有不少粉絲提問(wèn)：得痛風(fēng)之后，我非常注意飲食，完全不喝酒，也不怎么吃肉和海鮮，可為什么痛風(fēng)還是會(huì)發(fā)作呢？
其實(shí)，人體內(nèi)尿酸有兩種來(lái)源：一是內(nèi)源性的，由體內(nèi)的氨基酸、核酸等分解代謝而來(lái)，約占80%；二是外源性，即由吃的食物中的核苷酸分解代謝而來(lái)，約占20%。
因此，飲食在高尿酸血癥中的發(fā)生雖重要，但也不是唯一影響因素。
原發(fā)性痛風(fēng)患者采用低嘌呤飲食甚至無(wú)嘌呤飲食，雖然可以降低血尿酸水平，但因?yàn)轶w內(nèi)已經(jīng)有大量尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)腔內(nèi)，必須使用藥物來(lái)降低尿酸水平。
當(dāng)然，這并不意味著就不需要控制飲食，因?yàn)楸╋嫳┦硶?huì)在短時(shí)間內(nèi)使尿酸顯著升高，從而誘導(dǎo)痛風(fēng)急性發(fā)作。
建議你到專(zhuān)科就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理降尿酸，治痛風(fēng)。
飲食注意這7點(diǎn)
痛風(fēng)患者日常的飲食管理非常重要。對(duì)于常見(jiàn)的食物，建議如下——
1、酒類(lèi)：白酒和啤酒都是高尿酸血癥的危險(xiǎn)因素。與白酒相比，啤酒更容易引起高尿酸血癥。
2、飲料：含糖飲料（尤其是果糖飲料）與高尿酸血癥密切相關(guān)，謹(jǐn)慎飲用。
3、多飲水：最好每天維持1.5~2升以上液體攝入，保證每日有足夠的尿量，增加尿酸排泄。
4、肉類(lèi)：禽類(lèi)中含有的嘌呤明顯比畜類(lèi)高，而畜類(lèi)中牛肉所含嘌呤較低，對(duì)尿酸的影響明顯小于其他肉類(lèi)。
5、海產(chǎn)品：貝類(lèi)如蛤蜊，魚(yú)類(lèi)如刀魚(yú)的嘌呤極高，極易誘發(fā)高尿酸血癥。
6、蔬菜：新鮮蔬菜為堿性食品，含嘌呤極微，高尿酸血癥患者可放心食用。但香菇、蘑菇等除外。
7、水果：櫻桃中含有豐富的花青素，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有助于尿酸的排泄，能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎引起的不適。
看完有何感想，留言告訴小編~
聯(lián)系客服
