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這六道素菜比吃肉都香,成本不到二十塊錢,請客也不失面兒

干鍋菜花

用料:白菜花1棵、干辣椒6根、花椒15粒、姜2片、蔥1小段、蒜1瓣、香葉1片、郫縣豆瓣醬1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙(3克)、生抽1/2茶匙(3ml)、糖1/2茶匙(3克)、香油1/2茶匙(3ml)

做法:

1、菜花撕成小朵后,放在淡鹽水中浸泡5分鐘,洗凈后充分瀝干水份,郫縣豆瓣醬用刀切碎,切得細膩些,蔥切片,蒜切片,干辣椒掰兩半

2、把鍋加熱,倒入油,待油溫微熱時,放入郫縣豆瓣醬,中小火煸炒出紅油后,放入干辣椒,花椒,香葉,炒30秒

3、接著放入蔥姜蒜片炒香后,放入菜花,大火炒至菜花變軟,約3,4分鐘左右,倒入生抽,糖,鹽,炒勻后,淋入香油即可

泡椒酸辣藕條

用料:脆蓮藕一兩節(jié)、泡紅辣椒(干辣椒可替)三四個、大蔥(綠色部分好看)一段兒、白醋(米醋)、干花椒一小撮、糖

做法:

1、蓮藕洗凈切成手指粗,三四厘米長的長條,泡椒斜著切菱形段兒,大蔥斜著切蔥絲或者段兒

2、鍋中熱油,放花椒粒出香味兒,下泡辣椒,炒出酸香味兒;動作要快火要猛,立刻下藕條兒,翻炒一下,馬上烹入少量白醋,保持脆勁兒,然后放鹽

3、翻炒藕條兒,一直到藕條的顏色開始轉(zhuǎn)為透明,馬上加入蔥;大力翻炒拌勻,再快速烹入少量白醋,放糖;糖翻炒均勻即可

干煸杏鮑菇

用料:杏鮑菇300克、花椒10克、蠔油1大勺、香油1小勺、白糖1小勺、干辣椒10克、食鹽1/2小勺、生抽1大勺、雞精1/2小勺、蔥1段、姜2片、蒜3瓣、花生10克、芝麻10克、植物油50克

做法:

1、花生切碎和芝麻在鍋中干炒成熟,杏鮑菇用手撕成細絲,粗細根據(jù)個人喜好,喜歡有嚼頭的就粗一點,撕出來的絕對要比刀切的好吃

2、微波爐加入4分鐘,瀝干水分,目的是為了使杏鮑菇初步成熟,也除去多余水分,也可以焯水后瀝干水分,干辣椒切碎,蔥1小段,蒜3瓣,生姜2片,改刀成片

3、鍋燒熱后倒入少許油,將沒過鍋底即可,倒入杏鮑菇大火煸炒,炒到表面焦黃即可倒出來備用,全程大火,杏鮑菇比較耐炒不用擔心會糊掉

4、鍋中再次到少許油,小火炒香花椒,小火煸炒出香味即可,如果為了吃的時候方便可以撈出花椒,花椒出香味后倒入干辣椒和蔥、姜、蒜,這時候放入蔥、姜、蒜不會糊掉

5、倒入炒好的杏鮑菇,快速烹入醬油1大勺翻炒均勻,這時候鍋很熱,烹入醬油香味會立刻釋放出了,這時候火關(guān)小,加入1小勺糖,鹽和雞精各1/2小勺,再放上1大勺蠔油,如果火大了,醬油會糊掉

6、開大火把調(diào)料翻炒均勻,淋上香油一小勺,最后出鍋前撒上干炒過的芝麻花生碎炒勻即可出鍋

清炒綠豆芽

用料:綠豆芽、干辣椒、蔥、姜、蒜、鹽、糖、醋

做法:

1、豆芽洗凈瀝干備用,蔥姜蒜洗凈,蔥切末、姜切絲、蒜切片,備用

2、鍋中倒少許油,油溫升至約5成熱時加入蔥姜蒜和干辣椒,爆出香味兒后加入綠豆芽

3、均勻翻炒綠豆芽,變軟變透明后加入適量鹽、糖,加一些醋可以去除豆芽的澀味,再繼續(xù)翻炒一會兒即可出鍋

蠔油草菇

用料:草菇200克、蠔油1.5湯匙、油少許、姜片三片、青瓜絲、蔥白絲、紅椒絲

做法:

1、草菇洗干凈,去掉表面的臟東西,對半切開

2、燒開水,放入幾滴油,放入草菇,再次燒開后即可撈出草菇

3、熱鍋,放入少許油,略煎一下姜片后倒入草菇(新鮮的草菇偏涼,炒的時候可以放點姜片)

4、草菇炒均勻后,倒入1、5湯匙蠔油,這個量比較適中,重口味的可能要放2湯匙

5、炒均勻至蠔油粘裹到每一粒草菇即可裝起享用,裝盤后,切撒少許蔥白絲,青瓜絲,紅椒絲裝飾一下即可

手撕包菜

用料:卷心菜一顆、蒜幾瓣、干辣椒10-15個、花椒10粒左右、陳醋少許、老抽少許、糖少許、鹽少許

做法:

1、包菜用手撕成小片,干辣椒剪成小段、蒜切片

2、鍋中油熱后,關(guān)小火,放入蒜片爆香,再放入花椒、干辣椒

3、炒出香味后,放入卷心菜,炒至稍稍變色,放入陳醋、老抽翻炒均勻,放少許糖提鮮,加少許鹽調(diào)味即可

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