一年之計(jì)在于春，春天舒服，一年舒服。
三月將至，春季養(yǎng)生，關(guān)鍵在養(yǎng)肝，養(yǎng)肝重在養(yǎng)血。
肝藏血，補(bǔ)充好肝血，等于滿足身體一切活動(dòng)的需求。
《內(nèi)經(jīng)》：“春三月，此謂發(fā)陳，天地俱生，萬(wàn)物以榮?！?/span>
春天人體的肝氣要升發(fā)，就好像大自然里頭的樹(shù)木要發(fā)芽，肝血容易被調(diào)動(dòng)消耗。
肝血足的，升發(fā)好，肝血虛的容易疲勞乏力，不得勁，晚上睡覺(jué)也不安穩(wěn)了，尤其是肝經(jīng)主時(shí)的時(shí)辰，凌晨一點(diǎn)到三點(diǎn)就容易醒過(guò)來(lái)，煩躁睡不著覺(jué)。
有一個(gè)方子治療肝血不足很有名，正好應(yīng)對(duì)這個(gè)時(shí)節(jié)，四物湯，中成藥四物片、四物顆粒，不過(guò)中成藥不大好找。
四物湯：當(dāng)歸、熟地黃、白芍、川芎。
相信很多人都聽(tīng)說(shuō)過(guò)四物湯的大名，尤其是女性，女性以血為本。
經(jīng)、帶、孕、產(chǎn)各種生理過(guò)程都與血關(guān)系密切，對(duì)血的消耗大，自然容易出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象。
又因?yàn)樘焐那楦屑?xì)膩，容易情緒波動(dòng)，肝氣郁結(jié)，氣滯血瘀。
難免會(huì)出現(xiàn)一些血虛血瘀的癥狀，面色淡白，唇色紫暗，臉上瘀斑，頭暈眼花，失眠多夢(mèng)，手足發(fā)麻，月經(jīng)減少有血塊。
所以補(bǔ)血在女性群體中是主旋律，而補(bǔ)血第一當(dāng)數(shù)四物湯。
這個(gè)方子最早記載于唐朝藺道人著的《仙授理傷續(xù)斷秘方》，這本書是現(xiàn)存最早的一部骨傷科專著，可謂是歷史悠久。
四物湯最早用于外傷瘀血作痛，隨著時(shí)間的推移，四物湯被廣泛用于調(diào)理一切血證。
當(dāng)歸這味藥可謂是婦女之友，很多女性自己平時(shí)也會(huì)泡當(dāng)歸水喝，當(dāng)歸是補(bǔ)血圣藥，自身就涵蓋了補(bǔ)血、養(yǎng)血、活血的功能，所以當(dāng)歸是名副其實(shí)的血證高手。作為補(bǔ)血第一方的四物湯又怎能少了當(dāng)歸的加入。
熟地能補(bǔ)肝腎，但大家更容易記住的是它能補(bǔ)腎，因?yàn)檠a(bǔ)腎名方“六味地黃丸”的地黃就是以它來(lái)命名的，大家自然而然就會(huì)想到熟地補(bǔ)腎，熟地黃更精確的說(shuō)是補(bǔ)腎精，腎中的精髓，因?yàn)樗膭e名叫地髓。
補(bǔ)腎的好處是什么，肝腎同源，精血同源，所以補(bǔ)腎就是在補(bǔ)肝，腎精充足了，就可以化生肝血，從五行的角度來(lái)看，就是水足了，木才長(zhǎng)的茂盛。
白芍養(yǎng)血柔肝，白芍酸寒收斂，與當(dāng)歸搭配，一溫一寒，一散一收，能把補(bǔ)進(jìn)去的精華穩(wěn)定住。
川芎為血中氣藥，能上行頭目，下行血海，補(bǔ)進(jìn)去的肝血腎精，要調(diào)動(dòng)起來(lái)，去到身體各處需要的地方，才能體現(xiàn)出補(bǔ)血的價(jià)值。一邊補(bǔ)血一邊活血，補(bǔ)調(diào)結(jié)合，動(dòng)靜相伍，使補(bǔ)血而不滯血，行血而不傷血。
哪些癥狀適合服用四物湯？
肝血不足引起的眼睛干澀，視力模糊，因?yàn)楦伍_(kāi)竅于目。頭發(fā)失去光澤發(fā)黃，還會(huì)變得干枯易折，還容易分叉。肝其華在爪，指甲失去光澤表面布滿豎紋，整個(gè)人的面色看起來(lái)黯淡無(wú)光。
趁著春天，趕緊吃上四物湯，把肝血補(bǔ)上。
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