病情分析：
您好，哺乳期的婦女很容易缺鈣，補(bǔ)充鈣是必然的。
意見(jiàn)建議:
哺乳期婦女補(bǔ)鈣建議食補(bǔ)，這樣對(duì)嬰兒最安全為安全。 建議母親每天飲用牛奶750ml，這就夠哺乳期婦女一天鈣劑的量。補(bǔ)鈣4條途徑: 第一，飲食供應(yīng)營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，在乳汁分泌高峰期，每日補(bǔ)充2g鈣和等量的維生素D，含鈣和VD高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、魚(yú)、蝦、海產(chǎn)品、骨頭湯等。 第二，少吃不利于鈣吸收的食物如菠菜、竹筍等。 第三，多曬太陽(yáng)太陽(yáng)中紫外線照射皮膚可促進(jìn)人體維生素D合成，維生素D主要作用:調(diào)節(jié)鈣、磷代謝，加速小腸對(duì)鈣、磷吸收。 第四，遵醫(yī)囑通過(guò)藥物補(bǔ)充。不過(guò)，您的補(bǔ)充方式還是可取的，同時(shí)請(qǐng)注意維生素D不要補(bǔ)充過(guò)量，維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，鈣補(bǔ)多了，容易造成高鈣血癥，甚至導(dǎo)致腎結(jié)石。祝您身體健康?。。?
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