国产一级a片免费看高清,亚洲熟女中文字幕在线视频,黄三级高清在线播放,免费黄色视频在线看

日期：2010年8月13日     星期五  天氣：霧，東風 ，24℃～30℃

時間：5時25分至5時55分    總計：30分鐘

今日里程：5公里              本月累計：73公里

記錄：今天是三伏第六天，今天早晨的霧很大。早晨醒來后發(fā)現(xiàn)外面下了很大的霧，猶豫了一下還是跑了出去。到了集合點果然只有老劉一人在跑。我們和陸續(xù)到來的人們一起慢跑了有半個小時，輕松活動了一下，就收兵了。大家興致很高的約好明天的長跑。這幾周以來一直堅持周末的長跑，感覺還可以，希望明天是個涼爽的好天氣。