電影《撒嬌女人最好命》讓我們知道撒嬌是女人的一大利器，誰不想做一個在婚姻中被疼愛的小女人呢？但實際上，大多數(shù)女人卻成為了一名不會撒嬌的“女漢子”。
有些姐妹說“我就是這樣的性格，做不來撒嬌這種事?！?/p>
有些姐妹覺得撒嬌是矯揉造作，會讓男人看不起，她們做不來撒嬌的事，但傲嬌的功力卻是一等一。
其中這些認(rèn)知都是錯的，在《婚姻不將就》這本書中指出，我們不會向伴侶撒嬌，實際上是心理層面上的負(fù)面情緒導(dǎo)致的。
那如何在婚姻中做一個會撒嬌的女人呢？我們不妨看看這本《婚姻不將就》，作者周小鵬，是資深婚戀心理專家，她在基于2000多個家庭的咨詢經(jīng)營總結(jié)出了影響婚姻幸福感的“界限、溝通、婆媳關(guān)系、背叛、金錢”五大議題。
關(guān)于如何做一個“會撒嬌的女人”，周小鵬老師在書中細(xì)致地為我們剖析了問題，并給出了非常好的解決方法。
1.撒嬌不是示弱，而是一種積極的自我掌控狀態(tài)
在生活中，這樣的場景時常在發(fā)生。
疲憊的我們在做著家務(wù)，看到坐在一旁悠閑玩手機的男人，忍不住就頤指氣使地丟一句“你去把地拖了！”
然后，看著做事磨磨唧唧的男人，張口就說“你是豬嗎？這點事都做不好?！?/p>
其實看似強硬的外表下，裝著的是一顆脆弱的心。用周小鵬老師的話來說就是硬情緒下的脆弱。什么是硬情緒呢？比如憤怒、嫉妒、指責(zé)和抱怨等。
我們不愿意示弱，因為覺得自己示弱了會“控制”不了對方，得不到自己想要的。
但其實這種方式，恰恰適得其反。
周小鵬老師告訴我們：最好的方式是先控制住自己的硬情緒，轉(zhuǎn)而通過撒嬌的方式，向?qū)Ψ街鲃诱埱髱椭?，比如說“老公，我累了，我需要你的幫助?！?/b>
看似是示弱，實則只是表面上的，會撒嬌的女人，其實是有目的地表現(xiàn)出一種積極的自我掌控狀態(tài)。以退為進，向?qū)Ψ奖砻媪俗约旱男枨螅仓该髁讼胍獙Ψ饺绾巫觥?/p>
這樣的方式不會讓男人覺得自己被指使，而是覺得自己是被需要的，能帶給他存在感和價值感。
通過這種方式，夫妻雙方才能更好地建立情感連接。當(dāng)然，并不是所有的男人都吃撒嬌這一套，但幾乎所有的雄性動物都會有一種征服欲和保護欲，如果男人不吃撒嬌這一套，那就換一種方式，至少不是頤指氣使，或許可以試試幽默的方式。
2.學(xué)會情緒轉(zhuǎn)換，杜絕惡劣的表達(dá)方式
當(dāng)看到男人將襪子直接丟進洗衣機里洗，妻子會忍不住破口大罵說“你怎么那么懶，你知不知道襪子有多臟??！”看到他直接將沒有洗的水果放進嘴里，又忍不住罵到“都不知道洗一洗，要是肚子疼你就活該?！?/p>
或許你也有過這種經(jīng)歷：心里明明是愛的，但說出來的話卻是傷人又傷己，盡管過后會懊悔不已，但總是陷入死循環(huán)，一次又一次重復(fù)著陷入僵局的溝通中，最終讓彼此的關(guān)系將至冰點。
其原因就是惡劣的情緒，所導(dǎo)致的惡劣表達(dá)。而惡劣的情緒又緣何而來呢？僅僅只是因為看到對方的這些行為嗎？在這里周小鵬老師告訴了我們一個心理學(xué)上的知識，那就是“評價過程會激發(fā)情緒”。
當(dāng)我們看到對方的這些行為時，已經(jīng)在心中給對方一個不好的評價，而這個評價會帶來惡劣的情緒，在惡劣的情緒下，我們很難不說出一些刺耳的話。
當(dāng)我們出在惡劣情緒下時，要學(xué)會理性看待，那就是只對事不對人，不要上升到人身攻擊上，只有這樣才能快速調(diào)整情緒。
情緒轉(zhuǎn)換也是使用“撒嬌”技能的必經(jīng)之路，因為處于惡劣情緒下的我們，是很難做出撒嬌行為的。
但相比于惡言惡語，撒嬌能夠更好地表達(dá)我們的需求，讓男人更容易接受自己行為上的錯位，并做出對應(yīng)的改變。一個總是惡言惡語的妻子，更容易得到“怨婦”的稱號。
3.排除心中的否定，擁抱釋然的心態(tài)
我們知道了惡劣的情緒是來自于我們對對方的否定，那如何去避免否定對方呢？
先讓我們跟著周小鵬老師來認(rèn)識何為否定心理。主要有以下四種：
第一種：拔高。如自己在內(nèi)心揣測，給自己加戲，覺得對方?jīng)]有留意自己，也就是不關(guān)心自己，產(chǎn)生了“他不夠愛我”的結(jié)論。
第二種：定性。也就是產(chǎn)生負(fù)面評價，從日常生活的點滴事情中，給對方貼上各種負(fù)面標(biāo)簽，最終會導(dǎo)致越看對方越不順眼。
第三種：積怨。遇到事情就喜歡翻舊賬，一次又一次憑感覺去否認(rèn)對方的價值，認(rèn)為對方傷害了自己，對自己不好，內(nèi)心無可避免地產(chǎn)生怨恨心理。
第四種：預(yù)設(shè)。相當(dāng)于“釣魚執(zhí)法”，先給對方定了罪，然后不斷地找證據(jù)來證明對方真的是“有罪”。要知道，當(dāng)你下了“他不愛我了”這個結(jié)論后，你會很容易找到“他不愛我”的證據(jù)。
看著著四個否定心理，是不是有一種“我都有經(jīng)歷過”的感慨？是的，這是我們大多數(shù)人都經(jīng)歷過的心理情緒，但我們并不懂其中的緣由。只有了解到心理是如何產(chǎn)生了，我們才能更好地避免負(fù)面情緒的產(chǎn)生。
當(dāng)我們不會撒嬌向?qū)Ψ饺鰦蓵r，缺少的并不是會撒嬌的性格，而是還不足夠接納對方。
伊能靜在“回歸主題”中寫道：“撒嬌不是示弱、不是任性，撒嬌是一種幽默感，真的能讓彼此更靠近”。
這樣一種能讓彼此更靠近的相處方式，又怎能不學(xué)會呢？
寫在最后
在這本書中，周小鵬老師詳盡地使用心理學(xué)為我們透徹地剖析了婚姻中遇到的各種難題，讓我們能夠很好地分析原因，以及掌握更好的婚姻經(jīng)營之道，婚姻不易，且行且珍惜，這樣一本實用的婚姻指南，不得不看！
