“萬病之源源于血，百病之由由于氣。經(jīng)絡通百病消，血液清顏如玉”。經(jīng)絡疏通對人體健康相當重要。
中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。
一旦身體被“堵”住了，各種疾病就會隨之而來。春天在五行中屬木，而五臟中的肝也屬木、還主疏泄。簡單一句話：春天是疏通經(jīng)絡的好時節(jié)！
常常嘆氣、胸悶、煩躁、郁悶，咽部有異物感，女性還會乳房脹痛，這大多就是氣郁了。
膻中穴——緩解心悸、焦躁
位于兩側(cè)乳頭正中間與胸骨中線的交接點。按摩膻中穴，對情緒郁悶、心悸、焦躁等有緩解作用。
皮膚易淤青，臉上易生斑，牙齦易出血，舌頭紫暗、有時胸肋會感到針刺般的疼痛，小便少且顏色深，皮膚還易干燥……這些都是血瘀的表現(xiàn)。
合谷穴——穩(wěn)血壓，增強免疫力
先以右手拇指內(nèi)側(cè)橫紋，對應左手虎口，拇指下壓所按之處即是。按壓合谷穴，對抒壓、解除疲勞，眼部減壓，增強免疫力，提神醒腦，舒緩肩頸肌肉僵硬很有幫助。
有時遇到回南天，濕度過高、陰氣過重，身上就容易出濕疹、風疹、痤瘡，肢體時不時有沉重、乏力感，且精神不振，老是睡不醒，這多是被濕邪侵犯了。
足三里穴——促進代謝，調(diào)理腸胃
膝蓋骨外側(cè)下方凹陷往下約3指寬處。按摩足三里穴，可幫助修飾曲線，恢復窈窕，促進腸胃功能的恢復、促進代謝。
一說有“熱毒”，你可能想象不出是什么樣，但“熱毒”堵在體內(nèi)的癥狀卻很常見：渾身發(fā)熱、皮膚容易出現(xiàn)紅腫熱痛、容易起痤瘡、全身關(guān)節(jié)肌肉酸痛，這些都是“熱毒”的主要癥狀。
曲池穴——疏風清熱，防掉發(fā)
在手肘關(guān)節(jié)彎曲凹陷處。按摩曲池穴，可幫助抒壓，解除疲勞，疏風清熱，排便，解除掉發(fā)危機，讓肌膚循環(huán)改善，避免“中痧”。
過了一整個冬天，身體多少會受些寒氣，如果受寒過重，堵在體內(nèi)，就會傷及陽氣，出現(xiàn)畏寒腰冷、手腳冷、面色發(fā)白、拉肚子等。
內(nèi)關(guān)穴——調(diào)節(jié)自律神經(jīng)、解除疲勞
位置在手掌面關(guān)節(jié)橫紋的中央，往上約3指寬的中央凹陷處。按摩內(nèi)關(guān)穴，可幫助入眠，調(diào)節(jié)自律神經(jīng)，抒壓、解除疲勞，改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，對付頭暈目眩。
