每個人都需要一個成熟的心態(tài),絕大多數(shù)的從眾心理和過激行為都是心理不成熟的表現(xiàn)。新聞晚報報道,心理學專家提醒,多數(shù)可能發(fā)生從眾心理和過激行為的人往往內(nèi)心比較空虛,情緒無處得到發(fā)泄。每個人要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài),在過激行為前學會先思考3分鐘,自我控制情緒,心智才能更成熟。
孩子一不開心就哭、就鬧,因為孩子的心態(tài)是即刻的滿足感。18歲以后,心理應趨于成熟、穩(wěn)定,但有些人雖然年齡已經(jīng)超過30歲、40歲,心理卻未成熟。這種實際年齡超過心理年齡的情況非常普遍。
上海市精神衛(wèi)生中心副院長
遇事前,先冷靜地思考3分鐘,等自己的情緒有所好轉(zhuǎn)后,再決定到底應如何做,可能就會有和原先過激行為完全不一樣的結(jié)果,不至于太極端。也只有經(jīng)過自己的仔細思考,才會有自己的觀點和成熟想法,不至于人云亦云。“什么事情應該做”,或者“什么事情不應該做”,心里都要有一把衡量“標尺”。