肝臟是人體解毒排毒器官，也是人體最重要的器官組織，肝臟功能諸多，為身體補(bǔ)充能量，維持一個(gè)健康干凈的環(huán)境。如果肝臟出現(xiàn)問題，就會(huì)影響身體的各個(gè)器官。由于肝臟的特殊性，肝臟病變之后人們往往難以察覺，結(jié)果最后錯(cuò)過了最佳治療時(shí)期。因此平時(shí)生活中格外注意留意自己的身體變化，避免延誤肝臟病情，增加肝臟損傷。
身體出現(xiàn)3種跡象，肝臟十有八九“硬如石塊”，你若沒有，值得恭喜
1.皮膚發(fā)癢
肝臟如果病變，首先影響到的就是肝臟的排毒功能，肝臟新陳代謝的能力也會(huì)逐漸下降，身體內(nèi)會(huì)殘留大量的毒素，這些代謝垃圾無法被及時(shí)排出體外會(huì)隨著血液循環(huán)流遍全身，堆積在毛細(xì)血管中造成皮膚發(fā)癢，出現(xiàn)干燥瘙癢的情況。肝功能下降也會(huì)影響膽汁分泌，如果膽汁分泌過少，會(huì)產(chǎn)生較多膽紅素，這些物質(zhì)會(huì)隨著血液流遍全身，所以皮膚會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃，眼白也會(huì)發(fā)黃的情況。
2.眼睛發(fā)癢
現(xiàn)在很多人的眼睛發(fā)癢會(huì)不自覺揉一下眼睛，雖然能緩解瘙癢，但是如果手上沾染了細(xì)菌，很有可能細(xì)菌會(huì)進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致結(jié)膜感染發(fā)炎，出現(xiàn)結(jié)膜炎的情況。眼睛發(fā)癢其實(shí)跟肝硬化有關(guān)，因?yàn)楦闻K功能下降，所以肝臟代謝也受到影響，膽汁分泌不足，膽紅素和毒素滲入眼睛周圍的毛細(xì)血管，就會(huì)導(dǎo)致瘙癢的現(xiàn)象發(fā)生。
3.小便發(fā)黃
如果上廁所的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)自己的小便顏色非常黃，也要引起注意，很有可能是肝硬化導(dǎo)致的。雖然有些人上火了，身體內(nèi)缺少水分，小便也會(huì)發(fā)黃，但是如果患了肝硬化之后，肝臟功能出現(xiàn)異常，身體內(nèi)的膽紅素沒有及時(shí)被代謝就會(huì)影響尿液出現(xiàn)發(fā)黃的情況。一旦出現(xiàn)這種情況，要及時(shí)去醫(yī)院檢查肝臟。
養(yǎng)肝“冠軍”被發(fā)現(xiàn)，不是胡蘿卜，如果你愛喝，肝臟一天比一天好
肝臟需要調(diào)理靜養(yǎng)，選擇中醫(yī)食療是比較好的方式，可以選擇古方中記載的。仰甘明茶 ，每天沖泡2-3杯，可以促進(jìn)肝臟排毒，修復(fù)肝臟細(xì)胞，改善肝臟功能，堅(jiān)持飲用后，肝火一天比一天好，越來越輕松。
蒲公英：消炎抗菌，清熱解毒；
決明子：降脂通便，清肝瀉火；
枸杞子：滋養(yǎng)肝臟，補(bǔ)氣養(yǎng)血；
菊苣：疏風(fēng)散熱，清肝排毒；
白茅根：涼血止痢，促進(jìn)肝細(xì)胞修復(fù)。
日常生活還可以多做3件事，保護(hù)肝臟健康
1.拒絕喝酒
平時(shí)少喝酒有助于肝臟恢復(fù)，因?yàn)榫凭a(chǎn)生的代謝物會(huì)對(duì)肝健康造成破壞，酒精進(jìn)入人體后產(chǎn)生大量乙醛，破壞肝臟細(xì)胞，導(dǎo)致肝臟細(xì)胞受損壞死，甚至還會(huì)導(dǎo)致酒精肝的出現(xiàn)。想要養(yǎng)肝平時(shí)多喝些茶水是比較好的。
2.不能動(dòng)怒
人在生氣的時(shí)候，肝臟的代謝也會(huì)受到影響，因此平時(shí)應(yīng)該盡量保持心情愉快，感到心情煩悶的時(shí)候可以多向親朋好友傾訴，還可以通過其他娛樂方式來轉(zhuǎn)移注意力，多吃些清火降火的蔬菜和食物，有助于調(diào)理肝氣。
3.保持充足睡眠
熬夜現(xiàn)在已經(jīng)成為很多年輕人的通病了，晚上11點(diǎn)以后是睡覺的時(shí)間，也是肝臟進(jìn)行排毒解毒的時(shí)間，所以晚上盡量早點(diǎn)睡覺，避免肝臟受到損害。睡覺前可以用熱水泡泡腳，保持一個(gè)舒適的睡覺環(huán)境。
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