律。
你是否感覺每天的時(shí)間都不夠用呢；
你是否羨慕那些效率高，精力又充沛的人呢？
相信很多人，每天從早忙到晚，時(shí)間都不夠用。
新的一年，在工作上極簡，不僅提高工作效率，還可以提升自我。
1.每天做好三件重要的事
早上到公司，不是先吃早餐，也不是先刷一會(huì)朋友圈，而是列出今天必須要完成的三件事。
真正的高效能人士，他不會(huì)安排任務(wù)太多。
而是把一天中最重要的三件事完成了，再去安排其他的事情。
這樣，讓他覺得每天做了三件有價(jià)值的事情，心中有價(jià)值感，人就不會(huì)有疲憊感。
2.學(xué)會(huì)用提升效率的工具
你可以使用番茄鐘工作法，用25分鐘集中處理事情，剩余的五分鐘休息，為下一次的工作放松。
每一次的25分鐘只集中處理一件事情，不為被其他瑣事所打擾。
讓你張弛有度地做完一天的工作，而且也不會(huì)感到疲憊，減輕精神壓力。
工作的極簡意義，是高效利用時(shí)間，提高工作效率，掌管充沛的精力。
你是否感覺到工作累，不是工作的本身，而是人與人的溝通呢？
一件很簡單的事情，有些人可以說得很復(fù)雜，讓人望而生卻。
新的一年，想要簡單的生活，從極簡的溝通開始。
極簡溝通，有話直說，既能避免麻煩，也能提升效率。
1.懂得傾聽，明確要求
蕭伯納曾說：“溝通最大的問題在于，人們想當(dāng)然地認(rèn)為已經(jīng)溝通了?！?/p>
首先，任何的溝通，我們要聽懂對(duì)方要表達(dá)的意思，
把嘴閉上，把耳朵支起來，才是讓他人愿意和你溝通的頭號(hào)秘訣。
然后，把對(duì)方的要求進(jìn)行反向的復(fù)述，明確對(duì)方的要求，以便更好地開展工作，確保成果就是對(duì)方想要的信息。
2.學(xué)會(huì)說“我們”，你就能團(tuán)結(jié)任何人
溝通是兩個(gè)人在交換信息，輸出一個(gè)更好的結(jié)果，這才算是完成了一次溝通。
讓自己在溝通中保持開放性，不要展現(xiàn)“我愿意聽大家意見” 不是姿態(tài)，而是真正地把對(duì)方的意見吸納進(jìn)來。
溝通都是一件“眾生皆苦”的事情，但是學(xué)會(huì)極簡的溝通，會(huì)讓你終身快樂。
辛辛苦苦賺了一年，錢又不知道花在哪里了。
發(fā)完薪水后，還完花唄，支付完各種賬單，口袋又是空空。
大多數(shù)的工薪階層和月光族，都想要理財(cái)，但卻又不知道從何開始。
理財(cái)極簡，就是開源節(jié)流，理性儲(chǔ)蓄，理性消費(fèi)。
1.增加收入的渠道，拓展自己的副業(yè)
靠著工資，你永遠(yuǎn)都跑不過通貨膨脹，想要投資理財(cái)，又怕有風(fēng)險(xiǎn)。
所以，想要增加收入的渠道，可以拓展自己的副業(yè)。
現(xiàn)在的社會(huì)，誰還沒有一份副業(yè)。
學(xué)習(xí)一項(xiàng)技能，增加自己的知識(shí)面，把這項(xiàng)硬本領(lǐng)修煉為自己的變現(xiàn)能力。
比如說通過學(xué)習(xí)寫作，投稿變現(xiàn)，以及做自媒體變現(xiàn)，從而增加你的收入。
2.把錢花在剛需上，減少不必要的開支
日常生活、投資自己、孝敬父母的錢，這些剛需的錢不可省。
心情不好狂購物，盲目攀比的錢，這些不該花的錢，一分也不要花。
理財(cái)極簡，把錢花在刀刃上，開源節(jié)流，享受生活無債一身輕。
人們常說：“多個(gè)朋友多條路，朋友多了路好走。”
因此，你頻繁出現(xiàn)在各種社交活動(dòng)，結(jié)交各個(gè)行業(yè)的朋友。
在過去的一些時(shí)間里、你是否因?yàn)橐恍┦虑榭辞辶艘恍┤耍?/p>
你是否一味的去討好別人，而忘記了好好讓自己沉淀下來？
2022年，拒絕無用的社交，精簡社交，享受獨(dú)處的好處，沉淀自我。
1.冷漠自私的朋友，遠(yuǎn)離
朋友總是把你當(dāng)垃圾桶，心情不好的時(shí)候一直往你這里倒；
你需要幫助的時(shí)候，他卻無動(dòng)于衷，冷眼觀看。
對(duì)于這種冷漠自私的人，最好的方法就是斷掉朋友的關(guān)系。
2.交友博愛不如專注
你想要擁有很多的朋友，于是對(duì)每一個(gè)人都是熱情，本著平均主義的原則，在每個(gè)人的身上投入的時(shí)間和精力都一樣。
到頭來，卻沒有得到朋友的格外看重，也沒有得到朋友的幫助扶持。
知己二三，勝過朋友泛泛之交。
3.留一些時(shí)間，讓自己獨(dú)處
世間紛紛擾擾，不必為社交而煩惱。
與其跟不喜歡的人在一起消磨時(shí)間，不如自己獨(dú)處。
閱讀一本經(jīng)典的書，聽一首歌，看一場(chǎng)電影。
一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)間，是安靜，也是自由。
社交極簡，在有限的歲月中，做自己喜歡的事情。
極簡生活,不僅是一種生活態(tài)度，更是一種生活智慧。
利用好極簡，它不僅能夠幫我們?nèi)コ粢恍┎恢匾臇|西，還可以追幫助我們追求想要的生活。
與極簡相約，猶如遇見一個(gè)美麗的意外，告別過去的不雜亂與不堪，不斷的給心靈減負(fù)。
讓你的生活從繁雜回歸簡單，從混亂回歸安寧。
放飛你的心靈，享受當(dāng)下美好的時(shí)光，邂逅陽光與幸福。
點(diǎn)亮“在看”，新的一年，簡化心境，簡單而地努力生活。
聯(lián)系客服
