傷精者半月復(fù)原----栽接續(xù)命法--- 行者精舍 - 民間中醫(yī)網(wǎng) - 中醫(yī)養(yǎng)生,中醫(yī)咨詢(xún)
此法源于道藏，南懷瑾先生曾多次提及。經(jīng)數(shù)位年輕患者修習(xí)，短期內(nèi)可初至煉精化氣境界，然能持盈保泰者,終無(wú)一人。
體弱傷精，萌生道心者，年老衰邁，材力將盡者可習(xí)此法。現(xiàn)簡(jiǎn)陳如下：
于室靜臥，仰觀百會(huì)穴上寸許處，有一團(tuán)亮光，由百會(huì)經(jīng)頭頸胸腹雙足直貫而下，至涌泉穴而出。觀想宜緩柔不宜緊急，如此九次，一日一煉，一周之后自有消息，漸漸頭頂光起，由頭至足光明無(wú)礙，至此能持盈保泰者，可進(jìn)一步修止，因人而異。
此法對(duì)于傷精者恢復(fù)，其效甚速。常人習(xí)煉，其效更不可言。勿忘勿助，綿綿不絕。生理壓迫重的話(huà)，可以作"空觀"。不能有房事，否則反受其害。萌生道心一點(diǎn)，了卻俗身半邊。先要存想，先看看太陽(yáng)或燈光以誘導(dǎo)，再觀想。
1.開(kāi)始身見(jiàn)粗重，觀想體內(nèi)之光如水之流.
2.幾天后，觀想體內(nèi)之光如氣之行,漸有輕安，暖象.
3.進(jìn)一步，自覺(jué)光照周身，無(wú)處不耀,可進(jìn)入安止的定境.
莫用眼看，要用心觀。慢慢來(lái)，水到渠成。不練一個(gè)月，不要評(píng)論。諸般經(jīng)絡(luò)氣脈皆是身見(jiàn)，觀想由頭至足，不需要形色的觀念，直接轉(zhuǎn)。觀不出來(lái)就想，想不出來(lái)就念。我就不信天底下真有笨人。
1。姿勢(shì)直躺就可以，手也不用放丹田等位置，平放身體兩側(cè)就可以。反正就是舒服就可以？平躺,手放丹田，平放身體兩側(cè)都可以.
2。光到了軀干后是分成兩股還是繼續(xù)一股到腳底都行.功夫久了,自然知道怎么回事了.3。呼吸要不要配合，怎么配合？此法已超越氣脈范疇，不用配合呼吸.
4.禁房事三月.
