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每個人都需要一個成熟的心態(tài)，絕大多數(shù)的從眾心理和過激行為都是心理不成熟的表現(xiàn)。新聞晚報報道，心理學專家提醒，多數(shù)可能發(fā)生從眾心理和過激行為的人往往內(nèi)心比較空虛，情緒無處得到發(fā)泄。每個人要盡可能保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài)，在過激行為前學會先思考3分鐘，自我控制情緒，心智才能更成熟。

　　孩子一不開心就哭、就鬧，因為孩子的心態(tài)是即刻的滿足感。18歲以后，心理應趨于成熟、穩(wěn)定，但有些人雖然年齡已經(jīng)超過30歲、40歲，心理卻未成熟。這種實際年齡超過心理年齡的情況非常普遍。

　　上海市精神衛(wèi)生中心副院長謝斌教授告訴記者，過激行為表現(xiàn)為遇到重大社會事件或心理刺激后，容易失去自我，出現(xiàn)過于激動、言語夸張、想出風頭的行動，有的甚至像演員一樣當眾表演。而更多的從眾行為、過激行為的人往往還是內(nèi)心極度空虛的，以此來寄托發(fā)泄內(nèi)心情感，通過過激行為填補內(nèi)心空虛。與此相反，生活相對充實、事業(yè)忙碌的人，平時沒有更多空余時間，鮮有從眾現(xiàn)象。

　　謝斌教授建議，首先，個人要特別充實精神生活，遇事保持冷靜的頭腦和平靜的心態(tài)。平時加強各類知識的學習，盡可能讓自己早一點完全成熟起來；而大學生在面對各種重大事件前，應盡可能做到冷靜思考，多考慮事件的前因后果。不要光憑著一股激情，盲目沖動。

　　遇事前，先冷靜地思考3分鐘，等自己的情緒有所好轉(zhuǎn)后，再決定到底應如何做，可能就會有和原先過激行為完全不一樣的結(jié)果，不至于太極端。也只有經(jīng)過自己的仔細思考，才會有自己的觀點和成熟想法，不至于人云亦云。“什么事情應該做”，或者“什么事情不應該做”，心里都要有一把衡量“標尺”。