在生活節(jié)奏越來越快的今天，人們的生活也是充滿了無數(shù)的不穩(wěn)定性，尤其是生活中一二線城市的白領們，看似活的瀟灑活的滋潤，可生活的壓力往往也是最大的，為了工作，為了業(yè)績，熬過了無數(shù)的夜晚，即便是略懂養(yǎng)生的人也都知道，經(jīng)常熬夜，不僅僅是影響工作和學習，對人體肝臟的損傷也是特別的大的，可很多時候為了生活我們也不得不面對熬夜，那么面對熬夜，我們?nèi)绾尾拍馨褌档阶畹湍?？我們一起來看看吧?/p>

羅布麻

可能很多人對這個東西還是比較陌生的，不過大家別小看它，它的養(yǎng)生價值可是非常的高呢，羅布麻對機體免疫功能有不同程度的調(diào)節(jié)能力，對肝臟的保護，還有很好的解毒作用，常喝能起到很好的清火平肝作用。而且它還含有多種營養(yǎng)成分，可以刺激胃液分泌，有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。有改善食欲、促進消化還排毒，常吃連口臭也能很好的改善呢。

牛蒡茶

相信對有些女性朋友來說，它并不陌生呢，因為很多的女性朋友喜歡用來它排毒減肥，的確，常喝牛蒡茶能很好的幫助通便、排泄，消除并預防體內(nèi)有害代謝物的堆積，對排毒、通便、降脂、減肥非常有效。但這僅僅是牛蒡茶其中的功效之一，它的養(yǎng)生價值可不僅僅于此，還能降低膽固醇，促進心臟健康，防癌抗癌，養(yǎng)肝護肝等等，牛蒡茶中含有大量牛蒡甙和木脂素，被醫(yī)生稱為上好的解肝毒劑。

菊花茶

這個相信大家再熟悉不過了，只要喜歡喝茶的，沒有不知道它的，并且，在我國古代，菊花是延年益壽的保健用藥。作為經(jīng)常熬夜或者說用眼過度的人士來說，很多人每天都要面對著電腦，再好的眼睛時間長了也難免會有眼干、眼澀、眼疲勞等癥狀。經(jīng)常沖泡菊花茶來飲用，尤其是熬夜的時候喝它，對長期使用電腦所導致的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等有很好的幫助。最最重要的一點，菊花還清熱解毒，養(yǎng)肝護肝，能讓人頭腦清醒，特別是肝火旺、用眼過度的人。菊花茶還可以排毒，對體內(nèi)積存的有害物有抵抗、排除的作用，并且長期服用，還有潤肌膚、利氣血、養(yǎng)護頭發(fā)的美容效果呢，所以常熬夜的朋友，千萬別錯過喲。

當然，以上介紹的三款茶很好，但為了身體的健康，奉勸大家，如果可以不熬夜，盡量還是別熬夜！