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延年益壽四方

    1、住年方。以八月值成日取蓮實(shí)（一名芡實(shí)，一名蓮花），九月值成日取雞頭（初根名茭與雞頭）實(shí)，陰干百日，搗等分。值成日以井華水，服方半匙。滿百日，壯者不復(fù)老，老者復(fù)壯。若為不然，以藥別食雞雛，百日即知驗(yàn)。

  　2、牛乳服食方（此養(yǎng)生延年第一服食之方）   

  　牛乳味甘平無毒，大能補(bǔ)五勞七傷，一切諸虛不足等癥。久服補(bǔ)氣血，悅?cè)蓊仯虧?rùn)皮膚，清熱除煩躁，解渴潤(rùn)肺，止虛勞咳嗽，失音吐紅，骨蒸勞熱，盜汗遺精，贏瘦不堪之形。久服強(qiáng)筋骨，延年益壽。

    用犍純黃牛乳，不拘多少，水牛勿用。先入磁鍋內(nèi)，待滾三五沸。再將上上極熟晚米，用河水先浸泡一日，臨用時(shí)淘洗干凈，再入牛乳鍋內(nèi)。軟硬厚薄隨得意，宜取起乘熱服之為妙，必須旋蒸旋食。

  　3、長(zhǎng)壽丹。首烏二兩、核桃三兩、麥冬一兩、熟地兩半、故紙六錢、砂仁三錢、杜仲八錢、天冬一兩、生姜三錢。上藥八味，共研細(xì)末，以豬脂半斤，和為丸。服一月。精神強(qiáng)健，黑發(fā)延年，非他方藥可比，每服三錢。

  　4、彭祖麋角丸。培理身心，益壽延年。麋角炙黃一對(duì)，檳榔各取末二兩，上二味另?yè)v末。通草、秦艽、人參、菟絲子另?yè)v末酒浸。肉蓯蓉去腐、甘草各二兩上藥研末酒浸。先把前二味煎半時(shí)辰，至稠粥狀，熄火，少待熱氣散。即將余六味藥末納入攪和，少待漸冷漸粘稠。作丸如梧桐子大，空腹黃酒或葡萄酒送服三十丸。早晚各一次，以后日加一丸，至每次五十丸為度。百日忌房。