風(fēng)花雪月不是想來就來的嗎
搞笑~
難道還需要提前“預(yù)約”
有時候還真不是您想就行的
得問TA——你的身體
同意不
俗話說：腎好，咋樣都好
現(xiàn)如今十人九虛，這說的就是腎虛
不論男女老少，全部加入“補腎”的隊伍
“虛了”不是你想補，就能補上
需要對癥，辯證陰陽
杜仲
本期節(jié)目楊博華主任推薦了一個藥食同源的好食材——杜仲，這個被稱為“植物黃金”的藥材，幫助您一腳踢開“風(fēng)花雪月”上的攔路虎，從此告別“腎虛之路”。
1
生杜仲與熟杜仲區(qū)別
生杜仲（左）熟杜仲（右）
生杜仲指杜仲樹皮，切條晾干制成，味淡。
熟杜仲指用鹽炒過的杜仲，顏色偏深，味咸，利于藥效滲透，補腎效果更好。
2
杜仲功效
杜仲性味甘、微辛、溫，具有安胎，強筋骨,補肝腎,健腰膝 ,降血壓等多種功效,適用于肝腎虛弱所引起的腰膝酸軟,腰脊酸痛,便頻,頭昏眼花及高血壓等病癥。
根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究,杜仲能夠增強腎上腺皮質(zhì)功能和免疫功能，治療動脈粥樣硬化，具有預(yù)防太空骨質(zhì)疏松的作用。
功效
3
養(yǎng)生指南：入肝補腎
杜仲能入肝補腎，治腎虛腰痛，補中益氣，堅筋骨，長期服用還可以延緩衰老。對遺精及腎氣不足、陽痿有較好的治療效果。
杜仲豬腰湯
豬腰子
杜仲
雞血藤
桑寄生
豬腰子300克，杜仲30克，雞血藤15克，桑寄生30克，棗干10克，姜5克，鹽3克。
食材
做法：
1. 將杜仲、雞血藤、桑寄生、豬腰、生姜、紅棗洗凈；
2. 豬腰去膜，清洗干凈，切片；
3. 將所有食材放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，大火煮沸后，小火煮一小時，調(diào)味即可。
健康提示
具有補益肝腎、強腰壯骨的功效，雞血藤味苦，作為食療，用量不宜過多，杜仲味甘，則可多用。本湯性味偏溫，肝腎陰虛，肝陽上亢者不宜飲用。
4
養(yǎng)生指南：通便減肥，治便秘
杜仲含有桃葉珊瑚甙，具有通便、利尿、增強腸道蠕動作用，對便秘患者有著非常好治療效果。杜仲泡茶能夠有效的清除我們體內(nèi)沉積的垃圾，分解體內(nèi)脂肪和膽固醇，是肥胖者和便秘患者的“好友”。
杜仲茶
杜仲茶5-15克
食材
做法：
85℃左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘，效果最佳。
健康提示
具有降血壓、降脂、降糖、減肥、通便排毒、促進睡眠的功效。
杜仲茶是采摘杜仲樹的嫩葉，經(jīng)傳統(tǒng)的茶葉加工方法制作而成的健康飲品，不是杜仲樹皮。
5
杜仲使用注意事項
杜仲性味平和對于低血壓、陰虛火旺及實證、熱癥就不適用。
用量方面，如果用量過多，會有可能出現(xiàn)頭暈、疲倦乏力、心悸、嗜睡等現(xiàn)象；嚴(yán)重的話還會呼吸減弱、抽搐、昏迷。
保健用量5克為宜，治療需10-15克，具體情況需遵醫(yī)囑。
溫馨提醒
您有手腳冰涼的情況出現(xiàn)嗎？
您有補腎的健康需求嗎？
您還想向楊博華主任提出更多問題？
