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01
班尼斯說(shuō)：“最聰明的人是那些對(duì)無(wú)足輕重的事情無(wú)動(dòng)于衷的人，但他們對(duì)較重要的事物卻總是很敏感。那些太專注于小事的人通常會(huì)變得對(duì)大事無(wú)能?！?br>
換句話講：在生活中，刻意追求完美而自尋煩惱的人很多，因?yàn)檫@種人是在平白無(wú)故消耗自己的精力，他們忘了什么是不值得做的事，也忘了不值得做的事一定不能做的道理。
而事實(shí)上，我們也的確很難分辨什么事情值得做，什么事情不值得做。
在心理學(xué)上普遍認(rèn)為：與我們價(jià)值觀相同，且符合我們個(gè)性與氣質(zhì)，并能讓我們看到期望，就是值得做的事。
可人是一種復(fù)雜的高級(jí)動(dòng)物，在情感和本能的驅(qū)動(dòng)下往往會(huì)做很多“不值得”的事情，在得不到預(yù)期的結(jié)果后，就會(huì)大失所望。
在生活中，不值得做的事生生不息。我們做了不值得的事之后，經(jīng)常要為不值得之事繼續(xù)提供值得后續(xù)的理由，不然內(nèi)心的精神就會(huì)無(wú)從寄托。
那么，是什么原因?qū)е铝宋覀冏约鹤龅哪切安恢档谩钡氖虑?？這些事情又是怎樣影響我們的生活的？
02
首先在這里給大家介紹一個(gè)心理學(xué)上很有名的概念“不值得定律”，不值得定律最直觀的表達(dá)為：不值得做的事情，就不值得做好。
這個(gè)定律所反映出的心理效應(yīng)，是當(dāng)一個(gè)人做了一件自認(rèn)為不值得的事情，往往會(huì)持冷嘲熱諷、敷衍了事的態(tài)度。不僅成功率小，即使成功，也不會(huì)覺得有多大的成就感。
換句話講，也就是當(dāng)你付出了很多時(shí)間去做一件事情，到頭來(lái)發(fā)現(xiàn)這件事情意義不大，不僅事倍功半，而且耗費(fèi)你許多的精力。
可如果你發(fā)覺自己連“不值得”的小事情都做不好，只會(huì)讓自己心情低落，甚至喪失自信。
在這個(gè)效應(yīng)之中， 體現(xiàn)做小事過(guò)于追求完美卻耗費(fèi)成本，而做大事卻有心無(wú)力，在一些“不值得”耗費(fèi)精力的事上消磨自己時(shí)間，這就是“不值得定律”在作祟，導(dǎo)致你不知道該不該放棄眼前不值得付出的事物。
從而養(yǎng)成一種習(xí)慣，對(duì)“不值得”的事情過(guò)度完成，導(dǎo)致任何事情都做不好。
在我們熟知的校園考試一樣，過(guò)于執(zhí)著解答前面的選擇填空，而沒(méi)有時(shí)間去完成后面大題，錯(cuò)失了許多大分，而這“不值得”定律也讓很多人養(yǎng)成不懂取舍，優(yōu)柔寡斷的性格。
要知道人的資源和能量是有限的，你無(wú)法同時(shí)做好數(shù)件同等重要、難度又都很大的事情。
03
人無(wú)論在校園之中還是在婚戀之中，都有一種習(xí)慣對(duì)失去的事物念念不忘的行為。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方不愛你后，會(huì)覺得天都塌了，可是你又無(wú)法挽回，只能自己一個(gè)人默默承受這種痛苦。
你會(huì)覺得自己為對(duì)方付出很多，卻為什么得不到平等的對(duì)待。
我們都知道愛上一個(gè)人容易，可放下一個(gè)人卻很難。
其實(shí)從“不值得定律”角度來(lái)看，與不愛你的人痛苦相處，不如找一個(gè)愛你的人，因?yàn)椴粣勰愕娜?，不值得你繼續(xù)付出，學(xué)會(huì)及時(shí)止損。
要知道這種“不值得”的關(guān)系很不牢固，即使你努力挽留住對(duì)方也很難維系下去，并且很費(fèi)精力，而值得你哭泣的人，不會(huì)輕易讓你落淚。
掌握“不值得的定律”，讓人生更加精彩，此時(shí)我們主觀上要知道，不愛你的人不值得留戀，你才會(huì)重新上路，放下過(guò)去。
那些，老是對(duì)過(guò)去耿耿于懷的人，生活都會(huì)不盡如人意。
我們除了“不值得”做的事，還有很多“值得”做的事等著我們，不能因?yàn)橐豢脴涠艞壵帧?/p>
學(xué)會(huì)放棄那些“不值得”的過(guò)去，去迎接那些“值得”的未來(lái)。
04
柏拉圖曾說(shuō)：不進(jìn)行仔細(xì)考慮安排的生活，不值得一活。
說(shuō)的是值得我們做的事情，我們應(yīng)該要認(rèn)真地安排，生活也是如此。
不應(yīng)在一些“不值得”的事情上耗費(fèi)精力，如果有什么事情值得去做，就得把它做好。
那么，如何避免“不值得”的觀念產(chǎn)生？
第一、首先，學(xué)會(huì)換位思考。俗語(yǔ)說(shuō)旁觀者清當(dāng)局者迷，當(dāng)自己置身其中無(wú)法分辨是非曲直時(shí)，只有分離出來(lái)以旁觀者的身份來(lái)審視問(wèn)題，從多角度看待問(wèn)題會(huì)更加周全、謹(jǐn)慎，并驗(yàn)證自己的立場(chǎng)是否正確。
第二、做任何事前多聽、多看、多想，做到三思而后行。當(dāng)別人有建議時(shí)，不可大怒，學(xué)會(huì)包容，老話說(shuō)三人行必有我?guī)熝桑豢捎形ㄎ要?dú)尊的思想。
第三、不斷補(bǔ)充知識(shí)，增強(qiáng)辨識(shí)能力。論語(yǔ)中說(shuō)：“十五而上學(xué)、三十而立、四十不惑、五十知天命、六十而耳順”，就是說(shuō)人生是不斷學(xué)習(xí)不斷豐富不斷提高的過(guò)程，我們會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)知識(shí)與辨識(shí)能力也會(huì)越來(lái)越高，從而能夠正確分辨哪些事情是值得做哪些事是不值得做。
三毛說(shuō)過(guò)：人之所以悲哀，是因?yàn)槲覀兞舨蛔q月，更無(wú)法承認(rèn)，青春，有一日是要這么自然地消逝過(guò)去。 而人之可貴，也在于我們因著時(shí)光環(huán)境的改變，在生活上得到長(zhǎng)進(jìn)。歲月的流逝固然是無(wú)可奈何，而人的逐漸蛻變，卻又脫不出時(shí)光的力量。
所以，別讓“不值得定律”絆住你的腳步，學(xué)會(huì)把精力用在“值得”的事上，才會(huì)讓你的人生變得精彩。
總結(jié)：當(dāng)你掌握“不值得定律”，它能夠讓你在決策問(wèn)題、職業(yè)選擇、婚戀問(wèn)題、個(gè)人消費(fèi)問(wèn)題、個(gè)人愛好問(wèn)題上幫你分析這些事情值不值得做。
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文 編輯 丨情感中的人與事
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