《松針革命》一書推薦了一種可以自己動手制作的保健飲品—松針茶，長期飲用松針茶，對高血壓、高血脂、肥胖、便秘、失眠等多種慢性疾病具有很好的輔助治療作用。
該書從倡導(dǎo)“抗氧化”的理念入手，將我國學(xué)者對松針的研究成果進行了詳盡闡釋。松針中主要含有抗氧化、抗衰老的松針黃酮與不飽和脂肪酸類物質(zhì)，具有清除人體血液中的脂肪與低密度蛋白，預(yù)防動脈硬化、改善血紅細(xì)胞的攜氧能力，促進血液循環(huán)的功能。
我國松樹資源十分豐富，馬尾松、五針?biāo)伞⒂退?、濕地松、羅漢松、赤松、云南松、黃山松、金錢松、白皮松、黑松都可以選用。按藥效分，五針?biāo)勺詈?，四針?biāo)伞⑷標(biāo)纱沃?，二針?biāo)傻呐c五針、四針、三針?biāo)杀容^，主要藥效成分相同但口感有點澀。
我國古代就有吃松針、飲松針茶而享高壽的記載。葛洪的《抱樸子》記載了一個關(guān)于秦宮宮女的故事：秦末，劉邦、項羽攻入咸陽，戰(zhàn)亂中，宮女們逃進深山，在山里老人的指點下，僅以松籽、松針為食。結(jié)果，個個臉色紅潤，冬不怕凍，夏不怕熱。傳說，這些宮女活了300多歲，仍然牙齒不落、秀發(fā)烏黑不白。
李時珍在《本草綱目》里說：“松葉，名為松毛，性溫苦，無毒，入肝、腎、肺、脾諸經(jīng)，治各臟腫毒，風(fēng)寒濕癥?！庇终f松葉能夠治療腫皰，促進毛發(fā)再生，強肝、腎、心、脾、肺五臟，能夠充饑，延年益壽。
有藥王之稱的古代醫(yī)家孫思邈，對松樹更是情有獨鐘，創(chuàng)立了“服松子法、服松葉法、服松脂法”等，方法簡便易行，取材方便，受季節(jié)地域限制少，因此成為我國經(jīng)久不衰的大眾養(yǎng)生良方。
經(jīng)現(xiàn)代技術(shù)研究結(jié)果：松針提取物富含黃酮類物質(zhì)、精油、葉綠素、不飽和脂肪酸、糖類、粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸、微量元素、維生素、酶與輔酶等活性物質(zhì)。松樹藥用的代表部位是松針，松針的藥用成分高于松樹的其他部位。松針的提取物可用于擴張動脈血管，增加紅血球攜氧能力，促進血液循環(huán)，提高機體免疫功能，還有增加荷爾蒙的分泌，強精、健體，使身體的組織年輕化的功能。
松樹是油性植物，松針上沾的灰塵等污物不易清洗，所以，清洗松針時，要在水中加入適量的洗潔精（洗碗用的）才能達到清洗的目的。洗前，先要剪去松針的葉鞘，將松針理齊扎成小捆，放入水中浸泡30分鐘左右，用軟毛刷反復(fù)刷洗，洗凈松針上的灰塵后，再用清水漂洗2-3次。
摘采松針：以采摘3米以上向陽部位的松針為佳。不采集城市中心馬路邊的松針與施過農(nóng)藥的松針（服用被農(nóng)藥和汽車尾氣污染的松針不但不能保健治病，反而有害健康），不采樹齡小于6齡的幼樹松針（幼松尚未開花結(jié)果，松針中的營養(yǎng)成分不全），春夏采雄樹松針，維生素C含量高，秋冬采雌樹松針，維生素E含量高。
煮泡松針：
煮水法：取50-60支洗凈的松針剪切成2-3cm小段，放入砂鍋或不銹鋼器皿中加水600毫升煎煮至水沸10-15分鐘即可。
泡水法：將等量的松針剪切成小段，放入大口熱水杯中沖入開水，燜半小時即可，每日一杯代茶飲用。松針可以反復(fù)煮泡數(shù)次，每次的口感和成分都不相同，也可與檸檬、蜂蜜、紅茶、玫瑰花、茉莉花、麥芽糖等混合飲用。
松葉的保存
將洗凈的松針置于陰涼處陰干，或裝入深色食品塑料袋中，微開袋口，放入冰箱的冷藏室中可保鮮3個月之久。
民間傳統(tǒng)松針療法：
高血壓
將50支松針洗干凈，切成1厘米左右的小段，加水500-600ml煎煮10-15分鐘，代茶飲用，每日3-4次?；蛴?/span>50支松針于研缽中，加水兩小杯，研磨成汁液，分3份，早、中、晚空腹飲用。
預(yù)防腦梗塞
將松針、棕櫚葉、大豆一起煎煮服用，或者嚼食松針。每天喝一些松針汁，可凈化血液，預(yù)防腦梗塞，飲用松針酒也有同樣效果。
體虛
取等量黑芝麻、黑豆炒后磨成粉末，然后將1/2黑豆量的干松針研磨成粉，混和，每天服用一湯匙。
急性胃炎
取陰干的松針10克，加水300毫升，煎煮到150毫升水量時，晾涼后分三份，早、中、晚各一次，空腹（飯前30分鐘）服用。
糖尿病
口渴時，將紅松針放入研缽中磨碎，飲其汁液?；蛴眉t松針4份、嫩松柏葉6份混合，煎煮服用。三周一療程，效果較好，服松針期間宜忌油膩與肉食。
（敬告：以上為《松針革命》一書之內(nèi)容，僅供讀者參考，服食松針應(yīng)因人而異，不可盲從。）
