脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法
脫發(fā)應(yīng)采取綜合性的防治方法,否則治療比較麻煩:①與精神因素有關(guān)者,首先要解除思想負擔(dān),堅定治療信心,保持思想開朗,勞逸結(jié)合,以有利于頭發(fā)的生長;②與感染病灶和內(nèi)分泌功能失調(diào)有關(guān)者,應(yīng)去除感染病灶和糾正內(nèi)分泌功能失調(diào);③注意合理的營養(yǎng),有利于頭發(fā)生長和保持頭發(fā)的顏色和光澤。經(jīng)常食用富含B族維生素及蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦豬肉、牛肉、雞、鴨、花生、黃豆、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。脂溢 性脫發(fā)者,尤應(yīng)少吃糖類、動物性脂肪和辛辣刺激的食物;④科學(xué)護發(fā)十分重要。頭發(fā)應(yīng)經(jīng)常梳理,避免用堿性強的肥皂洗頭,最好選用對頭皮和頭發(fā)無刺激的中性或弱酸性洗發(fā)劑,對油性頭發(fā)可用硫磺皂。洗發(fā)和燙發(fā)不宜過勤,燙發(fā)每半年1次為宜。洗發(fā)最好每周1次。但對于干性頭發(fā),可10~14天洗1次。洗發(fā)的水溫不宜過燙,洗發(fā)后,可適當(dāng)搽些發(fā)乳,以保持頭發(fā)的光澤滋 潤;⑤藥物治療可服維生素B2、維生素B6、和胱氨酸。必要時,可服用甲狀腺素片。
病情嚴(yán)重的斑禿及全禿病人,可在醫(yī)師指導(dǎo)下服強的松。中藥以補腎、養(yǎng)血、活血、祛風(fēng)為主要治療原則。中成藥可服用神應(yīng)養(yǎng)真丹、二至丸、龍膽瀉肝丸、健脾丸等。也可服用首烏片、當(dāng)歸片,均有一些療效。外用藥治療目的,是刺激皮膚充血,改善局部血液循環(huán),以促進毛發(fā)生長,常用藥有1~3%長壓定(敏樂啶)生發(fā)水或霜劑,30%補骨脂酊,10%辣椒酊,10%斑蝥酊,側(cè)柏葉酊等。外涂患處,每日2~3次.
市售的藥用發(fā)乳或生發(fā)水也可選用,對脫發(fā)的預(yù)防和治療可有一定幫助。
一食物療法
1.補充鐵質(zhì)。經(jīng)常脫發(fā)的人體內(nèi)常缺鐵。鐵質(zhì)豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2.補充植物蛋白。頭發(fā)干枯,發(fā)梢裂開,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。脫發(fā)及頭發(fā)變黃的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是體力和精神過度疲勞,長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生酸毒素。肝類、肉類、洋蔥等食品中的酸性物質(zhì)容易引起血中酸毒素過多,所以要少吃。
4.補充碘質(zhì)。頭發(fā)的光澤與甲狀腺的作用有關(guān),補碘能增強甲狀腺的分泌功能,有利于頭發(fā)健美??啥喑院?、紫菜、牡蠣等食品。
5.補充維生素E。維生素E可抵抗毛發(fā)衰老,促進細胞分裂,使毛發(fā)生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等?!?
二 梳頭療法
(1)每天早上梳頭100下,不但能刺激毛囊,而且可以使發(fā)隙的通風(fēng)良好,因為頭發(fā)最容易出汗且被熱氣籠罩,故經(jīng)常梳頭能防止脫發(fā)及頭皮屑。
(2)經(jīng)常變換分發(fā)線,因為分發(fā)線如果一直保持在相同的地方,由此會造成分線部位因太陽照射而且干燥,導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。此外,經(jīng)常變換分發(fā)線,還能增添變換各種發(fā)型的樂趣呢。
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