多吃黑芝麻可以強化腎臟功能，尿酸經過腎臟達到膀胱會和膀胱一起排出體外。能讓尿酸順利排泄的話，尿酸結晶就不會沉積在我們身體里，對降尿酸很有幫助。
木耳是出名的潤肺排毒食品，另有硬化血管，低落膽固醇的影響，還能預防痛風并發(fā)癥。
櫻桃中的花青素、花色素及維生素E等，均是很有效的抗氧化劑，它們可以促進血液循環(huán)，有助尿酸的排泄。使酸度高的尿液靠近中性。平時在飲食中多吃一點的櫻桃也是很好的
菊苣有清熱、利尿、去濕，消水腫的影響，痛風患者常吃菊苣有很好的減緩關節(jié)炎影響。菊苣配上山丹，梔子，葛根，桑葉制成菊苣山丹茶，治本可降血尿酸，治標可治關節(jié)炎。堅持一個月降尿酸效果明顯，菊苣山丹茶口感鮮爽，是愛茶人士和痛風朋友的必備佳品。
山楂干泡水喝不僅解渴還有許多保健功效，比如堿性化尿液，增進掃除尿酸，關于痛風惹起的一些急性并發(fā)癥有很好的預防作用。
