女人，最怕的是什么？脾虛！男人怕腎虛，女人怕脾虛。因為脾虛不僅會對健康有影響，還會加快女人的衰老。所以，作為一個愛美愛健康的女人，一定要對脾虛有了解。
對于女人來說，脾虛會有哪些癥狀呢？
1、體形：肥胖or消瘦
體形是最直觀的表現(xiàn)。脾主肌肉，所以脾虛的人會感覺全身乏力，出汗多，氣短。另外眼皮屬于“肉輪”，脾虛會覺得眼皮沉重，似乎抬不起來，下肢容易水腫。這也是我們常說的濕氣重。表現(xiàn)在身材上就是消廋或者肥胖。消廋因為脾虛影響運化，身體難以吸收。而肥胖是因為脾虛生濕，濕氣難以運化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖和下半身肥胖。體內(nèi)濕氣重可以用沁元茶和怡清茶健脾去濕。
2、消化道：便秘or大便稀溏
從消化道上來講，脾虛導(dǎo)致的病癥一般有:食欲不振，偏食挑食；口中無味；脾對食物的消化和吸收起著十分重要的作用,因此幾乎所有的胃腸道疾病都可出現(xiàn)或伴有脾虛。脾虛一般會大便溏稀,不過也可能會出現(xiàn)大便干結(jié)、便秘,因為脾虛會導(dǎo)致腸胃缺少動力。
3、婦科：白帶過多or過少
女性因為婦科炎癥,也往往會引起脾虛濕重。白帶過多、月經(jīng)量過多或過少都可能是脾虛引起的。月經(jīng)量過少是因為脾虛引起的氣血不足,子宮內(nèi)膜生長太薄;月經(jīng)量過多是因為脾虛不能固攝經(jīng)血。
4、睡眠：流口水也因脾虛
脾虛的人會出現(xiàn)記憶力減退的癥狀,另外會感到頭蒙,睡眠質(zhì)量差。很多人睡覺會流口水,這和脾虛也有關(guān)系。中醫(yī)認為,涎(口水)為脾之液,正常情況下不會外溢,當脾虛不能收攝津液時,才會出現(xiàn)睡覺流口水的現(xiàn)象。
5、看看自己的舌頭
除了以上我們所說的癥狀外,你還可以對著鏡子看看自己的舌頭,如果舌邊齒印比較明顯,就是脾虛的表現(xiàn)。
如果有這些現(xiàn)象，說明你的脾有些虛了，該健脾了。平時可以多吃一些健脾的食物，像紅薯、山藥之類。也可以通過中藥茶健脾，像怡清茶和沁元茶。
