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近日，AHA發(fā)布聲明聲明指出，睡眠時(shí)間短、睡眠時(shí)間長(zhǎng)以及睡眠障礙均與不良心血管代謝性疾病密切相關(guān)。

美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)和睡眠研究協(xié)會(huì)最近發(fā)表聲明支持成人每天保證≥ 7 小時(shí)的睡眠，以促進(jìn)最佳的健康狀態(tài)；不足7小時(shí)為睡眠不足，超過9小時(shí)則為睡眠時(shí)間過長(zhǎng)。睡眠不足對(duì)于機(jī)體的能量代謝有負(fù)面影響，但目前尚不清楚，改善睡眠障礙是否會(huì)有助于控制超重/肥胖。

同樣，“AHA健康2020戰(zhàn)略”同樣制定了睡眠健康目標(biāo)，包括增加睡眠充足的人群、提高對(duì)睡眠不足危害健康的群眾認(rèn)知。

聲明的主要制定者Marie-Pierre St-Onge教授表示，“我們建議每天至少保證7小時(shí)睡眠?！彼€指出，目前還需要進(jìn)一步確定兩者之間的因果關(guān)系并且確定干預(yù)睡眠是否可以降低心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。目前對(duì)健康成人有睡眠時(shí)間的建議，但是我們還需要確定預(yù)防慢性疾病患者的最佳睡眠時(shí)間。

當(dāng)前的流行病學(xué)研究數(shù)據(jù)足以證實(shí)阻塞性睡眠呼吸暫停及睡眠障礙增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。治療睡眠障礙有很多好處，尤其是有助于降低血壓。不寧腿綜合征和周期性肢體運(yùn)動(dòng)障礙是臨床上常見的睡眠障礙性疾病，要注意評(píng)估其對(duì)心血管代謝的影響。

Marie-PierreSt-Onge教授強(qiáng)調(diào)睡眠應(yīng)該被視為與心血管疾病密切相關(guān)的重要的生活方式因素，臨床醫(yī)生在問診是應(yīng)關(guān)注患者的睡眠問題，并告知患者睡眠與心血管疾病之間的關(guān)系。

聲明還指出，目前需要找到一種在臨床上操作簡(jiǎn)便的可以評(píng)價(jià)睡眠障礙的工具。