對老年人的性愛建議

　　老年人

性生活有自己

特點(diǎn)，應(yīng)該注意盡量避免在勞累、心情不佳

情況下做愛。因

在這種情況下，即使是性功能良好

男性，

難以圓滿完成性生活。房事

先排尿，可避免因尿脹而引發(fā)肌肉緊張，或急于解

便而遭遇性愛尷尬。

可

40攝氏度～42攝氏度

熱水坐浴20分鐘，溫?zé)岽碳び欣诰植垦貉h(huán)，還有助勃起。適當(dāng)使

潤滑劑可減少摩擦給彼此帶來

不適。

　　老年

列腺增生病人過性生活

要量力而行，同時(shí)注重自

保健，防患于未然。平時(shí)每天步行30分鐘，以確保盆底血管

通暢。提肛動作等有助于對盆底恥骨周圍肌肉

鍛煉。保持身體

靈活

柔韌性等措施，

有益于滿意性交。如同時(shí)患有心血管疾病

病人，或年歲較

，健康狀況不佳，

列腺增生嚴(yán)重，排尿困難，且經(jīng)常發(fā)生尿潴留等癥狀者，應(yīng)慎行房事，并在醫(yī)生指

下接受治療。

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