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一味中藥，可以祛濕、降肝火、不便秘

濕氣重會(huì)帶給身體這些不適。

1、四肢乏力，沒胃口。

2、睡眠差，疲乏無(wú)精神。

3、面部出油，易長(zhǎng)痘。

4、關(guān)節(jié)僵硬、疼痛，氣血運(yùn)輸不流暢

5、手腳冰涼

6、拉肚子或便秘

以上這些都是濕氣在體內(nèi)作怪，濕氣不會(huì)孤軍奮戰(zhàn)，往往與各種疾病相互作用，較隱蔽又緩慢地，傷害人的身體。

體內(nèi)有濕氣的原因，大多是與飲食、生活習(xí)慣有關(guān)，及時(shí)處理體內(nèi)濕氣，避免釀成無(wú)法挽回的后果。所謂冬病夏治，治的正是濕氣，現(xiàn)在正是身體化濕的關(guān)鍵時(shí)候。

這味中藥能輕松祛濕氣

車前草，全草皆可入藥，都是寶，其味甘，性寒，無(wú)毒，清熱，利尿，祛痰，涼血，解毒?！侗静菥V目》認(rèn)為：久服輕身耐老。

準(zhǔn)備：

車前草200g、冰糖100g、紅棗5顆、枸杞20g。

制作：

將車前草洗干凈，加入半鍋水煮;

水煮到沸騰時(shí)，加入紅棗和冰糖等，調(diào)小火繼續(xù)煮20分鐘，

最后加入枸杞，煮10分鐘左右即可。

堅(jiān)持喝上幾天，會(huì)有明顯的祛濕效果。