如果你伸出自己的舌頭，十有八九會(huì)發(fā)現(xiàn)自己：白白的舌苔鋪滿了整個(gè)舌頭，舌頭邊緣有鋸齒狀，舌頭中間還可能有裂紋......
如果你上廁所，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己大便溏稀不成形，需要很多手紙才能擦干凈屁股，有時(shí)候還便秘....
好可怕，是不是預(yù)示著身體有什么重大疾病呢？
如果你去醫(yī)院，很可能也查不出什么疾病。但你并不放心，因?yàn)槊刻?，你可能都?huì)受到下面這些癥狀的折磨：
①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)⑤肥胖，減肥后容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂,⑦腰酸關(guān)節(jié)疼痛,⑧胸口悶⑨黑眼圈,⑩睡覺打呼嚕,?頭暈沒精神,特別疲勞?陰部潮濕,?陰囊潮濕?對房事不感興趣,?臉上長斑，起痘，滿臉油光,?白帶有異味，瘙癢,?皮膚油膩，起濕疹等等
這到底身體出了什么問題？如何解決？先看完再說吧！
舌苔厚白、黃膩是什么原因造成的？
中醫(yī)將舌苔白厚，齒痕舌或者舌苔黃膩，大便溏稀不成形，滿臉油膩，嗜睡，困乏無力等等這種狀態(tài)稱為濕氣重。濕氣是風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，為中醫(yī)最重要的一個(gè)常識(shí)。
體內(nèi)濕氣重，導(dǎo)致口腔的唾液分泌較多以及氣管內(nèi)痰液分泌增多，浸軟了舌頭的角化細(xì)胞或角化不全細(xì)胞，使細(xì)胞腫脹而不易脫落；加上舌組織水腫和淋巴回流障礙，舌面上老的角化細(xì)胞不脫而新的角化細(xì)胞又增加堆積，所以舌質(zhì)腫胖，舌苔白厚而膩
如果天氣漸暖，喝水較少的時(shí)候，即便沒有鋸齒舌，但是舌苔會(huì)呈現(xiàn)黃色，口干，口苦會(huì)更加嚴(yán)重。
濕氣重并非僅僅引起舌苔異常和大便溏稀這么簡單，畢竟這沒有什么大不了，但是身體的其他癥狀會(huì)越來越加重，最終會(huì)引發(fā)一系列的疾病。
起初濕氣重的人只是感覺舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，體型肥胖；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。
濕氣還會(huì)極大的影響一個(gè)人的容貌，表現(xiàn)在皮膚上會(huì)出現(xiàn)長斑長痘，暗黃無光；表現(xiàn)在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現(xiàn)在精神氣色上就會(huì)出現(xiàn)無精打采，困乏無力。
濕氣為什么會(huì)引起這么多癥狀呢？
這是因?yàn)?，濕氣入侵人體，在內(nèi)傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外部則表現(xiàn)為口干，口苦，嗓子發(fā)炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關(guān)節(jié)痛，皮膚濕疹泛濫等等。
值得深思的是，濕氣對人的健康危害如此之大，按理說人們會(huì)特別重視祛濕，可是為什么濕氣還是非常普遍，甚至十人九濕呢？
真實(shí)的情況是：
1，濕氣為禍，常常引起全身的不適，背后的原因是濕氣會(huì)侵入五臟六腑：濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱......五臟六腑不調(diào)和，濕氣根本不可能完全祛除。
2，濕氣在外會(huì)有很多表癥，如皮膚油膩，口干口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。
有人吃了健脾健胃之藥，也服用了利濕滲水之藥，但是表癥并不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)消除，于是常常中途放棄。那些購買各種祛濕產(chǎn)品的，有半數(shù)吃到中途都放棄了。
那么中醫(yī)是如何正確的祛除濕氣的呢？
其實(shí)中醫(yī)對濕氣的祛除有嚴(yán)密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。正確的祛濕的方法一定會(huì)遵循這樣的原則：
1，主責(zé)：健脾健胃、利水滲濕
2，在內(nèi)兼主責(zé)更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調(diào)和五臟六腑。濕氣的根源在于脾虛，雖首責(zé)脾，實(shí)非局限在脾。所以真正的中醫(yī)祛濕的時(shí)候，必然會(huì)用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時(shí)兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。
3，在外：針對濕氣引發(fā)的表癥同時(shí)用藥，短期消除表癥，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強(qiáng)信心，長期堅(jiān)持吃下去。
如何判斷自己有沒有濕氣？
濕氣本身并不可怕，可怕的是，很多人長期被氣困擾而渾然不覺，如果你伸出自己的舌頭，觀察下舌頭的邊緣，如果舌頭邊緣有鋸齒或者有白白的舌苔，就像下面這種，那么你體內(nèi)已經(jīng)有濕氣了。
從內(nèi)而看：
1，胸口悶，喉嚨有痰（肺弱）
2，機(jī)能衰退，對房事不感興趣。（腎 虛）
3，舌苔白厚黃膩，食欲不振，食物不消化容易成積食（脾虛）
4，體重逐年增加，肥胖水腫。偏瘦的人也會(huì)有小肚腩（同樣說明脾虛，因?yàn)槠⑻撌菍?dǎo)致肥胖的主因）。
5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形（胃弱）
在外表癥：
①困乏無力，無精打采，怎么睡都睡不夠。頭暈犯困；② 嗓子發(fā)癢，口干，口苦 ，口渴；③全身肌肉關(guān)節(jié)痛； ④頭發(fā)油膩，皮膚油光，滿臉起痘，渾身黏黏；⑤大便糖稀而肛門澀癢；⑥皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；
看看這些癥狀，你會(huì)恍然大悟：濕氣是在內(nèi)來看就是脾虛，胃弱，腎 虛，肺弱，胃弱；在外就會(huì)出現(xiàn)一系列的表面癥狀。
濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。
否則難纏的濕氣會(huì)奪走你美好的生活，讓你滿身都是毛病。
更重要的是，濕氣纏身的人渾身沒有精神，灰頭灰臉，在職場上和事業(yè)上往往力不從心，被同事和競爭對手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩開。
對女性來說，濕氣會(huì)造成容貌上的損傷，頭發(fā)油膩，滿臉油光，長斑長痘，對自己的愛情，婚姻，事情都極為不利，沒有一點(diǎn)競爭力。而且濕氣引發(fā)多種婦科疾病，讓女性飽受折磨。
如何才能擺脫濕氣呢？
我之前對濕氣沒有什么概念，滿身的不良生活習(xí)慣，抽煙喝酒，喝冷飲，洗了頭發(fā)不吹干，下雨天不打傘，衣服淋濕了繼續(xù)穿，飲食不規(guī)律......
過了28歲，小毛病接踵而至，大肚腩起來了，皮膚頭發(fā)油膩，一天不洗就臟的不行，舌苔厚白嘴里發(fā)粘口苦，抗拒和異性接吻，因?yàn)楹ε卤┞犊诔?。早上起床特別艱難，到了公司沒有多久就無精打采，下班之后，疲憊乏力。
更要命的還導(dǎo)致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現(xiàn)了疲軟不舉的現(xiàn)象。
我的感覺就是：濕氣的癥狀每一條我都基本符合。
最終我還是把濕氣纏身這個(gè)難題給解決了。我一個(gè)朋友患了風(fēng)濕，常年固定找一個(gè)老先生調(diào)理，于是帶我去看了看。
老先生給我開了一個(gè)食療除濕氣的方子，老中醫(yī)說：早餐喝一次，晚餐喝一次，三天到一周就能感覺到效果，但是不要停，至少堅(jiān)持28天，濕氣就會(huì)祛除，百試百靈。
老中醫(yī)開的祛濕名方叫碧露青，碧露青由20味配方組成，且配比極為講究：金銀花、蒲公英、菊花、冬瓜、薄荷、茯苓，陳皮、小薊、蘆根、桑葉、顯脈旋覆花、薏苡仁、赤小豆、馬齒莧、葛根、芡實(shí)。甘草、麥芽、梔子、沙棘
我看到這個(gè)方子里面有茯苓，芡實(shí)，金銀花，憑借著一些簡單的養(yǎng)生知識(shí)，感覺碧露青應(yīng)該有效，果然當(dāng)我喝下碧露青后，第二天我發(fā)現(xiàn)嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰幾乎每天都折磨我，從來沒有好轉(zhuǎn)過。
我把碧露青放到辦公室一些，家里也放了一些，到了辦公室就沖泡一杯，回到家也可以沖上一杯，就這樣連續(xù)堅(jiān)持了7天，一天早上我感覺到不再口苦有痰，我照了下鏡子，發(fā)現(xiàn)舌苔奇跡般變薄了很多，我讓我老婆，我媽媽都看了下我舌苔，她們都驚呆了，之前我厚膩的舌苔能嚇?biāo)廊?，現(xiàn)在真的變薄了很多。
我開始觀察我的大便，變成了金黃色的圓柱體，每次大便都無比順暢，不再溏稀不成形，也不再干澀出現(xiàn)便秘。
我繼續(xù)堅(jiān)持喝碧露青，一個(gè)月之后，當(dāng)我洗完澡，看到旁邊有一個(gè)體重秤，我站了上去，驚奇的發(fā)現(xiàn)自己體重變成了138斤，這個(gè)體重是我高考體檢的時(shí)候，我記住的我的體重?cái)?shù)字，7年過去了，當(dāng)我的那些大學(xué)同學(xué)，他們身材走形，有了大肚子，臉上長滿贅肉的時(shí)候，我卻保持住了高考時(shí)候的體重...
從此之后，我一直珍藏著碧露青，它見效太快了，而且配方全面，總是能解決我身體上的很多小毛病。
如何才能得到碧露青呢？
每一個(gè)被濕熱毒困擾的人知道碧露青都是一件很幸運(yùn)的事情，那么怎么才能得到碧露青呢？
那么怎么才能得到碧露青呢？其實(shí)有一個(gè)最便捷的辦法，山東青島一家企業(yè)將碧露青開發(fā)了成品，并在天貓同粥記旗艦店上架，去天貓搜索碧露青在天貓同粥記旗艦店就能買到?；蛑苯狱c(diǎn)擊下圖去同粥記天貓旗艦店咨詢
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