皮膚的老化
皮膚和集體其他器官一樣，隨著年齡不斷增加，都逐漸趨向衰老。皮膚老化（sken esnility）的結(jié)果，除了使皮膚的生理功能減退外，最重要的是使人的外貌發(fā)生了變化。人們往往通過皮膚及頭發(fā)的一些外在特征，來判斷一個(gè)人的年齡、身份及地位。"衰老使人體美減色"，因此，衰老的外貌會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，影響到任的某些社會(huì)活動(dòng)及社會(huì)生產(chǎn)價(jià)值。人人都希望保持外貌年輕，青春永駐。預(yù)防和延緩皮膚衰老使美容皮膚科學(xué)的重要課題。研究延緩皮膚衰老的方法，首先必須探討皮膚衰老的機(jī)制?？梢哉f皮膚是機(jī)體的外在屏障，較其他器官更多的受到外源性刺激因素的影響，因此皮膚的衰老是內(nèi)源性因素和外源刺激因素共同的作用結(jié)果。 隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸衰老，不受或較少受到外界刺激因素影響的皮膚主要表現(xiàn)為受內(nèi)源性因素影響的自然老化，又稱自然生理衰老。自然老化的皮膚在外觀上表現(xiàn)為皮膚松弛，出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，同時(shí)皮膚干燥、脫屑，脆性增加，修復(fù)功能減退，在毛發(fā)方面表現(xiàn)為毛發(fā)數(shù)量減少，形成禿發(fā)，且毛發(fā)變細(xì)，呈灰白色。在組織學(xué)方面，自然老化的皮膚表現(xiàn)為表皮變薄，表皮與真皮結(jié)合處變平；角朊細(xì)胞增大，一些角朊細(xì)胞出現(xiàn)角化不全，細(xì)胞輪廓不清；表皮內(nèi)黑色素細(xì)胞密度降低。真皮內(nèi)膠原纖維束變直，交織排列疏松；彈力纖維變細(xì)，常斷裂，成碎片狀，或纖維細(xì)胞皺縮變小；小血管管壁變薄，小動(dòng)脈彈力纖維變性，垂直毛細(xì)血管減少；組織巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、肥大細(xì)胞及郎格罕細(xì)胞數(shù)量減少；皮下脂肪層變薄。 皮膚在自然老化過程中出現(xiàn)上述一系列的變化是有其生理學(xué)基礎(chǔ)的。水是角質(zhì)層重要的塑形物質(zhì)之一，皮膚的水分充足，即顯得飽滿，富有彈性，反之皮膚如果缺水就會(huì)發(fā)生皺縮。角質(zhì)層中的水分相對(duì)穩(wěn)定只要依賴于自然潤(rùn)澤因子。其成分有氨基酸、吡咯酮羥酸、乳酸鹽、尿素、尿酸、肌酸及磷酸鹽等，這些物質(zhì)與水有強(qiáng)的親和力，負(fù)擔(dān)著皮膚的調(diào)濕功能，隨著年齡的增加，皮膚角質(zhì)層中的自然潤(rùn)澤因子含量減少，致使皮膚的水和能力下降，僅為正常皮膚的75%，同時(shí)老化的皮膚汗腺和皮脂腺數(shù)目減少，功能下降，使得皮膚表面的水脂乳化物含量減少，水脂乳化物為汗腺所分泌的汗液及皮脂腺所分泌的皮脂在皮膚表面形成的一層乳狀膜，具有保護(hù)角質(zhì)層柔潤(rùn)，防止皮膚干裂作用，同時(shí)水脂乳化物有一定的酸堿度，一般偏酸性，Ph值平均在5.7左右。水脂乳化物的減少，使皮膚中和堿性物質(zhì)的能力大為下降，這更加重了皮膚干燥的程度，表現(xiàn)為角質(zhì)層變硬，并出現(xiàn)裂口。自然老化的皮膚多有皺紋，使皮膚的表面積增加，水分丟失增多，因此自然老化首先表現(xiàn)為皮膚干燥。由于表皮細(xì)胞的增值能力減弱，表面更新速度減慢，使得表皮層變薄。隨著衰老，真皮層內(nèi)的呈纖維細(xì)胞逐漸失去活力，是膠原的合成減少，同時(shí)膠原的溶解性降低，其穩(wěn)定性隨著老化而增加，在青年期I型膠原的合成減少，同時(shí)膠原的溶解性降低，其穩(wěn)定性隨著老化而增加，到了老年期膠原的比例發(fā)生了明顯變化，彈性蛋白合成明顯減少，加之彈力纖維的分解退化，使得真皮內(nèi)彈性纖維數(shù)量減少，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋，這種皺紋大多數(shù)是細(xì)淺的，通過伸展皮膚容易消失。由于老年人進(jìn)食量減少，以及脂肪重新分配，常使皮下脂肪細(xì)胞容量減少，導(dǎo)致真皮網(wǎng)狀層下部及筋膜的纖維性小梁消失支撐，造成皮膚松弛。總之，在皮膚的自然老化過程中基因的表達(dá)起著決定性的作用，同時(shí)一些內(nèi)源性因素如營(yíng)養(yǎng)、免疫及內(nèi)分泌等，也通過對(duì)整個(gè)集體的作用而對(duì)皮膚衰老產(chǎn)生影響。
顏面部皮膚老化的表現(xiàn)
皺紋是面部皮膚老化的明顯標(biāo)志。出現(xiàn)皺紋的原因，一是皮膚變薄，真皮彈力纖維減少及肌肉松弛；二是與面部表情肌肉有關(guān)，表情肌附著于皮膚，當(dāng)它收縮毛孔時(shí)皮膚可在與它收縮成直角處出現(xiàn)皺紋，并常隨著歲月的增多和加深，故表情肌肉所致皺紋往往顯示皮膚老化的程度。面部的皺紋可分為三類：
1.體位性皺紋
主要表現(xiàn)在頸部，人一出世就可在頸部見到1—3條橫的皺紋。這些皺紋不一定代表老化，但隨著人的年齡增長(zhǎng)和頸闊肌長(zhǎng)期收縮，也可使橫紋變深，橫紋之間的皮膚松弛，而成為面部老化的象征。
2.動(dòng)力性皺紋
此類皺紋是表情肌肉收縮的結(jié)果，一旦出現(xiàn)，即使表情肌不活動(dòng)也不會(huì)消失。它出現(xiàn)的部位、時(shí)間與數(shù)目因各人表情動(dòng)作和習(xí)慣不同而異。
（1）額部皺紋：出現(xiàn)于額中部，方向橫行，是額肌收縮的后果。此皺紋出現(xiàn)的時(shí)期較早，有的人在青年時(shí)就開始見到此皺紋。
（2）皺眉紋：出現(xiàn)在兩眉之間，呈垂直方向，這是兩皺眉肌經(jīng)常收縮的后果。
（3）眼瞼皺紋：出現(xiàn)于上、下眼瞼，數(shù)目較多，上瞼皺紋較細(xì)，下瞼皺紋較粗，其方向均呈垂直和稍傾斜。下瞼處還可能有魚尾紋，位于外眥部，呈放射狀排列，其長(zhǎng)短與數(shù)目因人而異。此皺紋系眼輪匝肌長(zhǎng)期收縮的后果。
3.重力性皺紋
多發(fā)生在40歲以后。人過中年，面部常不知不覺地出現(xiàn)一些皺紋。這類皺紋主要是由于皮下組織、肌肉與骨骼猥瑣后，皮膚變松弛，加之重力的作用而逐漸產(chǎn)生的，故多發(fā)生在面部骨骼比較突出的部位，如眶緣、顴骨、頦部等處。
北京整形醫(yī)學(xué)整形美容醫(yī)院引進(jìn)的美國科醫(yī)人王者風(fēng)范祛斑嫩膚系統(tǒng)是世界上最先進(jìn)的，唯一可延展的、覆蓋了當(dāng)今所有熱點(diǎn)技術(shù)的多用途醫(yī)療美容系統(tǒng)，將當(dāng)今醫(yī)學(xué)美容必不可少的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)集成在一個(gè)功能強(qiáng)大的平臺(tái)上。能有效解決各類皮膚瑕疵，如色素沉著、黃褐斑、雀斑、老年斑、色素斑、日曬斑、妊娠紋、皺紋、毛孔粗大、體毛等皮膚問題。
皮膚老化的幾大癥狀
1、干燥、粗糙
由于皮脂腺及汗腺分泌能力下降，使得皮脂膜形成能力不佳，皮膚容易干燥、粗糙。
2. 皮膚變薄
由于表皮細(xì)胞生命期縮短，以及真皮結(jié)締組織與皮下脂肪萎縮、膠原蛋白纖維及彈性纖維變性，所以皮膚的厚度與彈性都減少。
3. 皮膚松弛、皺紋、眼袋、黑眼圈
由于前述的變化以及重力的影響，臉部皮膚逐漸松垮下垂。
4. 表情紋
臉部的肌肉活動(dòng)會(huì)拉扯著皮膚組織，經(jīng)年累月的肌肉活動(dòng)會(huì)使得皮膚出現(xiàn)表情紋，包括魚尾紋、抬頭紋、皺眉紋、笑紋等，都屬于這類的皺紋。
5. 粗糙、暗沉
表皮角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不規(guī)則角化，使得皮膚表面粗糙不光滑。
6. 黑斑、黃褐斑
皮膚的色素調(diào)節(jié)失調(diào)會(huì)造成黑色素增加，而產(chǎn)生黑斑、曬斑。另外也有可能會(huì)由于黑色素細(xì)胞退化，而產(chǎn)生雨滴狀白點(diǎn)的色素脫失。表皮細(xì)胞不正常的角化，會(huì)產(chǎn)生脂漏性角化癥或俗稱的老人斑。
7. 日光性角化癥
表皮角質(zhì)細(xì)胞產(chǎn)生不規(guī)則角化，使得皮膚表面粗糙不光滑。
8. 毛孔粗大 多油脂
性膚質(zhì)的人在老化過程中，容易產(chǎn)生皮脂腺過度增深、肥大的現(xiàn)象，除了毛孔粗大，也會(huì)產(chǎn)生肉色至黃色的小丘疹。
皮膚老化的原因皮膚和集體其他器官一樣，隨著年齡不斷增加，都逐漸趨向衰老和老化。皮膚老化（sken esnility）的結(jié)果，除了使皮膚的生理功能減退外，最重要的是使人的外貌發(fā)生了變化。人們往往通過皮膚及頭發(fā)的一些外在特征，來判斷一個(gè)人的年齡、身份及地位。"衰老使人體美減色"，因此，衰老的外貌會(huì)對(duì)人的心理產(chǎn)生負(fù)面效應(yīng)，影響到任的某些社會(huì)活動(dòng)及社會(huì)生產(chǎn)價(jià)值。人人都希望保持外貌年輕，青春永駐。預(yù)防和延緩皮膚衰老使美容皮膚科學(xué)的重要課題。研究延緩皮膚衰老的方法，首先必須探討皮膚衰老的機(jī)制?？梢哉f皮膚是機(jī)體的外在屏障，較其他器官更多的受到外源性刺激因素的影響，因此皮膚的衰老是內(nèi)源性因素和外源刺激因素共同的作用結(jié)果。
隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸衰老，不受或較少受到外界刺激因素影響的皮膚主要表現(xiàn)為受內(nèi)源性因素影響的自然老化，又稱自然生理衰老。自然老化的皮膚在外觀上表現(xiàn)為皮膚松弛，出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，同時(shí)皮膚干燥、脫屑，脆性增加，修復(fù)功能減退，在毛發(fā)方面表現(xiàn)為毛發(fā)數(shù)量減少，形成禿發(fā)，且毛發(fā)變細(xì)，呈灰白色。在組織學(xué)方面，自然老化的皮膚表現(xiàn)為表皮變薄，表皮與真皮結(jié)合處變平；角朊細(xì)胞增大，一些角朊細(xì)胞出現(xiàn)角化不全，細(xì)胞輪廓不清；表皮內(nèi)黑色素細(xì)胞密度降低。真皮內(nèi)膠原纖維束變直，交織排列疏松；彈力纖維變細(xì)，常斷裂，成碎片狀，或纖維細(xì)胞皺縮變?。恍⊙芄鼙谧儽?，小動(dòng)脈彈力纖維變性，垂直毛細(xì)血管減少；組織巨噬細(xì)胞、T淋巴細(xì)胞、肥大細(xì)胞及郎格罕細(xì)胞數(shù)量減少；皮下脂肪層變薄。
皮膚在自然老化過程中出現(xiàn)上述一系列的變化是有其生理學(xué)基礎(chǔ)的。水是角質(zhì)層重要的塑形物質(zhì)之一，皮膚的水分充足，即顯得飽滿，富有彈性，反之皮膚如果缺水就會(huì)發(fā)生皺縮。角質(zhì)層中的水分相對(duì)穩(wěn)定只要依賴于自然潤(rùn)澤因子。其成分有氨基酸、吡咯酮羥酸、乳酸鹽、尿素、尿酸、肌酸及磷酸鹽等，這些物質(zhì)與水有強(qiáng)的親和力，負(fù)擔(dān)著皮膚的調(diào)濕功能，隨著年齡的增加，皮膚角質(zhì)層中的自然潤(rùn)澤因子含量減少，致使皮膚的水和能力下降，僅為正常皮膚的75%，同時(shí)老化的皮膚汗腺和皮脂腺數(shù)目減少，功能下降，使得皮膚表面的水脂乳化物含量減少，水脂乳化物為汗腺所分泌的汗液及皮脂腺所分泌的皮脂在皮膚表面形成的一層乳狀膜，具有保護(hù)角質(zhì)層柔潤(rùn)，防止皮膚干裂作用，同時(shí)水脂乳化物有一定的酸堿度，一般偏酸性，Ph值平均在5.7左右。水脂乳化物的減少，使皮膚中和堿性物質(zhì)的能力大為下降，這更加重了皮膚干燥的程度，表現(xiàn)為角質(zhì)層變硬，并出現(xiàn)裂口。
自然老化的皮膚多有皺紋，使皮膚的表面積增加，水分丟失增多，因此自然老化首先表現(xiàn)為皮膚干燥。由于表皮細(xì)胞的增值能力減弱，表面更新速度減慢，使得表皮層變薄。隨著衰老，真皮層內(nèi)的呈纖維細(xì)胞逐漸失去活力，是膠原的合成減少，同時(shí)膠原的溶解性降低，其穩(wěn)定性隨著老化而增加，在青年期I型膠原的合成減少，同時(shí)膠原的溶解性降低，其穩(wěn)定性隨著老化而增加，到了老年期膠原的比例發(fā)生了明顯變化，彈性蛋白合成明顯減少，加之彈力纖維的分解退化，使得真皮內(nèi)彈性纖維數(shù)量減少，導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生皺紋，這種皺紋大多數(shù)是細(xì)淺的，通過伸展皮膚容易消失。由于老年人進(jìn)食量減少，以及脂肪重新分配，常使皮下脂肪細(xì)胞容量減少，導(dǎo)致真皮網(wǎng)狀層下部及筋膜的纖維性小梁消失支撐，造成皮膚松弛?？傊谄つw的自然老化過程中基因的表達(dá)起著決定性的作用，同時(shí)一些內(nèi)源性因素如營(yíng)養(yǎng)、免疫及內(nèi)分泌等，也通過對(duì)整個(gè)集體的作用而對(duì)皮膚衰老產(chǎn)生影響。
皮膚老化的原因當(dāng)我們?cè)絹碓蕉嗟囊戌R而照，開始細(xì)數(shù)臉上的皺紋，色斑，松馳，干燥，暗淡無光......種種肌膚歲月問題，似乎它們都在提醒著我們"一葉而知秋"。
時(shí)間不能倒流，雖然歲月不能讓美麗永遠(yuǎn)，但只要付出一點(diǎn)點(diǎn)的努力，我們?nèi)匀豢梢試L試把美好留給身體，把痕跡留給回憶！對(duì)抗老化的痕跡，雖然不可能“返老還童”，可是重拾精神奕奕的臉龐，也并非是不可能的任務(wù)。
我們的皮膚是人體最大器官，覆蓋在人體表面，阻隔自然界一切有害物質(zhì)對(duì)生命機(jī)體產(chǎn)生的損害作用。但是，隨著年齡的增加，皮膚組織器官的功能逐漸老化，從美學(xué)觀點(diǎn)看，嚴(yán)重影響人們對(duì)生命的熱情；從生理學(xué)的角度看，影響人體內(nèi)部器官的有效保護(hù)。
那么，人體皮膚組織器官老化的原因是什么？人類是否有能力遏止這種老化現(xiàn)象，增加美感和生命保護(hù)功能呢？
首先讓我們認(rèn)識(shí)皮膚老化的原因。
一是自然老化：自然老化屬于內(nèi)因性的老化，是遺傳基因就已注定的生理時(shí)鐘。 隨著生命的誕生、人體生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)行，皮膚組織細(xì)胞和全身其他器官的細(xì)胞一樣，在新陳代謝過程中需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的數(shù)量和質(zhì)量以及種類都不能從飲食中得到生理性滿足，從而導(dǎo)致生命細(xì)胞在更新和生長(zhǎng)發(fā)育，分化、分裂、增殖的過程中，不能維持原來應(yīng)有的生理能力，細(xì)胞在復(fù)制更新的過程中出現(xiàn)程度不同的缺損、斷裂、變異，最終導(dǎo)致蛋白質(zhì)種類和數(shù)量減少。這些減少的蛋白質(zhì)是細(xì)胞生命活動(dòng)降低的主要原因，細(xì)胞代謝能力隨之下降，壽命相對(duì)縮短。表現(xiàn)在皮膚過度衰老現(xiàn)象的出現(xiàn)：皮膚松弛、皺紋增多加深、毛孔增大、皮膚紋理變粗變亂、皮膚彈性下降、毛發(fā)稀少、眉毛耳毛變長(zhǎng)、指甲粗脆弱易斷彎曲、老年斑增生、皮膚變薄、色澤變深、光澤消失。
二是光老化：光老化屬于外因性的老化，包括了外在的環(huán)境中的污染，有害物質(zhì)及紫外線。自然界中的紫外線可以使皮膚內(nèi)部和真皮層膠原蛋白質(zhì)分子斷裂，降解速度加快，紫褐質(zhì)生成數(shù)量增多沉積形成斑塊；紫外線還能導(dǎo)致皮膚細(xì)胞內(nèi)的自由基數(shù)量增。自由基是細(xì)胞質(zhì)內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過氧化的產(chǎn)物，任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都能形成相應(yīng)的過氧化物質(zhì)。例如：蛋白質(zhì)的過氧化物質(zhì)、脂肪的過氧化物、維生素和礦物質(zhì)的過氧化物、就連水也能形成過氧化物―過氧化氫（雙氧水）。這些物質(zhì)導(dǎo)致皮膚細(xì)胞內(nèi)的膜質(zhì)器官如線粒體、高爾基體、粗面內(nèi)質(zhì)網(wǎng)、溶酶體等破裂，最終導(dǎo)致細(xì)胞生理功能的降低或者喪失。
所以，肌膚老化原因是日積月累的結(jié)果，然而在肌膚老化中受外在環(huán)境影響占很大比例，其中又以紫外線的傷害為主要原因，紫外線一年四季都存在，因此對(duì)于肌膚老化必須要注重保養(yǎng)，特別是防曬工作。同時(shí)肌膚缺水也會(huì)加速皺紋的產(chǎn)生，因此還必需加強(qiáng)保濕滋潤(rùn)及適時(shí)補(bǔ)充老化肌膚所缺乏的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣不但可以增強(qiáng)皮膚的抵抗力，促進(jìn)肌膚細(xì)胞的新陳代謝且不易受外界有害物質(zhì)刺激。
皮膚和機(jī)體其他器官一樣會(huì)自然衰老，但由于皮膚位于體表更容易受外界環(huán)境因素的影響。所以皮膚的老化又可分為自然老化和光老化兩種。
1．皮膚的自然老化隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚逐漸衰老，主要受內(nèi)源性因素影響，而不是外界刺激因素的影響。稱為皮膚的自然老化，又稱生理性衰老。皮膚的自然老化主要是由基因的表達(dá)起決定作用，同時(shí)與神經(jīng)、內(nèi)分泌(特別是激素)、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生狀況及免疫等因素對(duì)整個(gè)機(jī)體影響有關(guān)。正常皮膚角質(zhì)層中水含量為15％～20％，水的相對(duì)衡定主要依靠天然保濕因子(natural moisturizing factor，NMF)，其中含有氨基酸、尿素、有機(jī)酸等。隨著年齡增長(zhǎng)，NMF含量減少，使皮膚含水量減少，僅為正常皮膚含水量的75％；由于皮脂腺、汗腺數(shù)目減少，皮脂及汗液分泌減少，導(dǎo)致皮脂膜含量減少，而喪失了保護(hù)角質(zhì)層及濕潤(rùn)皮膚的作用，使皮膚表面干燥、脫屑；同時(shí)隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下脂肪減少，失去了支持作用，造成皮膚松弛、彈性降低，真皮層成纖維細(xì)胞逐漸失去活性，膠原合成減少，并在皮膚上出現(xiàn)細(xì)小皺紋。老化的皮膚全層厚度降低，表皮變薄，表皮與真皮結(jié)合處變平；細(xì)胞形態(tài)大小不一，表皮內(nèi)黑素細(xì)胞密度降低，增殖減少。真皮層結(jié)締組織減少，膠原纖維增粗，彈力纖維變性、縮短。臨床上表現(xiàn)為皮膚干燥、脫屑、松弛、并出現(xiàn)細(xì)小的皺紋，皮膚缺乏彈性。
2．皮膚的光老化在長(zhǎng)期日光照射下，引起皮膚外觀、結(jié)構(gòu)及功能改變的老化稱為皮膚的光老化。主要表現(xiàn)為暴露部位的皮膚提前老化。日光中的紫外線(ultraviolet，uv)與皮膚光老化的發(fā)生密切相關(guān)。紫外線分三種：短波紫外線(UVC)波長(zhǎng)200～280nm；中波紫外線(UVB)波長(zhǎng)280—320nm；長(zhǎng)波紫外線(UVA)波長(zhǎng)320—400nm。皮膚的光老化主要由UVB和UVA引起，UVB和UVA照射皮膚后，可產(chǎn)生過量的氧自由基，這些自由基通過氧化或交聯(lián)作用使細(xì)胞DNA、細(xì)胞膜和各種酶受到損傷，而影響蛋白質(zhì)合成及有絲分裂，使膠原纖維和彈力纖維變性、斷裂和減少，導(dǎo)致皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋；再加上慢性UVB、UVA輻射對(duì)表皮內(nèi)的黑素細(xì)胞具有增殖活化作用，可使暴露部位的皮膚出現(xiàn)色素沉著，并誘發(fā)皮膚癌。紫外線照射還可使皮膚細(xì)胞分裂，基底細(xì)胞增殖加速，棘層肥厚。臨床上表現(xiàn)為，皮膚松弛，皺紋加深，皮膚增厚粗糙，似皮革狀，伴色素沉著，毛細(xì)血管擴(kuò)張，并可誘發(fā)良、惡性腫瘤等。總之，皮膚的光老化與自然老化不同，如果采取合理的光防護(hù)措施，可阻斷UVB和UVA對(duì)皮膚的作用，達(dá)到預(yù)防光老化的作用。
測(cè)測(cè)你的皮膚老化程度
有沒有擔(dān)心自己的皮膚比實(shí)際年齡衰老，那就看看你臉和手吧，因?yàn)橐粋€(gè)人最早出現(xiàn)老化跡象的部位就是臉部及手部。專家指出，肌膚的每個(gè)部位都有不同的肌膚老化特征，皺紋絕對(duì)不是判定肌膚老化的唯一特征和皮膚老化的最早跡象，因此，要想知道自己有否提前衰老，不妨從下面幾個(gè)方面判斷一下。
膚色
每天早上，清潔皮膚后，從鏡子里仔細(xì)觀察一下自己的臉部，就能發(fā)現(xiàn)膚色是否有黯淡的跡象。
彈性
雙頰皮膚是否缺乏彈性，只要低頭照鏡子，觀察雙側(cè)臉頰是否松弛，如果是，則表示皮膚缺乏彈性。
皺紋
在覺得臉部干燥時(shí)，用鏡子仔細(xì)觀察眼睛外側(cè)的皮膚，如果看到有線狀的細(xì)紋，就表示皮膚已經(jīng)出現(xiàn)深度老化的痕跡了。
其它特征
檢查是否有黑頭粉刺、瑕疵、血管破裂、干燥、毛孔粗大、黑眼圈、眼袋、色素沉淡、老人斑、光亮度或光澤度受損等等。
如果你的皮膚符合下面七個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，那么恭喜你，你現(xiàn)在的皮膚狀況非常之好，但一定要繼續(xù)努力，不要忽略了皮膚的保養(yǎng)。
（一）皮膚健康：沒有皮膚疾病，沒有其它內(nèi)臟的毛病。
（二）皮膚清潔：沒有污垢。
（三）皮膚無衰老病征：枯黃、干紋、皺紋、斑點(diǎn)、色斑等。
（四）皮膚有彈性：即光滑、柔軟而又富有彈性。
（五）皮膚有生命活力：紅潤(rùn)光澤、不蒼白、無青紫或暗黃。
（六）皮膚不敏感：不油膩、不干燥。
（七）皮膚耐老：隨著年齡增長(zhǎng)，肌膚只是緩慢地衰老。
造成皮膚老化的原因很多，但主要是受到兩個(gè)因素影響：
內(nèi)在性因素
隨著生理時(shí)鐘的運(yùn)轉(zhuǎn)，人體的廢物逐漸堆積，細(xì)胞結(jié)構(gòu)的破壞，細(xì)胞修補(bǔ)能力的下降，都是造成老化的內(nèi)因性因素；另外，種族膚色、缺乏營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌不平衡和新陳代謝失調(diào)等都是原因之一。
外在性因素
物理性或化學(xué)性的剌激或傷害，如陽光、抽煙、自由基、藥物、地心引力等等，都是加速皮膚老化的外在因素。其中，又以陽光紫外線照射影響最大，百分之九十的皮膚老化，是由于陽光中的紫外線所造成。
因此，要預(yù)防或拖延老化過程，小心護(hù)理皮膚才是正確的方法。想要擁有美麗健康的肌膚，在平時(shí)就好好呵護(hù)你的肌膚，讓自己從內(nèi)至外都健健康康。
介紹幾種隨手可做的美顏抗皺的方法
水果、蔬菜祛皺：香蕉搗爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌均勻后涂在臉上對(duì)去皺有幫助；西瓜皮用清水洗凈擦臉，可使皮膚清爽潤(rùn)滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在臉上，干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、橘子、栗子等。
茶葉去皺：茶葉含有豐富的化學(xué)成分，能夠推遲面部皺紋的出現(xiàn)或減少皺紋，還可防止多種影響面部的皮膚病，是天然的健美飲料。
雞骨去皺：對(duì)皮膚最重要的營(yíng)養(yǎng)素之一就是硫酸軟骨素，如果皮膚中缺少它就容易起皺紋，而這種硫酸軟骨素在雞皮和軟骨中含量較多。經(jīng)常熬點(diǎn)雞骨頭湯喝(雞皮最好也加在一起熬)，能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。
蜂蜜水去皺：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是棗花蜂蜜，既可防止皺紋，又可排毒，長(zhǎng)期堅(jiān)持效果非常明顯。
啤酒去皺：啤酒的酒精含量少，所含的鞣權(quán)、苔味酸有刺激食欲、幫助消化和清熱的作用，還含有大量維生素B、糖和蛋白質(zhì)，所以適量喝點(diǎn)啤酒可減少段部皺紋。
吹口哨去皺：吹口哨可“動(dòng)員”臉部肌肉人充分運(yùn)動(dòng)，因而減少面部皮膚皺紋，收到美容功效。吹口哨還能使脈搏減緩、血壓降低。
唱歌去皺：唱歌時(shí)面部肌肉群發(fā)生有節(jié)律的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)面部血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，使面容紅潤(rùn)富有彈性，延緩了皮膚皺紋的形成。歌唱家天天唱歌，面容衰老比一般人延緩5年左右。
咀嚼口香糖去皺：每天咀嚼15－20分鐘的口香糖有助于美容，這是因?yàn)榫捉滥艽龠M(jìn)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，改善血液循環(huán)，提高皮膚細(xì)胞的代謝活動(dòng)，從而使面部皺紋減少，面色紅潤(rùn)。
綢緞?wù)硖追腊櫍喊涯愕恼硖讚Q成綢緞質(zhì)地，這樣你的頭發(fā)就不會(huì)亂蓬蓬，而面部也不會(huì)被壓得死死的，早時(shí)起來后的“臨時(shí)”皺紋自然就沒有了。
皮膚老化的防治
1.預(yù)防皮膚老化的要領(lǐng)
(1)維護(hù)全身健康，保持開朗樂觀的情緒，調(diào)整不良的心理狀態(tài)；有規(guī)律地生活，合理營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食；堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)和體育鍛煉，豐富文娛生活；注意休息和睡眠，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，防治各種疾病。
(2)注意保護(hù)皮膚，避免受到外傷、陽光、強(qiáng)風(fēng)、寒冷、熱浪與化學(xué)品的傷害，保持皮膚衛(wèi)生，經(jīng)常正確的按摩皮膚。
(3)講究飲食營(yíng)養(yǎng)，不偏食，少食白米、白面，限制食鹽，既要有足夠的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，又要有豐富的維生素及必要的礦物質(zhì)，增強(qiáng)皮膚彈性，延緩皺紋出現(xiàn)。
(4)要調(diào)節(jié)生活習(xí)慣，改變大笑、皺鼻、皺眉、咪眼等不良動(dòng)作：切不可熬夜，避免失眠，做到勞逸結(jié)合，精神愉快。
2.防皺除皺的皮膚護(hù)理
(1)每天用溫水洗面，用熱毛巾敷面1～2分鐘，以軟毛巾輕輕沾干皮膚上的水分。
(2)宜用鮮奶或抗皺洗面奶洗臉，需用香皂時(shí)應(yīng)先涂于手掌，醮水形成泡沫。再抹在面部立即洗凈。
(3)每周可敷面1次，每月去美容院做l～2次面膜倒模治療。敷面可采用中藥或天然品制成的敷面劑。
(4)可選用干性皮膚用的收縮水在洗臉后輕輕拍于面部。
(5)經(jīng)常進(jìn)行再水化保養(yǎng)。
3.美膚功摩面法
(1)每次15分鐘，可防止皮膚松馳，減少皺紋。
(2)手指并攏，用指腹輕柔和緩地順序按摩：在頦部上、下按摩，然后從下頜至兩頰向上、向外按摩。
(3)嘴部循咀周圍上下揉按，從嘴至頰，宜由中央向兩旁作圈上大按摩。
(4)鼻柱則上下直線按摩，鼻翼兩側(cè)向外展按摩。
(5)眼部在眼部周圍打團(tuán)按摩。
(6)前額上下推按，然后從額部中央向兩鬢至頰作圈狀按摩。
4.除皺術(shù)
(1)非手術(shù)除皺：
(2)激光除皺：將表面麻醉劑涂于有皺紋的部位，再用激光照射，可使原來的深皺紋變淺，以至逐漸消失。此法男女均適用。
(3)倒膜除皺：選擇滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)性護(hù)膚品作底霜，。并采用質(zhì)量任于的倒模粉和適宜的溫度，可預(yù)防皮膚衰老、起皺。
(4)化學(xué)除皺：口周、眼角細(xì)密皺紋可用30％石炭酸外涂脫皮，可使皮膚平伏。
(5)擦皮術(shù)：通過擦皮術(shù)使皮膚皺紋消失或不明顯，可有保持多年之功效。
(6)局部藥物注射除皺：采用的牛膠原，由胃蛋白酶溶解的一種牛的真皮膠原。將其混合于含有0.3％利多卡因緩沖生理鹽水中，再封包在帶有注射針頭的注射器內(nèi)，用細(xì)的針頭插入皺紋處緩緩注射，使凹陷的皺紋充填起來。此法對(duì)多數(shù)皺紋均有較好效果。
(7)手術(shù)除皺：
前額除皺術(shù)；面額除皺術(shù)；眉間除皺術(shù)；臉部除皺術(shù)。
5.防皺抗皺品選擇
(1)人參化妝品：這是一種高級(jí)美容中草藥，可防止皮膚脫水干燥，保持皮膚光潔、滋潤(rùn)，預(yù)防和延緩人體皮膚衰老。
(2)鹿茸、珍珠化妝品：可促進(jìn)皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力，促進(jìn)皮膚營(yíng)養(yǎng)吸收。若連續(xù)使用，可使面部皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)，減少皺紋。
(3)含水解蛋白及維生素E的化妝品：可延緩皮膚衰老，舒展皺紋。
(4)防止皺紋食物：
①番茄、胡蘿卜、南瓜、黃瓜；
②雞子餅（白面120克，雞蛋清120克，白羊肉120克，豆鼓汁適量制成），每晨1碗，久服可防治皺紋；③豬膚湯（豬皮60克，蜂蜜30克，米粉15克制成），每次10克，每日3次，飯前食用。
除皺護(hù)膚品配方：
(1)板栗殼內(nèi)薄皮，搗研成細(xì)末，與白蜜調(diào)至成糊狀，每晚涂面部1次。
(2)蛇根草為原料配成霜?jiǎng)?，每晚涂可使皮膚白嫩、消除皺紋。
(3)杏仁皮50克，蛋黃10～15克，甘油和酒精及樟腦油各1滴，配成軟膏外用。
(4)薄荷、車前草、白菊花各3克煎汁去渣，加入白面粉調(diào)糊狀敷面，20分鐘后洗凈。
(5)用雞蛋清與等量的冷開水調(diào)和，或用米醋5份加甘油1份調(diào)和后搽臉，也是護(hù)膚防老的有效方法。
(6)絲瓜汁、酒精、蜜糖混合后，將計(jì)涂于面部，干后用水洗凈，可除皺。并堅(jiān)持用絲瓜汁洗臉，可防皺。
(7)桔子皮搗爛，浸入酒精內(nèi)，再加適量蜜糖，置2周后取出敷面，可潤(rùn)滑皮膚，消除皺紋。
皮膚老化的表現(xiàn)
看人是否年老主要從面、頸和手部來看，年老出現(xiàn)皺紋、皮膚松弛失去光澤紅潤(rùn)、呈污黃或褐色，干燥粗糙或伴糠皮樣脫屑(老年性糠秕疹)。由于皮下脂肪減少皮膚靜脈顯明如浮雕。除皮膚本身外，皮膚的附屬器也發(fā)生種種改變。
一、皮膚
自25歲起前額和下瞼出現(xiàn)最初的皺紋， 30 歲從外眥向外出現(xiàn)魚尾狀細(xì)皺紋；35歲耳前出現(xiàn)縱的皺紋，40歲耳前皺紋增多，頸前自頦向下出現(xiàn)縱皺紋，45歲下瞼皺紋更明顯，唇紅開始變窄(薄)。50歲面部皺紋加深，手背皺紋增多，鼻梁、耳 前、頦部也出現(xiàn)皺紋，頸前明顯縱皺折，如雞頸狀。55歲開始出現(xiàn)老年斑，60歲以后口周見放射狀皺紋，75歲時(shí)唇紅變得非常薄，手背皮膚如薄皺紋紙樣。
二、皮膚附屬器
1.毛發(fā)：30～40歲頭部開始有白發(fā)，首先是頭兩側(cè)，隨后是前部、后部。男性出現(xiàn)白發(fā)比女性早。男性禿發(fā)從30歲開始，與雄激素有關(guān)，從額部上方或頭頂開始，兩側(cè)對(duì)稱。至60歲以上，大部男子都有禿頂；女子則50歲以后頭發(fā)漸變稀，但比男子緩慢。
眉毛35歲后開始出現(xiàn)異常發(fā)育，有的特別長(zhǎng)，呈叢狀或刷狀，50歲以上男子大都可見到，而女子70歲才漸出現(xiàn)長(zhǎng)眉。白眉則50歲后才出現(xiàn)。
2.指甲：30歲起開始出現(xiàn)甲縱紋，50歲以上幾乎都可見到。指甲厚度隨年齡而加厚，老年足趾甲常顯著增厚并向下彎曲。
3.小汗腺：老年人腺體萎縮功能降低，汗液分泌少，手掌足底干燥易裂，四肢、背部易發(fā)生搔癢癥，特別是冬季，稱老年性搔癢癥或冬季搔癢癥。
4.大汗腺分泌與腋臭有關(guān)，40歲后大汗腺活動(dòng)性降低，但有些白人60-70 歲仍有腋臭。
5.皮脂腺分泌功能降低，故背部、四肢皮膚更顯干燥。但頭皮、面部脂溢性皮炎往往較重，可能與繼發(fā)糠秕孢子菌或毛囊蟲感染有關(guān)。
三、其他
如皮膚萎縮， 包括表皮、真皮和皮下脂肪都可發(fā)生萎縮， 故血管明顯可見。面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，面部皮膚往往呈污黑色這是因基底層黑色素增加所致。組織學(xué)上可見暴露部位皮膚的真皮嗜堿性變化，彈力纖維碎裂，故皮膚彈性降低。真皮的組成也有變化，兒童皮膚真皮間質(zhì)以透明質(zhì)酸為主，還有少量硫酸軟骨素，成人二者含量相等，老年人則透明質(zhì)酸明顯減少。皮膚含水量隨年齡而減少，吸附水與自由水比例也有變化，青少年自由水多，吸附水少，而老年則吸附水增加，自由水減少，皮膚顯干燥，而且皮膚散熱量減少，因此調(diào)節(jié)體溫的功能差。老年人皮膚溫度低0.5～1℃，60歲以上的人對(duì)高溫的適應(yīng)功能低下，老年人皮膚再生機(jī)能降低， 創(chuàng)傷愈合緩慢，如60的人，與10歲小孩相比，治愈同樣大小的傷口，需要5倍的天數(shù)。老年人的觸覺、痛覺減退，故對(duì)外界刺激的防衛(wèi)反應(yīng)減弱。
與老化有關(guān)的因素
一、遺傳：皮膚老化與遺傳有一定關(guān)系，有的家族皮膚易衰老， 另些家族卻相反。
二、 精神因素：緊張焦慮都可加速皮膚老化，這與免疫功能、 血管狀態(tài)等有，關(guān)，因緊張可使皮膚小血管收縮影響皮膚新陳代謝，并可使免疫功能失調(diào)。
三、 營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)：營(yíng)養(yǎng)差，特別是飲食中蛋白質(zhì)比例低，維生素缺乏等， 皮膚易老化，明顯粗糙，皺紋多。
四、 物理因素：寒冷、紫外線，是加速老化的主要因素，最近國外報(bào)道， 人的皮膚在陽光下裸露2～3分鐘, 體內(nèi)就會(huì)分泌出化學(xué)物質(zhì)使皮膚老化。紫外線所致老化稱光老化，與自然老化不僅外觀不同，且有不同的生物化學(xué)、分子學(xué)機(jī)理。光老化皮膚皺紋粗而深、松馳變厚呈皮革樣，這是由于真皮內(nèi)異常彈性物質(zhì)積聚所致。而自然老化則皮膚皺紋細(xì)微，真皮萎縮，皮下脂肪減少。經(jīng)常室外工作的人，如漁民、農(nóng)民的手和面部皮膚呈光老化顯粗糙，彈性差，皺紋多而深。特別是頸后有菱形溝紋。紫外線也是老年斑、老年角化癥和皮膚癌的致病因素之一。
五、 化學(xué)因素：正常皮膚pH偏酸性，面部一般在5.5左右，如長(zhǎng)期用堿性洗滌劑可促使老化，過度脫脂、干燥、粗糙?；瘖y品粉質(zhì)及含人工色素、鉛等，均加速老化，促使面部皮膚粗糙，色素沉著。
六、 不良嗜好：吸煙使皮膚晦暗干燥、 因尼古丁可使皮膚血流量和供氧減少。國外研究發(fā)現(xiàn)吸煙比不吸煙婦女皮膚皺紋重4.7倍， 經(jīng)常日曬又吸煙者皮膚老化為對(duì)照組的12倍。嗜酒則面部血管擴(kuò)張，易患酒糟鼻、脂溢性皮炎。吸毒更使面容憔悴枯瘦。
如何延緩皮膚老化
一、 一般注意事項(xiàng)
生活規(guī)律，保持情緒安定，睡眠充足， 加強(qiáng)自控能力的培養(yǎng)，情緒不穩(wěn)定者可練氣功、太極拳等。飲食調(diào)配合理，多吃蔬菜水果，戒煙，勿酗酒。
二、防曬
防曬是防止皮膚老化的重要手段，日光對(duì)皮膚的損傷是日積月累的，最好自幼即注意防曬，至少從青年期注意防曬，如皮膚已出現(xiàn)皺紋才開始防曬，這時(shí)往往已難以挽回。
三、化妝品的合理應(yīng)用
1.因人而異，油性、干性、中性皮膚選擇不同化妝品。
2.因季節(jié)而異，冬天用油性大的(脂類)護(hù)膚，夏天用奶液、蜜類。
3.保持自然美，少用美容化妝品，如眼影膏霜、粉底霜、口紅等含人工色素化妝品；減少燙發(fā)次數(shù)，盡量不要染發(fā)。
4.現(xiàn)不少美容室開展換膚或雪膚術(shù)，實(shí)際上換膚是不可能的，只能暫時(shí)用化學(xué)剝脫術(shù)或磨砂膏使皮膚看來紅潤(rùn)、光滑，但不久又恢復(fù)原樣。有些因換膚、雪膚引起色素沉著或疤痕，為美容反而毀容，成為終生遺憾。
5.晚上洗去美容化妝品，適當(dāng)用點(diǎn)晚霜、晚露等營(yíng)養(yǎng)化妝品。
6.維甲酸可延緩皮膚光老化，但對(duì)自然光化無效；而維生素C和E能提高膠原的合成清除氧自由基，延緩皮膚自然惡化，現(xiàn)去斑防皺化妝品中多加這幾種。
化妝品的主要成分是什么
化妝品是由基質(zhì)加上其他如抗氧化劑、防腐劑、香料、表面活性劑、保濕劑、色素及皮膚滲透劑等組成?；|(zhì)原料主要是油性原料，包括油脂類、蠟類、碳?xì)浠衔镆约敖M成這些成分的高級(jí)脂肪酸、高級(jí)醇類。為了防止化妝品的油脂、蠟、烴類等油性成分接觸空氣中的氧，發(fā)生氧化作用，產(chǎn)生過氧化物、醛、酸等，使化妝品變色、酸敗、質(zhì)量下降，需要在化妝品中添加抗氧化劑，常用的抗氧化劑有生育酚、特丁基羥基小茴香腦、特丁基羥基甲苯、沒食子酸丙脂等等。防腐劑有尼泊金酯類如尼泊金甲酯、乙酯、丙酯、丁酯和芐酯等等。化妝品中常用的乳化劑，主要是離子型和非離子型兩種。保濕劑有甘油、丙二醇、山梨醇、乳酸鈉等。此外可適量加用皮膚滲透劑，如氮酮，可幫助皮膚吸收。
化妝品的種類有哪些
常用化妝品一般可分為清潔、護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)、藥物、美容、美發(fā)等六大類。
⑴清潔類。為了保護(hù)皮膚健美，首先要使皮膚清潔。清潔類有皂類洗滌劑、液體洗滌劑、清潔霜等。如香皂、透明皂、清潔奶液、泡沫液等。
⑵護(hù)膚類。皮膚是否滋潤(rùn)、光滑、健美與皮膚內(nèi)水分含量、皮膚腺分泌的多少及皮膚天然調(diào)濕因子的多少有密切關(guān)系。因此，正確使用護(hù)膚品美容是十分重要的。護(hù)膚品的種類有膏霜類和脂類。如雪花膏、香霜、護(hù)膚霜、奶液、冷霜、防水霜、防油霜、防紋霜、防曬霜、檸檬香霜、營(yíng)養(yǎng)香霜、清涼香脂等。
⑶營(yíng)養(yǎng)類與藥物類。此類化妝品的特點(diǎn)是給人們的皮膚提供營(yíng)養(yǎng)或治療作用。該類產(chǎn)品有人參霜、珍珠霜、蜂皇霜、銀耳霜、胎盤霜、靈芝霜、絲素膏、雀斑霜、粉刺霜、痱子粉、祛臭劑、抑汗劑等。
⑷美容類。該類化妝品是起美化作用的。如香粉、胭脂、唇膏、香水、眉毛等。
⑸美發(fā)類。這類化妝品能美化頭發(fā)。常用的有護(hù)發(fā)素、發(fā)油、發(fā)膠、發(fā)蠟、發(fā)乳、染發(fā)香波、燙發(fā)劑、潤(rùn)發(fā)液、卷發(fā)液、蓬松劑等。
此外，近年來國內(nèi)從天然植物中提取精液制成的食品或口服液，食之也對(duì)健美有益。
什么是口服型化妝品
口服型化妝品是指從天然植物提取精液制成的食品或口服液。口服型化妝品能使人得到內(nèi)在的滋養(yǎng)，獲得實(shí)質(zhì)性的美。目前大量研究資料表明，人參含皂甙蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有安神、清肝、明目、生肌、潤(rùn)澤肌膚、延緩衰老作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；花粉其中蛋白質(zhì)含量達(dá)10%－15%，氨基酸含量比牛肉、雞蛋高5－8倍，并含多種維生素如維生素A、B、C、D、E、K等，還有大量天然的酶類和多種微量元素；酶解珍珠液含活性鈣、白蛋白等；還有野生刺梨原汁和天然植物提取液等等。這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也是皮膚營(yíng)養(yǎng)中不可缺少的物質(zhì)。長(zhǎng)期服用，有健身、保健、美容作用。因此，這類物質(zhì)被人們稱為口服型化妝品。
如何選用化妝品
化妝品種類繁多，大致可分為清潔、護(hù)膚、營(yíng)養(yǎng)、藥物、美容及美發(fā)等五類。如何正確選用自己所需要的化妝品呢？①要注意化妝品的質(zhì)量。化妝品應(yīng)該有衛(wèi)生部門的批號(hào)。②要根據(jù)自己的皮膚性質(zhì)選用化妝品，干性肌膚選用含油量較多、滋潤(rùn)度較高的冷霜及油乳劑；油性皮膚選含油量較少、能抑制皮脂分泌、清爽型的粉乳劑。③根據(jù)不同季節(jié)選用不同的化妝品，夏季可選用含油量較少的水劑或粉劑；冬季選用含油量較高的護(hù)膚霜。④根據(jù)自己的年齡、職業(yè)選用化妝品。如年輕的女性選用一些溢香、鮮艷的胭脂、香粉等涂布面部，使面容更加俏麗；中老年女性則應(yīng)選用色澤淡雅，有延緩衰老作用的化妝品。⑤美容用的就應(yīng)選美容類化妝品和營(yíng)養(yǎng)型化妝品；而治療用的可選用藥物型化妝品。總之，選用化妝品要根據(jù)自己的具體情況，靈活掌握，選用適合自己的理想的化妝品。
使用化妝品可能會(huì)引起什么不良反應(yīng)
化妝品對(duì)皮膚有清潔、保護(hù)和美容作用。它的安全是相對(duì)的，而不是絕對(duì)的。由化妝品引起的皮膚損害即為化妝品的不良反應(yīng)。這些不良反應(yīng)既可由化妝品本身造成的，也可受體質(zhì)因素的影響。一般情況下可能引起的不良反應(yīng)有以下幾種類型：
⑴化妝品接觸性皮炎。在發(fā)病前皮膚光滑，無皮炎的癥狀。發(fā)病部位與接觸化妝品的部位一致，局部皮膚呈現(xiàn)紅斑、腫脹、丘疹、糜爛、滲出、結(jié)痂等急性皮炎的癥狀。
⑵化妝品痤瘡。有長(zhǎng)期使用某種化妝品史。應(yīng)用化妝品前，面部皮膚沒有粉刺、痤瘡的癥狀，使用化妝品后才出現(xiàn)這些癥狀，無內(nèi)服或外用皮質(zhì)激素史。
⑶化妝品色素沉著。有長(zhǎng)期應(yīng)用某種單一化妝品史。以往皮膚顏色正常，發(fā)病部位與接觸化妝品的部位一致，局部出現(xiàn)淡褐色或灰褐色色素沉著。
⑷光毒性接觸性皮炎。某些化妝品含有光感性物質(zhì)，經(jīng)特定波長(zhǎng)紫外線照射后，可使皮膚發(fā)生過敏反應(yīng)。臨床表現(xiàn)為面部潮紅、腫脹、起丘疹、水皰等。
有人臨床觀察181例，因使用化妝品(調(diào)查34種化妝品)&127;而引起不良反應(yīng)的人數(shù)相差懸殊。其中以進(jìn)口化妝品引起不良反應(yīng)占首位。提示人們要正確選用化妝品，發(fā)生化妝品引起的不良反應(yīng)要及時(shí)治療。
使用化妝品引起不良反應(yīng)的防治方法有哪些
⑴保證化妝品的質(zhì)量。衛(wèi)生防疫機(jī)構(gòu)應(yīng)加強(qiáng)化妝品的質(zhì)量監(jiān)督和定期檢測(cè)，杜絕偽劣化妝品進(jìn)入市場(chǎng)，防患于未然。
⑵選擇適當(dāng)?shù)幕瘖y品。消費(fèi)者要根據(jù)自己的具體情況、季節(jié)、地區(qū)因素選擇適合自己應(yīng)用的化妝品。
⑶使用新的化妝品前，最好先在自己的前臂內(nèi)側(cè)皮膚上做一下簡(jiǎn)單的皮膚試驗(yàn)。即將準(zhǔn)備應(yīng)用的化妝品涂于前臂屈側(cè)約0.5－1.0cm攩2攪大小皮膚上，&127;觀察局部是否出現(xiàn)紅腫、水皰等過敏現(xiàn)象，如局部出現(xiàn)皮疹過敏則避免使用這種化妝品。
⑷勿頻繁更換化妝品。近年來市場(chǎng)上的化妝品品種繁多，消費(fèi)者不要趕時(shí)髦頻頻更換化妝品，以減少不良反應(yīng)的發(fā)生。
⑸對(duì)于已引皮炎反應(yīng)的化妝品，應(yīng)立即停止使用。
⑹藥物治療。局部皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重紅腫時(shí)，可用2%硼酸溶液濕敷，口服抗過敏藥物如息期敏片等。
⑺過敏嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。
選用特殊化妝品注意哪些問題
⑴應(yīng)選購有衛(wèi)生部批準(zhǔn)文號(hào)的化妝品。化妝品不是藥品，故衛(wèi)生部門不作藥效審查，只評(píng)審其安全性。經(jīng)國家批準(zhǔn)，衛(wèi)生部給批準(zhǔn)文號(hào)，在小包裝或說明書上印衛(wèi)生許可證編號(hào)(格式〖〗衛(wèi)妝準(zhǔn)字－XK－號(hào))外，還應(yīng)印標(biāo)準(zhǔn)號(hào)。購買時(shí)應(yīng)選用批準(zhǔn)文號(hào)的為妥。
⑵應(yīng)按說明書的使用方法和注意事項(xiàng)正確使用。經(jīng)過審批的特殊化妝品，對(duì)其成分、標(biāo)簽、說明書、衛(wèi)生質(zhì)量都做過嚴(yán)格審查，比較安全可靠，消費(fèi)者必須按說明書的使用方法和注意事項(xiàng)正確使用。
美容16忌
(1)忌胡亂作面部按摩。面部按摩一定要按照固定的方法來進(jìn)行。不當(dāng)?shù)陌?、拉、搓?huì)把皮膚下層脆弱組織破壞，不僅不能起到美容的功效，反而起反作用。
(2)忌飲酒和使用含有酒精或其他刺激性成分的化妝品?；瘖y品中的刺激性物質(zhì)是美容的大敵。面部皮膚細(xì)嫩，皮膚細(xì)胞組織易受損。因此，不可輕易搽手，也不可將用于其他部位的化妝品涂到臉上，特別應(yīng)忌酒精等物，否則會(huì)破壞面部皮膚。
(3)忌強(qiáng)光暴曬。暴曬會(huì)促皮膚老化，甚至生癌。因此，應(yīng)避免強(qiáng)光照射皮膚，嚴(yán)防因強(qiáng)光照射面部而脫皮。
(4)忌多用可可油或有關(guān)化妝品來避免皮膚松弛。皮膚的松弛往往是由于懷孕或體重迅速增加超過了皮膚彈性限度造成的。各人的皮膚彈性限度不一樣，這取決于遺傳。大量使用可可油及有關(guān)化妝品的方法是于事無補(bǔ)的。
(5)忌在面部搽香水。香水一般不應(yīng)搽在外露皮膚上。因?yàn)椋鼤?huì)明顯加速皮膚衰老，對(duì)皮膚產(chǎn)生較大的刺激作用。一些香水受到紫外線照射還會(huì)起化學(xué)變化，并引起皮膚炎癥。因此，要特別注意。
(6)忌只用天然產(chǎn)品保護(hù)皮膚。許多婦女極偏愛天然護(hù)膚品。其實(shí)，天然護(hù)膚品更易引起皮膚過敏。優(yōu)質(zhì)化妝品是用優(yōu)質(zhì)配料的，至于它是天然的還是人工合成的都無關(guān)緊要。
(7)莫以為護(hù)膚霜能滲透到皮膚最深處。事實(shí)上其中有些成分，像激素和藥物，確能滲入皮膚，而其他大多數(shù)成分只能滲入表皮。當(dāng)今生產(chǎn)的化妝品對(duì)表皮有多種功效，因此皮膚會(huì)顯得好看，但其深層變化仍是順其自然的。
(8)忌依靠護(hù)膚霜來保護(hù)皮膚呼吸順暢。健康的皮膚不存在呼吸障礙。毛孔堵塞通常是由于激素障礙或使用了不合適的化妝品所致。
(9)忌吃飯咀嚼時(shí)偏嚼。偏嚼會(huì)造成一側(cè)肌肉發(fā)達(dá)而另一側(cè)肌肉贏弱，嚴(yán)重的可形成歪臉。因此，要特別注意。如因牙齒的問題則需盡快治療。
(10)忌拔眉。拔眉化妝極不可取。因?yàn)槊济魏箫@得呆板生硬，缺乏層次感，而且也無益于衛(wèi)生健康。有些人拔眉后，眉毛繼續(xù)生長(zhǎng)且無規(guī)則，結(jié)果弄巧成拙。
(11)忌濃妝艷抹。太濃的化妝使人失去真實(shí)自然的感覺。
(12)忌用過冷或過熱水刺激頭發(fā)。有的人不注意洗頭水的溫度，洗發(fā)水過冷或者過熱都不利于頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)、生長(zhǎng)。
(13)忌過多涂抹發(fā)油。有人認(rèn)為發(fā)油能避免頭發(fā)開叉斷裂，因此過多的涂上發(fā)油。實(shí)際上防止頭發(fā)開叉斷裂只能靠定期修剪。
(14)忌依靠擴(kuò)發(fā)用品來滋養(yǎng)頭發(fā)。其實(shí)，頭發(fā)無生命，不可能從外界獲得營(yíng)養(yǎng)。發(fā)油通常是通過軟化頭發(fā)表面細(xì)胞，使頭發(fā)顯得柔軟并富有光澤。任何化妝品都不可能加速頭發(fā)生長(zhǎng)。而其脫落主要是和體內(nèi)的激素形成過程有關(guān)。
(15)忌依靠睡前梳頭來使頭發(fā)長(zhǎng)得更濃密。有些女性認(rèn)為，睡前梳頭百次，頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)得更濃密。其實(shí)頭發(fā)數(shù)量取決于營(yíng)養(yǎng)狀況、遺傳因素和是否精心護(hù)理，而非睡前是否梳頭。
(16)毛發(fā)粗而密的人忌不剃過多的毛發(fā)。身體上粗而密的毛發(fā)會(huì)妨礙女性的綽約豐姿?？捎行┤隋e(cuò)誤地認(rèn)為，身體的毛發(fā)越越剃會(huì)長(zhǎng)得越密越粗。實(shí)際上，剃毛并不影響其結(jié)構(gòu)，而毛發(fā)過長(zhǎng)則看起來粗硬些。
唇部化妝的辦法
現(xiàn)代女性都注重唇部化妝，唇的美化是臉部表情活動(dòng)體現(xiàn)動(dòng)態(tài)之美的關(guān)鍵。唇的化妝品主要有三，即口紅、唇膏、唇線筆。根據(jù)我國女性的膚色，唇部極適合用紅色系列來化妝，黑色人種女性則不宜用此。唇部化妝重在選色，如唇膏有大紅、深紅、紫紅、粉紅、桃紅、桔紅、茶紅、玫瑰紅、牡丹紅、珊瑚紅等色。近年來新品種唇膏加入了珍珠光澤的粉末，使唇膏色彩更富于變化多樣。珠光唇膏和變色唇膏的使用，使唇的化妝進(jìn)入了更高層次。
唇部化妝要根據(jù)膚色、口形、年齡、服飾、季節(jié)、場(chǎng)合等慎重選擇顏色，切忌不加考慮就選用明艷色調(diào)的化妝品。一般地，膚色白凈的少女宜用粉紅、玫瑰紅等鮮艷色彩，以顯出嬌嫩活潑，忌選用咖啡色或桔紅色；年齡稍大的女子，可用大紅色，并可加白色唇膏，使色彩淺淡些，這樣可顯出莊重大方的效果，而不宜選用珠光裝飾或明艷色調(diào)；膚色較深而接近褐色者，可選用咖啡色，以顯出皮膚光澤明亮。唇部化妝還可根據(jù)一天中時(shí)間不同略作調(diào)整，白天宜涂淡些，晚間可涂濃些，即在不同光線條件下調(diào)整色調(diào)。冬夏季宜選用粉紅色、玫瑰色，春秋季宜選用暖桃色、珊瑚色。另外，據(jù)色彩美學(xué)，桔紅類給人以活潑感，粉紅類給人以溫柔感，赤紅類給人以鮮艷感，赭褐類給人以摩登感等等。
唇線筆的運(yùn)用也有禁忌，嘴唇外突的，唇線要描得模糊一些，色彩不宜濃艷。嘴唇凹癟的，唇線要描得清楚一些，色彩也要鮮艷些。描唇線的一般原則是：口型小的可將唇線向外擴(kuò)張，口型大的地可將唇線向內(nèi)收縮，并用粉底霜遮好原來的唇邊?？傊?，唇部化妝的目的是勾畫出一個(gè)美的唇形，同時(shí)掩飾唇形的缺陷，揚(yáng)長(zhǎng)避短，顯示紅唇的魅力。
美容減皺洗臉３忌
洗臉可謂生活中極普通的事情，無論年齡差異還是愛美的程度的不同，只要不是條件過分苛刻或極其懶惰，每日洗面則必不可少。對(duì)于美容而言，洗臉更是最基本的要求。
保護(hù)面部皮膚清潔最好的辦法是用溫水洗臉。洗臉時(shí)皮膚最外一層的角質(zhì)層細(xì)胞脹大，于是在皮膚上的灰塵、泥垢、油質(zhì)和汗?jié)n等被洗掉。洗臉時(shí)輕輕搓擦，不僅能夠促進(jìn)血循環(huán)、增強(qiáng)新陳代謝，還可以增強(qiáng)皮膚張力，并使之得到滋潤(rùn)。但搓擦?xí)r應(yīng)該注意自下而上，由中央向外部順肌肉生長(zhǎng)方向均勻用力。因?yàn)橛捎诘匦奈Φ淖饔?，整個(gè)人體包括臉部的皮膚都在被日復(fù)一日地向下揭發(fā)拉，天長(zhǎng)日久，皮膚和肌肉便都會(huì)逐漸松弛，甚至改變了原有的臉型，所以洗臉時(shí)要將皮膚向上推，決不能再向下。
為了保養(yǎng)面部皮膚，防皺減皺，洗臉時(shí)應(yīng)注意如下３方面禁忌。
⑴忌洗臉?biāo)貏e冷或特別熱。過冷的水會(huì)使毛孔收縮，污垢不易洗凈，還容易使皮膚干燥以致脫皮；過熱的水可能引起血管過度擴(kuò)張，使皮膚松弛、萎縮，還會(huì)洗掉油分，加速皮膚老化。但如用冷水交替洗臉，則對(duì)皮膚有益無害。因此洗臉時(shí)忌長(zhǎng)期使用單一過冷或過熱的水。
⑵忌油質(zhì)性皮膚不用香皂。有些女士認(rèn)為，皮膚的天然色質(zhì)只有不受化學(xué)物質(zhì)分割才能保存下來，所以，她們常常只用清水洗臉而不使用任何堿性物質(zhì)，以為這樣才可自然美容，還原本色。其實(shí)，這種想法是極其幼稚的。做過類似嘗試的人，幾個(gè)月后就會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚大變樣，不但沒有還本，反而破壞了皮膚的正常新陳代謝。特別是，有些女士的皮膚屬油質(zhì)性，這樣的人用香皂或微堿性洗面皂洗臉就顯得更加重要。油質(zhì)性的皮膚，３日不清理，就可能使皮膚積存難以去除的塵跡，很難再洗干凈，必須到醫(yī)院去檢查，進(jìn)行適當(dāng)處理。
油質(zhì)皮膚者早、晚應(yīng)用香皂或油性洗面奶洗臉，早晨用較涼的水，晚間用熱一點(diǎn)的水，或同期間隔用冷熱水交替洗臉，這樣才能較好地清潔皮膚、保護(hù)皮膚。
⑶忌洗臉后不擦干。洗完臉后一定要擦干，否則面部的水就會(huì)自行蒸發(fā)，使皮膚發(fā)涼、血管收縮，造成皮膚干枯、脫皮并出現(xiàn)裂口和皺紋。
而且，搽用護(hù)膚品前一定要在擦干臉部，待皮膚不留水跡之后再施行，否則就降低其護(hù)膚養(yǎng)膚的作用。
洗臉是保養(yǎng)皮膚的第一步。懂得洗臉的藝術(shù)，掌握正確的洗臉方法，對(duì)保持皮膚的彈性、發(fā)揮其功能是十分必要的。
防止皮膚衰老４忌
隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的臉上會(huì)逐漸出現(xiàn)皺紋，這是正常的生理現(xiàn)象。但同樣都是40來歲的婦女，為什么有的人紅光滿面，顯得格外年輕，有的人卻滿臉皺紋，看上去十分蒼老呢．原來，皺紋的多少不僅與年齡有關(guān)，還受情緒的好壞、是否吸煙、是否常受強(qiáng)光強(qiáng)風(fēng)等各種因素的影響。
⑴忌情緒低落。情緒低落不僅會(huì)影響食欲，而且會(huì)反射性地引起胃肌攣縮，影響腸胃的蠕動(dòng)，進(jìn)而影響食物的消化和營(yíng)養(yǎng)的吸收。因此，一個(gè)情緒長(zhǎng)期不好的人，由于吸收營(yíng)養(yǎng)力差，皮膚得不到足夠的養(yǎng)料，故易老化起皺。情緒愉快的人，則會(huì)推遲出現(xiàn)皺紋。由于笑能促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能，使血液流動(dòng)加快、面部供血充分，故人在笑時(shí)，面頰紅潤(rùn)、容光煥發(fā)，皺紋都舒展開了，顯得更加年輕。
⑵忌吸煙。吸煙可加速皮膚的衰老。因?yàn)槲鼰煹娜说哪槻考∪獾呢?fù)擔(dān)要比不吸煙的人大得多，吸煙時(shí)一會(huì)兒皺眉，一會(huì)兒瞇眼，一會(huì)兒嘴唇突出，使臉部肌肉一會(huì)兒拉長(zhǎng)，一會(huì)兒收縮，形成皺紋，使面部顯得衰老。
⑶忌強(qiáng)光強(qiáng)風(fēng)。日光與風(fēng)也會(huì)使皮膚粗糙、起皺。因?yàn)槿展庵械淖贤饩€可以透入皮膚內(nèi)部，損害表皮及毛細(xì)血管，而且會(huì)減少皮膚結(jié)締組織的彈性。長(zhǎng)期受這種光線照射，不僅會(huì)使皮膚過早老化變皺，還可能引起皮膚癌。所以，長(zhǎng)年在室外工作的人，春夏季外出勞動(dòng)最好戴草帽，避免日光的過度照射。寒冷季節(jié)，干冷的風(fēng)會(huì)使皮膚水分和表面油脂消耗過快，時(shí)間長(zhǎng)了，皮膚也會(huì)變得粗糙。因此，冬天外出時(shí)，可抹一點(diǎn)護(hù)膚的霜脂，以營(yíng)養(yǎng)皮膚和防止皮膚失水發(fā)皺。
⑷忌缺乏運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)，可以減輕或推遲皮膚的衰老。國外有人研究體育鍛煉對(duì)皮膚的影響后發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)可以使更多的血液運(yùn)行到身體外周和皮膚，使其吸收更多的養(yǎng)料，產(chǎn)生更多的真皮，并使皮膚變厚，皺紋減少。另外，參加鍛煉的人，皮膚更富有彈性，在伸展之后能迅速恢復(fù)到原來的狀態(tài)。
化妝護(hù)膚的禁忌
適當(dāng)?shù)鼗瘖y，是預(yù)防、消除或矯正外貌缺陷的一個(gè)良好措施。因此，不少人為了使皮膚白晰、柔嫩，顯得更好看，常在臉上擦脂粉等化妝品。的確，香粉等可以彌補(bǔ)皮膚表面的缺陷，柔和臉部線條。但若不了解自己的皮膚情況，隨便涂用化妝品，不但不能使人變得美麗，反而容易損害皮膚角質(zhì)表層，造成皮膚粗糙、起皺，從而加速皮膚衰老。
皮膚以分泌汗液來調(diào)節(jié)人的體溫。皮膚還要經(jīng)常排泄油脂由來潤(rùn)滑保護(hù)皮膚，既能抑制細(xì)菌物繁殖、生長(zhǎng)，又可以中和含堿性物質(zhì)，如肥皂等，使皮膚不受刺激。面部的汗腺和皮腺都非常豐富。長(zhǎng)期在臉部涂脂抹粉，尤其用一些質(zhì)量較差的化妝品，濃妝艷抹，往往造成毛囊口、汗腺口的堵塞，妨礙了汗液、皮脂的排出，對(duì)皮膚與人體的健康是不利的。
皮膚本身還有吸收氧、呼出二氧化碳的作用，臉上涂脂抹粉，人為地阻礙了臉部的吐故納新，若是面部毛孔被堵塞，還易被金黃色葡萄菌感染，引起痱毒，痊愈后可能會(huì)留下疤痕。年輕人皮膚分泌旺盛，如果肖妝艷抹，皮脂聚積在毛囊口，與腺體脫落物一起堵住毛孔、汗腺口，還會(huì)出現(xiàn)粉刺。另外，擦粉本是為了遮蓋膚色，填滿皮膚過深的溝紋，但時(shí)間長(zhǎng)了，則會(huì)使皮膚更難看。因?yàn)槿魏沃鄱己幸欢康你U和其他化學(xué)物質(zhì)，它們對(duì)皮膚都有一定的刺激作用。經(jīng)常擦脂抹粉的人，一旦停止不擦了，皮膚就會(huì)顯得既粗糙又干癟。因?yàn)槲樟艘欢康你U，皮膚還會(huì)形成一層洗不掉、擦不凈的灰暗色彩。
因?yàn)椋つw紅潤(rùn)、細(xì)嫩的女性，還是少用些脂粉，保持自然、健康的美為妙。即使使用脂粉也應(yīng)使用得合理、適當(dāng)。
選用化妝品的方法
現(xiàn)在，化妝品品種繁多，有粉劑（胭脂粉、撲粉）、水劑（香水）、乳劑（雪花膏、冷霜）、軟膏等。這些化妝品，有分別適用于干性皮膚、油性皮膚和中性皮膚的。選擇化妝品就應(yīng)以彌補(bǔ)皮膚保護(hù)功能的不足為原則，根據(jù)自己的皮膚類型進(jìn)行選擇。只有合理地使用化妝品，才能防止皮膚衰老，保持膚色的健康、紅潤(rùn)。
一般地，如果是油性皮膚，可選用油脂少的化妝品，如化妝水；如果是干性皮膚，應(yīng)選用冷霜類，這類護(hù)膚霜含有大量油脂成分，如硬脂酸、地臘、凡士林等。它們與水通過乳化作用成為膏體，能滋潤(rùn)肌膚，防止干燥、冷裂；如果是中性皮膚，則可選用含水、油適中的化妝品，如50%的甘油等；敏感性皮膚的人，往往對(duì)很多化妝品都有不同程度的過敏反應(yīng)，尤其是對(duì)藥物化妝品反應(yīng)明顯，輕者紅腫發(fā)癢，重者有刺痛感，有的還會(huì)引起皮膚粗糙和脫落皮屑現(xiàn)象，最好選擇中性護(hù)膚霜，切忌用堿性強(qiáng)的肥皂洗臉。
皮膚也受季節(jié)影響。夏天皮膚新陳代謝快，傾向于油性；冬天，特別是北方地區(qū)，氣候寒冷干燥且多風(fēng)，人的肌膚常會(huì)起皺、干裂、脫皮，甚至發(fā)生凍瘡。為了增強(qiáng)皮膚抗寒耐風(fēng)防凍能力，適當(dāng)涂搽一些美容霜脂，對(duì)保護(hù)皮膚有良好的效果。例如油脂性的潤(rùn)膚用品，冬天使用，既可御寒，又可防皮膚干裂。
皮膚還受年齡影響，年輕女子皮膚一般都比較細(xì)嫩柔美，富有彈性。皮膚出油較多的女子最好少用化妝品，尤其不要用香脂或蜜類油性大的化妝品，以防臉上長(zhǎng)疙瘩；也不宜用濃香性的化妝品。大約從30歲起，女性皮脂分泌就明顯減少，45歲左右就更少了，故皮膚干皺也愈加明顯，則使用一些油性化妝品是有好處的。
有些女子常從事戶外勞動(dòng)或體育鍛煉而膚色較深，這是一種健康的美，如果為增白而厚涂粉質(zhì)化妝品，實(shí)有害無益。
春季皮膚護(hù)理的禁忌
⑴忌皮膚表層不清潔。四季中春天的皮膚最美，因?yàn)榇藭r(shí)皮膚機(jī)能活躍，顯得生氣勃勃，猶如剛從冬眠中醒來開始活動(dòng)一樣。此時(shí)對(duì)皮膚起潤(rùn)作用的皮脂開始逐漸旺盛地分泌，已沒有寒風(fēng)和干燥空氣奪走皮膚的水分。因此，皮膚比較滑潤(rùn)。但是，春天也是最容易引起皮膚毛病的季節(jié)，如皮脂分泌過盛，容易長(zhǎng)出面瘡；如果從冬季到春季護(hù)膚品的轉(zhuǎn)換不當(dāng)，又由于突然的活動(dòng)使得皮膚脆弱、過敏，則容易引起斑疹，再加上漸強(qiáng)的陽光侵襲皮膚，甚至暖風(fēng)所夾帶的灰塵也是皮膚的大敵，這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合會(huì)造成皮膚粗糙。所以夏季更應(yīng)注意保持皮膚的清潔。
⑵忌使用單一的護(hù)膚品。有的年輕女士選用護(hù)膚品只擇其一，長(zhǎng)年使用。其實(shí)這種方法不可取。特別在春季，根據(jù)皮膚的特點(diǎn)一般應(yīng)選用至少３種護(hù)膚品，比如爽膚可選用爽膚水及銀耳珍珠水等；潤(rùn)膚可由霜類護(hù)膚品逐漸轉(zhuǎn)向蜜類護(hù)膚品；清膚可選擇溫和型去脂力不很強(qiáng)的產(chǎn)品，如清潔蜜、蛋白洗面奶、柔性珍珠磨面膏等。春天的氣候不穩(wěn)定，如遇冷空氣襲來應(yīng)繼續(xù)使用冬季用的霜類護(hù)膚品，覺得皮膚不很干燥則可減少用量以使皮膚適中和諧，切忌天氣轉(zhuǎn)暖就不使用護(hù)膚品，也不可只使用一類化妝護(hù)膚品，甚至只清潔皮膚而不潤(rùn)膚，致使皮膚很快出現(xiàn)了很多毛病，如發(fā)癢起皰還誤以為是由于油脂過多堵塞毛孔所致，殊不知是由于皮膚的一層酸性保護(hù)膜被損傷，皮膚極易過敏，再加上食用一些易發(fā)的食物，越發(fā)使皮膚惡性循環(huán)，致使新陳代謝紊亂。
眼部化妝４忌
⑴忌無章法。眼妝的化法，應(yīng)遵循一些固定的基本步驟。第一步是施眼影粉。一般地，眼影粉不能直接抹，應(yīng)有粉底的基礎(chǔ)上施入。涂上以后，要盡量以棉棒勻開使之均勻。第二步是畫眼線。畫眼線用力要均勻，手不可顫攔，否則會(huì)留下彎曲難看的痕跡，猶如畫蛇添足。第三步是上睫毛液。睫毛液一次不能上得過多，否則眨眼之時(shí)易將睫毛液染到眼皮上。正確的方法是先上一遍，等待干了再上一遍。
⑵忌眼影顏色選擇不當(dāng)。從總體角度來看，以上３步應(yīng)按部就班依次地進(jìn)行，不可逆行。在選擇化妝品時(shí)也應(yīng)特別注意眼影顏色的選擇。銀色眼影不太符合東方人的特點(diǎn)。因?yàn)闁|方人眼皮厚、眼眶淺，若再涂上銀底的眼影會(huì)使眼皮顯得更加浮腫。所以最好造反棕色系眼影（暗色）和白色系眼影（明色），高處加亮而凹陷處加暗，這樣容易顯得有立體感。
⑶忌把小眼睛化成圓形的。小眼睛的女士在眼部化妝過程中，切忌向圓眼方向下功夫。因?yàn)?，那樣?huì)突出原來的缺點(diǎn)，對(duì)美容無益。一般地，小眼睛女士宜將眼睛化成丹鳳眼，而不宜將其化成圓眼。
⑷兩眼距離遠(yuǎn)的女士切忌用明色眼影化于眉間。因?yàn)閮裳劬嚯x遠(yuǎn)的女士，上妝如選用明色眼影就更突出兩眼間的距離。因此，應(yīng)該選淡黑棕色眼影施于鼻梁兩側(cè)，使之形成陰影，這樣就很容易顯出眼間距拉短的效果。
洗發(fā)護(hù)發(fā)9忌
⑴忌洗發(fā)太勤。一般7-10天洗一次。洗發(fā)的頻率須根據(jù)頭發(fā)的不同特性而異。油性的間隔須短些，干性的間隔可長(zhǎng)些。夏天，因汗液和皮脂腺油脂的分泌增加，又要間隔短些。
⑵忌用堿性太強(qiáng)的肥皂。以免使頭發(fā)變質(zhì)發(fā)脆。洗發(fā)宜用中性肥皂、洗發(fā)香波或洗發(fā)粉。洗前先要梳通頭發(fā)，洗時(shí)不要用力抓撓，以免影響頭發(fā)生長(zhǎng)。水溫37-38C。換水時(shí)水不要過冷，否則會(huì)使頭屑仍留在發(fā)間。
(3)忌晚間睡覺時(shí)不去掉發(fā)夾。如戴帽或頭巾，不宜太緊；梳理頭發(fā)時(shí)，不要把頭發(fā)扎得太緊，以免發(fā)根受到壓迫而引起脫皮。
(4)忌卷曲的頭發(fā)受潮。做好的發(fā)式，若是卷曲的，應(yīng)避免碰到潮濕或水蒸汽，以免發(fā)型走樣。所以，雨天不要受雨淋。如略受潮濕時(shí)，不要立即用梳子梳，而要等干燥后再梳，這樣就能保持原來的發(fā)型。
(5)忌洗澡時(shí)頭發(fā)浸入水汽。洗澡時(shí)，最好用干毛巾將頭發(fā)包好，避免水汽浸入，破壞發(fā)型。洗臉時(shí)，注意勿讓毛巾的溫氣影響劉海兒的卷曲。
(6)忌睡覺時(shí)枕頭太軟。以免頭發(fā)翹起，影響發(fā)型。
(7)忌對(duì)卷曲的頭發(fā)不進(jìn)行護(hù)理。燙過的頭發(fā)，在洗頭后，可涂些水油，待頭發(fā)半干濕時(shí)，將前面劉海兒理好，后面用手在左右捏出波浪，干了以后，頭發(fā)仍可保持卷曲。
(8)忌不注意戴帽的方法。戴工作帽前，應(yīng)先將頭發(fā)理平服，不然易走樣。
(9)忌用硬梳梳理頭發(fā)。應(yīng)用柔軟而富有彈性的屁龍發(fā)刷。梳時(shí)用發(fā)刷反復(fù)將頭發(fā)前后、上下回旋地刷，使頭發(fā)通順，具彈性而富光澤。早晚可各刷數(shù)十遍。
選擇發(fā)型６忌
⑴長(zhǎng)形臉。應(yīng)避免留長(zhǎng)直的頭發(fā)或剪得極短的發(fā)型。如果燙發(fā)應(yīng)剪齊下巴處的頭發(fā)，燙成團(tuán)或鬈?；蛘呤岢神R尾巴?？傊畱?yīng)通過發(fā)型使較長(zhǎng)的臉顯得寬一些。
⑵方形臉。請(qǐng)勿選擇長(zhǎng)到下巴輪郭的方直的發(fā)型?？刹捎明芮幕蛘唛L(zhǎng)到肩膀的發(fā)型，讓它自然蓬松下垂，這樣便可掩飾缺點(diǎn)。
⑶圓形臉。切忌用劉海兒把前額全部遮掩起來，可以用三七分界的發(fā)型，至少要露出部分前額，或剪外輪郭較方直的發(fā)型，并把頭發(fā)頂部分作為強(qiáng)調(diào)的重點(diǎn)（如蓬松增高），這樣才能使臉型顯得細(xì)長(zhǎng)些。
⑷心形臉（瓜子形）。切忌前額留劉海兒，需用蓬松鬈曲的短發(fā)把雙頰最寬的部分遮掩起來，以此來彌補(bǔ)不足之處。
⑸鼻子的輪郭特別突出者。后腦、頸部的頭發(fā)不必梳高，否則反而弄巧成拙?？捎脢A子把頭發(fā)綰高固定，做出高雅的發(fā)型，如果是短發(fā)，則應(yīng)注意強(qiáng)調(diào)頭頂部分。
⑹額頭較窄者。可以用劉海兒補(bǔ)救，只要看不到額頭，就無所謂寬窄了。忌露出前額。
在選擇自己的發(fā)型時(shí)，如果一味地追求時(shí)尚或過分拘泥于年齡、臉形、體態(tài)，都不能達(dá)到好的效果，有時(shí)候“不怎么樣”的發(fā)型，卻正好能恰到好處地表現(xiàn)出獨(dú)特個(gè)性，并能增添魅力。
不管發(fā)型或發(fā)色怎樣，最根本的還是要保養(yǎng)好頭發(fā)，有光澤的健康的頭發(fā)才是無價(jià)之寶。染發(fā)可以使自己顯得年輕漂亮，但自己染發(fā)必須注意染料對(duì)皮膚的影響，以免損傷頭發(fā)。另外，在燙發(fā)之前不要染發(fā)，燙發(fā)液雖然本身沒有染發(fā)作用，但有時(shí)它會(huì)使剛?cè)竞玫念伾寺洹Ｒ虼?，在燙發(fā)10天后再染發(fā)即可萬無一失。
浴后化妝的方法
洗浴時(shí)，由于洗澡水的溫度、水質(zhì)和濕度能較大地改變正常皮膚的酸堿度，因而化妝時(shí)要特別注意。女性的皮膚比較嬌嫩，一般情況下，正常的皮膚是呈酸性的。皮膚本身依靠其特性有抵御外部細(xì)菌侵入的能力，皮膚外層有一保護(hù)層，這種保護(hù)層加上酸性介質(zhì)使皮膚不易受侵害。
洗浴的時(shí)候，洗澡水的溫度可能較高，也可能略低，水質(zhì)本身也有一定的酸堿性，而且洗浴過程中皮膚表層普遍溫度較大，皮膚細(xì)胞及細(xì)胞縫隙存有較多的水份，因此不宜馬上進(jìn)行化妝。應(yīng)該按照科學(xué)的方法使皮膚干燥，并使溫度變化較大的皮膚本身穩(wěn)定下來。洗浴后大約一個(gè)小時(shí)，皮膚就基本恢復(fù)正常狀態(tài)，這時(shí)，必要的化妝才能起到較好的作用。
有不少女性化妝后還要涂一些香水。常是在頸部、耳后噴灑些香水。洗浴后經(jīng)過化妝再適當(dāng)?shù)貫⑾闼磭L不可。不過香水的選擇一定要和體質(zhì)相符，如果香水品質(zhì)不佳或與體質(zhì)不合不會(huì)造成皮膚發(fā)炎，形成黑色斑跡。
一般地，在選擇香水時(shí)，最好先做個(gè)實(shí)驗(yàn)。可以將少量香水涂抹于較為敏感的部位，如涂抹在雙肘內(nèi)側(cè)、大腿內(nèi)側(cè)、腋下兩側(cè)等部位，觀察是否發(fā)生紅腫、發(fā)癢等。如果一周之后未發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，可進(jìn)一步涂抹至耳后試驗(yàn)，若仍無反應(yīng)則說明這種香水可以使用。香水一旦確定，便可長(zhǎng)期使用。如果遇到過敏，就要小心慎用。特別是剛剛洗浴化妝后使用，就更應(yīng)倍加注意。因?yàn)閯倓傁丛『?，皮膚吸收能力較強(qiáng)，品質(zhì)與本人不合的香水往往會(huì)給皮膚造成較大的損害。
孕婦化妝４忌
⑴忌用化妝品來覆蓋斑痣。不少女性懷孕以后，發(fā)現(xiàn)自己的臉部開始出褐色斑跡，于是開始著手化妝。有的為了掩飾這些斑跡，故意把妝化得濃一些，其實(shí)這是孕婦化妝的大忌之一。孕婦化妝應(yīng)該以清淡為主，懷孕期的皮膚比較敏感，如果使用過多的化妝品，會(huì)刺激皮膚，引起過敏癥狀。同時(shí)帶有色素沉積的斑痣，也不宜用化妝品覆蓋，否則會(huì)造成皮膚表面呼吸困難。
⑵忌護(hù)膚品使用不適時(shí)。一般自懷孕第５個(gè)月起，孕婦皮膚會(huì)變得干燥或粗糙，適當(dāng)?shù)钠つw保養(yǎng)是必要的。
⑶忌使用油脂含量高的化妝品。孕婦從懷孕第５個(gè)月開始可著手皮膚保養(yǎng)，但應(yīng)選擇合適的化妝品，一般不可使用油脂含量高的化妝品，應(yīng)該選擇乳液或面霜類，否則易引起過敏。
⑷忌燙發(fā)。這是懷孕婦女應(yīng)特別注意的，由于孕婦的皮膚易過敏，故孕婦不要使用各種化學(xué)藥劑處理頭發(fā)，以免引起不良反應(yīng)，因此孕婦最好不要燙發(fā)。
面部清潔４忌
⑴忌水溫過高。請(qǐng)先觀察一下你周圍的人，凡是中年以上面部皺紋密布者，肯定有用高溫水洗臉的習(xí)慣。因?yàn)槿说拿娌课⒀芊植甲蠲?，脂肪層也最厚，這是人體自身對(duì)面部肌肉的良好保護(hù)。由于熱水有強(qiáng)烈的滲透作用，若洗臉?biāo)臏囟冗^高，就相當(dāng)于天天在清除一層保護(hù)油脂。久而久之，面部的皮下脂肪明顯地減少，皮膚就會(huì)加速老化，失去彈性，皺紋增多自然就在所難免了。
合適的洗臉?biāo)臏囟纫话銘?yīng)與體溫接近，這樣可以減少皮下脂肪的流失。當(dāng)然，最好用冷水洗臉，通過冷水對(duì)皮膚的刺激，能增加皮下脂肪的容量。因此，常年堅(jiān)持用冷水洗臉的人當(dāng)然容光煥發(fā)。
⑵忌水量太少。洗臉用一盆水是不夠的。洗臉時(shí)總免不了用香皂、洗面奶，于是在洗臉?biāo)袝?huì)溶有一些堿性物質(zhì)。而堿對(duì)皮膚有極大的侵蝕作用。因此，洗臉時(shí)起碼要用兩盆水，第一盆用于潤(rùn)濕臉，然后用肥皂、洗面奶洗臉，再初步洗去臉上的泡沫等堿性物質(zhì)；第二盆水就要把臉部殘留的堿性物質(zhì)清洗干凈，這對(duì)保護(hù)面部皮膚是十分必要的。
⑶忌用舊毛巾大面積摩擦。洗臉的主要用具是毛巾，由于毛巾棉纖維容易變硬，毛巾變硬后就會(huì)擦傷皮膚，故毛巾要舍得勤換。洗臉時(shí)切忌大面積亂擦，應(yīng)用輕柔的方法，在面部進(jìn)行“太極式”的局部按摩，一般應(yīng)自右到左，自下而上，用濕毛巾小面積輕輕按摩1-2遍，以清除污垢，舒經(jīng)活血，增強(qiáng)面部肌肉的彈性。
⑷忌洗臉只顧洗臉孔。洗臉時(shí)與之相關(guān)的邊緣地區(qū)都應(yīng)清洗到。尤其是兩耳，包括耳殼的正反面，頭頸的前后，是經(jīng)絡(luò)穴位極多的部位，都應(yīng)按上述手法逐一按摩。對(duì)兩耳按摩，能促進(jìn)全身的健康；對(duì)頭頸的按摩，不僅能防治咽喉炎等疾病，還能使面部與頸部整體健美。
使用香水的方法
⑴購買香水的方法。選購香水時(shí)可先試用。將兩種不同的香水噴在兩手腕上，分析比較，造反濃度、氣味和持久性適合于自己的一種。如果負(fù)擔(dān)起，可同時(shí)購兩三種不販香水，以便在不同的場(chǎng)合選用，最好選擇那些自己感受深刻的，尤其是能使自己充滿女性味和吸引力的。因?yàn)槭褂孟闼囊饬x就在于將自己的女性魅力、個(gè)人感覺與周圍的人共同分享。
⑵忌在上午試用香水。因?yàn)樯细托嵊X較弱，氣味感應(yīng)不慶準(zhǔn)確。同時(shí)也要注意，吸煙或改變飲食習(xí)慣等做法，都會(huì)影響香水的效用。
⑶在天氣炎熱時(shí)不應(yīng)減少香水的使用量。炎熱的天氣令香水揮發(fā)更快，加上流汗及環(huán)境污染，更會(huì)影響香水的氣味。因此，若生活在大城市，天氣炎熱時(shí)每日需多涂幾次香水，以保持那份清香。不過一種好的香水，其香味可以保持６小時(shí)以上。
⑷忌將香水噴于衣物上。使用香水的部位十分重要，應(yīng)將香水涂于脈搏位置，如手腕、后頸部、踝部。香水也是會(huì)沾污衣物的。因此要避免將之噴在衣物上。
⑸忌香水開啟后時(shí)間過長(zhǎng)。香水一旦開啟，便要使用它，時(shí)間一長(zhǎng)，就會(huì)變質(zhì)，這是十分不經(jīng)濟(jì)的。保存香水，要將它放在陰涼的地方，最好先放入盒內(nèi)。若要用噴霧瓶盛載，選用玻璃的可令香水不會(huì)揮發(fā)太快。
腳部美容與護(hù)理４忌
⑴忌穿小鞋子。經(jīng)常穿小鞋不僅可能使腳部畸形，還會(huì)在腳后跟或腳掌處摩出硬皮，即使以后穿普通鞋也會(huì)有壓痛感。時(shí)間長(zhǎng)了還可能形成“雞眼”，甚至導(dǎo)致腳趾或足底皮膚變形。
⑵忌對(duì)腳部干燥不作處理。尤其是秋冬季節(jié)，腳底皮膚容易干燥蛻皮和龜裂。如果不作處理，腳部皮膚會(huì)進(jìn)一步惡化，導(dǎo)致雞眼或趾間皮膚變白、感染化膿。因此切不可小視腳部皮膚干燥。
⑶忌不穿或少穿襪子。春夏季節(jié)，因水土或其他原因，很容易生出又癢又痛的足癬，輕者蛻皮，重者化膿奇癢。叵為方便不穿襪子，不僅可能導(dǎo)致皮膚潰爛，還有可能將霉菌傳染到身體其他部位。
⑷忌不注意腳部按摩。女士們對(duì)于夏天穿涼殘留的鞋印十分敏感。若不注意，不僅有損于腳面皮膚的潔白細(xì)潤(rùn)，甚至?xí)a(chǎn)生皮膚過敏等不良現(xiàn)象。為此，可適當(dāng)按摩或揉搓雙腿和雙足，以保持腳部正常狀態(tài)。
面部防皺７忌
⑴忌過多地用香皂洗臉。使皮脂腺分泌減少，皮膚干燥，缺少水分。
⑵忌營(yíng)養(yǎng)不均衡。偏吃低脂肪的食和，降低了皮膚的保護(hù)性能。
⑶忌長(zhǎng)期肥紫外線照射風(fēng)吹、寒冷或長(zhǎng)期在有空調(diào)的室內(nèi)工作、高溫作業(yè)。
⑷忌護(hù)膚的方法、用品不當(dāng)。有些化妝品含有損皮膚的化學(xué)成分，長(zhǎng)期使用，不注意面部皮膚的護(hù)理和保健，會(huì)影響皮膚的正常呼吸，使皮膚粗糙和出現(xiàn)皺紋。
⑸忌過度疲勞、焦慮、喜努無常等。否則會(huì)引起內(nèi)分泌功能紊亂，促使皺紋的產(chǎn)生。
⑹忌生活方式不當(dāng)。如缺乏足夠的睡眠，煙酒過多等。
⑺忌養(yǎng)成不良習(xí)慣。過度大笑，面部表情過于豐富，在言談、閱讀、看電視時(shí)，反復(fù)做怪相，會(huì)使印堂、眼、口等部位周圍出現(xiàn)小皺紋。做面部按摩時(shí)，如程度和手法不對(duì)，過于頻繁地直接刺激皮膚也會(huì)形成皺紋。又如長(zhǎng)期由下往上抬眼看人，超出皮膚彈性負(fù)荷，久而久之會(huì)形成抬頭紋。
皺紋一旦產(chǎn)生，便很難消除，因此應(yīng)及早預(yù)防，采取積極科學(xué)的方法預(yù)防和延緩皺紋的產(chǎn)生。具體的方法有：按摩法、針刺法、經(jīng)絡(luò)點(diǎn)穴按摩法、藥物離子透入法、手術(shù)除皺法及使用面膜、美容化妝品遮掩法等。另外，還應(yīng)科學(xué)地飲食和適當(dāng)?shù)劐憻挘M可能戒除偏食、遲睡和吸煙等不良習(xí)慣，多喝水、多吃富含維他命Ａ、Ｅ的食物，如胡蘿卡、牛奶、蛋、肝、魚肉、水果和綠色蔬菜等。
忌強(qiáng)求增白肌膚
自己的肌膚是不是適合增白，強(qiáng)求增白會(huì)不會(huì)有害，這個(gè)問題越來越受到女士們的關(guān)注。一般地，面黑于身者易白，身黑于面者難白；肌膚之黑而嫩者易白，黑而粗者難白；皮肉之黑而寬者易白，黑而緊且實(shí)者難白；肌膚之黑而嫩者，其體光滑，所以受色易，褪色也易；黑而粗者，受色難，而褪色更難。
因此不難看出，有的女性肌膚黑，即使有回天之力，也很難改變。而且，過多地目睦搽用增白劑，久而久之，易使皮膚老化，因?yàn)樵霭讋┲械穆然瘯?huì)干擾皮膚中酷氨酸向黑色素的正常酶轉(zhuǎn)化，氫醌在增白劑中的含量若超過5%，其除色素的作用水僅不再增加，反而會(huì)引起皮炎或損傷皮膚，過頻過量使用，易發(fā)生色素沉積過多，皮膚萎縮及產(chǎn)生粟粒疹，甚至引起過敏反應(yīng)。
有些女性天生麗質(zhì)，涂脂抹粉反顯矯揉造作。更有些女性雖然膚黑，但自有其獨(dú)特的動(dòng)人魅力，搽上增白劑反似擦了一層白粉，可謂弄巧成拙。況且，膚色黑并非不美，黑而紅潤(rùn)比之白而無華能更顯示出身體的健康，特別顯出矯健的美。
因此，現(xiàn)代人的膚色審美觀應(yīng)有所改變。即使肌膚能夠增白，也應(yīng)科學(xué)而有節(jié)制地使用增白劑，切忌目地過頻過多地使用增白劑。
事業(yè)型女性化妝３忌
⑴忌經(jīng)常變幻妝型。如果每天在固定的辦公室上班，接觸固定的老板和同事，又有制服，化妝在一季中亦可以比較固定。經(jīng)常變化妝型會(huì)給人以好變、不穩(wěn)定、不安心的印象。要給人以穩(wěn)重感和可靠感。做陪同或?qū)в螘r(shí)，更是不能因化妝而喧賓奪主。
⑵忌場(chǎng)俁不同而妝束未作相應(yīng)的改變。如果與白天接觸過的人士有晚宴的約會(huì)，化妝要有少許變化，因氣氛與服裝都變了。晚宴的內(nèi)容如果與白天的工作有關(guān)，可以僅僅換一種口紅就行了，或者還可以涂上睫毛膏，但一定要用香水?；瘖y的些許變化，會(huì)使你增加魅力，但仍泊人身份。
⑶忌胡亂使用口紅。每個(gè)女性選擇使用的口紅應(yīng)是一種牌子，混用不同的品牌有可能會(huì)引起過敏（表現(xiàn)為脫皮、干裂和長(zhǎng)唇瘡）。選擇使用口紅和選購衣飾的不同在于，口紅最好是用名牌。名牌的化妝品不僅有配套系列，更重要的是作料上乘，并有嚴(yán)格的質(zhì)量檢測(cè)。
美容衛(wèi)生６忌
⑴忌不經(jīng)皮膚試驗(yàn)隨便涂抹化妝品。因?yàn)槊總€(gè)人的皮膚并不一定適應(yīng)每一種化妝品的性質(zhì)，故在使用新化妝品之前，最好在一些不顯眼的地方（如耳背、頸部或大腿內(nèi)側(cè)等）先作試驗(yàn)，如出現(xiàn)皮膚過敏或斑疹等異常反應(yīng)，應(yīng)立即停止使用。觀察時(shí)間要長(zhǎng)一些，每天試３次，連續(xù)試１２天。
⑵忌將唇膏涂于頰上。有些人為了要讓面頰與嘴唇色調(diào)統(tǒng)一，在面頰上涂一些唇膏，這是萬不可取的。一般地，人的嘴唇皮膚比臉部皮膚更具抵抗能力，而唇膏為了滿足顯色性和非滲透性等多方面的要求，會(huì)采用２０種以上的材料合制而成，所以若涂于面頰，很容易使臉部幼嫩的肌膚蒙受傷害，出現(xiàn)紅斑、痕、癢等過敏反應(yīng)。
⑶忌直接用紙巾擦抹唇膏。有的人長(zhǎng)期使用唇膏后，發(fā)現(xiàn)嘴唇色彩變得黯然無光，便以為是由于唇膏的不良影響。其實(shí)造成這種現(xiàn)象的原因是經(jīng)常在卸妝時(shí)用紙巾直接擦抹唇膏，致使嘴唇受到過強(qiáng)的刺激。正確的方法是：卸妝時(shí)先用冷霜在唇上涂抹一次，讓唇膏略浮離嘴唇后，再輕輕拭脫，便可減輕對(duì)嘴唇的刺激。另外，在涂有色唇膏前，可先涂上一遍滋潤(rùn)唇膏，這樣有色唇膏便不會(huì)直接接觸嘴唇，就大大減弱了抹東唇膏時(shí)的不良刺激。
⑷忌丟棄化妝盒內(nèi)的玻璃透明膠紙。這層紙是一道防御屏障，防止污垢物沾污化妝品，減少細(xì)菌滋生的可能性。另外，粉撲用過之后，底部沾染了臉上的皮脂和汗液，如不放在膠紙上而直接和化妝粉接觸，時(shí)間一久，粉就結(jié)粒不能再用了。為防止化妝品受污染而能長(zhǎng)久使用，除了粉撲需經(jīng)常保持清潔外，這層玻璃透明膠紙千萬不要丟掉。
⑸忌用常洗臉的方法來抑制粉刺的出現(xiàn)。皮膚易生粉刺，主要原因在于皮脂分泌過盛，但如果經(jīng)常用肥皂洗臉，粉刺反而會(huì)增多。因?yàn)檫^密地洗臉，雖然把表面皮脂清除了，但必然又會(huì)刺激皮脂腺分泌更多新的油脂；過多地洗臉，就會(huì)過度地刺激皮膚，反而會(huì)使皮膚失去更多水分。每天用清潔霜洗臉的次數(shù)最多不要超過５次，每次洗完后要抹上收縮水，補(bǔ)充皮膚失去的水分。平時(shí)應(yīng)避免使用油脂性化妝品，需要補(bǔ)妝時(shí)也應(yīng)和紙巾吸去臉上的油脂，這樣才能真正減少粉刺的滋生。
⑹忌用手沾抹化妝品。有些人喜歡用手指沾化妝品，然后直接抹到臉上，這是最容易污染細(xì)菌的途徑。每種化妝品都應(yīng)該分開使用，并預(yù)先準(zhǔn)備一個(gè)美容配件，用它沾化妝品，然后用手指或化妝帚涂到臉上。
護(hù)發(fā)６忌
⑴忌梳理頭發(fā)不當(dāng)。梳頭要用疏齒的梳子，并先在頭發(fā)上涂些發(fā)乳等潤(rùn)滑劑，以免頭發(fā)斷裂；切不可用發(fā)刷，因?yàn)榘l(fā)刷容易弄傷頭發(fā)。
⑵忌洗發(fā)次數(shù)太多。有的人喜歡每天早晨起來就洗頭，認(rèn)為這樣能清醒頭腦，又能護(hù)理好頭發(fā)。但專家認(rèn)為這樣做是錯(cuò)誤的，因?yàn)橄窗l(fā)過多會(huì)損傷頭發(fā)。而每天早晨洗發(fā)尤其無益。因?yàn)槿祟愵^發(fā)的皮脂膜要完全再生，必須３天的時(shí)間，每天早晨洗頭會(huì)影響皮脂膜的再生，從而降低頭發(fā)的脂質(zhì)，使頭發(fā)容易折斷。一般地，隔３天洗一次發(fā)就足夠了。
⑶忌護(hù)發(fā)素洗得不充分。許多人在用了護(hù)發(fā)素后，故意不進(jìn)行充分地沖洗，誤認(rèn)為護(hù)發(fā)素留在頭上會(huì)給頭發(fā)增加營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)，這是一種誤解。因?yàn)樽o(hù)發(fā)素跟洗發(fā)香波相似，也是一種異面活性劑，它對(duì)頭發(fā)的刺激甚至比洗發(fā)香波更強(qiáng)。因此，不洗凈護(hù)發(fā)素也會(huì)損傷頭發(fā)。
⑷忌經(jīng)常染發(fā)。染發(fā)是中、老年人使白發(fā)變黑的一種手段，但現(xiàn)在有些年青人也開始染發(fā)。認(rèn)為一頭烏黑的頭發(fā)（或金黃頭發(fā)）會(huì)增添青春魅力，殊不知染發(fā)對(duì)頭發(fā)的損傷更嚴(yán)重，其損害程度是燙發(fā)的３倍。
⑸切忌不正確吹風(fēng)?，F(xiàn)在許多家庭都有吹風(fēng)機(jī)，洗完頭發(fā)后盡快吹干頭發(fā)，既方便又能防止頭部因受涼而疼痛。吹風(fēng)時(shí)，吹風(fēng)口離頭發(fā)至少應(yīng)保持１０厘米的距離，以免燙傷頭發(fā)，而吹風(fēng)機(jī)與頭發(fā)形成的角度應(yīng)為70攩。攪，吹發(fā)時(shí)間不宜過長(zhǎng)。這是因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)噴口附近熱度有時(shí)可達(dá)150C左右，而頭發(fā)含有蛋白質(zhì)，其中還含有10%－13%的水分，這樣才使頭發(fā)柔軟如絲。過長(zhǎng)時(shí)間地、頻繁地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)含水量代于10%，那樣，頭發(fā)就會(huì)變得脆弱易斷，頭發(fā)中的蛋白質(zhì)在高于70C的高溫中會(huì)分解，因此過熱地吹風(fēng)會(huì)使頭發(fā)燒焦。
⑹注意夏、冬季對(duì)頭發(fā)的保護(hù)。夏天，陽光直射地面，其強(qiáng)烈的紫外線會(huì)破壞頭發(fā)中的蛋白質(zhì)的鏈狀結(jié)合，使頭發(fā)變脆，所以每年5￣9月上街應(yīng)戴一頂草帽。冬天，頭發(fā)的脫落情況相當(dāng)于平時(shí)的5倍，但無須為此驚慌，因?yàn)槿祟惻c動(dòng)物一樣，脫毛季節(jié)在冬季。當(dāng)然，冬天擦些發(fā)乳護(hù)發(fā)及營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)，盡量避免損傷頭發(fā)，這些都是減少脫發(fā)的有效辦法。
皮膚老化的表現(xiàn)
發(fā)布
時(shí)間： 2009-11-23
責(zé)任編輯： 張巖利
當(dāng)您的皮膚開始出現(xiàn)下列情形時(shí)，那就代表是皮膚已有老化的現(xiàn)象：
1、皮膚較易干燥，而有鱗屑產(chǎn)生。
2、皮膚彈性變差，皮膚變薄，出現(xiàn)皺紋。局部脂肪層堆積(如眼袋)骨頭吸收變形(人中至下巴的距離變短)，前發(fā)向后移動(dòng)，而使得額頭較為寬廣。
3、頭發(fā)漸漸變灰白。
4、皮脂腺活力減低，分泌減少。
5、長(zhǎng)出色素斑。
6、皮膚受傷后復(fù)原變慢，而且較容易發(fā)生瘀青。
男性皮膚老化的表現(xiàn)形式
盡管有人說男人臉上還是多點(diǎn)皺紋比較性感，可是歲月的刻刀畢竟常常不知輕重。
松弛、布滿皺紋的面龐已經(jīng)不再是成熟穩(wěn)健的代名詞，而更多淪為喪失活力，無競(jìng)爭(zhēng)力的印象，讓男人陡然間有垂頭喪氣失去斗志的衰老感。在競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈的今天，充滿青春活力，剛毅緊致的面龐更能代表新一代都市精英男士的風(fēng)采!
衰老不可遏制，但至少我們可以去找秘笈去緩解衰老!
為什么要抗衰老?
從生理上來看，男性皮膚與女性皮膚存在著差別：由于男性皮膚血管更多，皮膚更油更厚溫度也更高。剃須就強(qiáng)調(diào)了這些不同點(diǎn)：定期地去除肌膚表皮的油脂，這些油脂往往可以導(dǎo)致細(xì)微的皮膚炎癥和一定程度的皮膚脫水。所以男性皮膚更易受到外界的傷害。
男性皮膚老化形式：
——40歲之前皺紋不斷出現(xiàn)并迅速加深
——40歲之后面部松弛加劇
——50歲以前毛孔不斷增大，其后毛孔不再變化
——60歲以前老年斑不斷增加，其后保持穩(wěn)定
——20-69歲眼袋的加深呈直線增長(zhǎng)趨勢(shì)
而事實(shí)上，同女性一樣，男性在25歲以后，生長(zhǎng)與老化同時(shí)進(jìn)行，到40歲的時(shí)候，已經(jīng)不得不使用抗老化產(chǎn)品來抵抗衰老。所以在專業(yè)美容領(lǐng)域中，專家提倡把“盡早開始、持之以恒和應(yīng)用高科技護(hù)膚品”作為抗衰老的最好方法。
