李時珍稱它“金不換”，養(yǎng)腎固精，喝水撒一把，告別“3秒先生”！黑芝麻，說起黑芝麻，大家一定能和長壽聯(lián)系在一起，其實黑芝麻中的營養(yǎng)及其豐富。
黑枸杞，市面上有紅色枸杞和黑色枸杞，可以起到補陽補氣和提高自身免疫力的作用，經常泡著喝水或者嚼著吃就可以了。
黃芪，說起黃芪，大家一定能聯(lián)想到很多中藥材，它就是其中的一種，是一種補血活血的中藥材，經常喝對腎臟特別好。
桑葚，經常也能在生活中看見桑葚，它是一種補腎益腦的益物，男性經常吃可以是不錯的，營養(yǎng)價值還是不錯的。
