前幾天
后知后覺的小編在熬夜時刷手機時
發(fā)現(xiàn)了一項榮獲2017年諾貝爾獎
驚人的醫(yī)學(xué)界發(fā)現(xiàn)
官方語言是這么說的
獲獎?wù)吒Q見了生物節(jié)律的秘密
并闡釋了其工作原理
他們的研究成果精確嚴密地
解釋了人、動物、植物是
如何適應(yīng)生物鐘節(jié)律
并能夠同時與地球自傳保持同步的
不知道你看懂了沒
反正小編我是一臉懵逼
只能雙擊666
獲得諾獎的人果然智商高
那么這三個美國佬到底發(fā)現(xiàn)了什么
經(jīng)過小編費盡九牛二虎之力后
終于弄明白這個所謂的
生物體晝夜節(jié)律的分子機制
其實說白了就是
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度解釋了生物鐘
而生物鐘是干什么的呢
就是管理人體什么時候困
什么時候清醒
一天的體溫變化
什么時候荷爾蒙高漲想干壞事
什么時候腦子理智清醒如同圣佛
然后生物鐘紊亂后
與地球的自傳規(guī)律不一致
就會導(dǎo)致
糖尿病、抑郁癥、肥胖、變笨變丑……
看完之后已經(jīng)凌晨兩點鐘了
擔(dān)心變笨變丑得病的我越來越慌
趕緊抽了根煙冷靜一下
然后我忽然發(fā)現(xiàn)
這個諾獎級別的
獲得110萬美元（RMB:800萬）的
世界級重大醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)
不就是在我們國家
已經(jīng)流傳了幾千年的
《子午流注圖》嗎？
不信？
下面無極太極（微信號:無極太極）
就帶大家好好來學(xué)習(xí)一下
這個早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中
就已經(jīng)提出來的神奇理論
“子午”二字分別指子時和午時
在這里用來代指時辰
“流注”也就是流動灌注的意思
這個最具有中醫(yī)特色的理論
是將一天劃分為十二個時辰
并和人體十二正經(jīng)中的氣血循環(huán)流注
以及對應(yīng)的身體生理反應(yīng)
一一結(jié)合對應(yīng)起來
用于指導(dǎo)人養(yǎng)生保健及疾病治療
子時（23：00--1：00）足少陽膽經(jīng)
一陽生
子時是膽經(jīng)氣血最旺
由它來當令值班
子時是一天陽氣開始生發(fā)的時候
有句話叫：一陽初動處，萬物未生時
《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：凡十一藏皆取于膽
就是說其余臟腑的生發(fā)都取決于膽
膽氣生發(fā)起來，陽氣才能旺盛
全身氣血才能隨之而起
因此子時把睡眠養(yǎng)住了
對一天至關(guān)重要
如果子時前不入睡
就會容易氣色清白
陽衰陰虛，膽經(jīng)不暢
很多人都會有這樣的體驗
晚上在用心工作時
特別容易被嚇到
就與此有關(guān)
丑時（1：00-3：00 ）足厥陰肝經(jīng)
肝休養(yǎng)
丑事來臨，肝經(jīng)最旺
肝主藏血、主疏泄
人臥則血歸于肝
如果此時還未入睡
忙碌操勞的一天肝臟
就無法及時被充足的肝血濡潤
得不到休養(yǎng)生息的肝臟
就會導(dǎo)致體內(nèi)新生的陽氣
得不到充分的積累培固
一方面肝膽極易受損
一方面也會陽氣不足
氣機疏泄失調(diào)
導(dǎo)致發(fā)怒、抑郁、肝火上亢等
寅時（3：00-5：00 ）手太陰肺經(jīng)
氣血由靜轉(zhuǎn)動
肝于丑時推陳出新
將新鮮血液提供給肺
通過肺送往全身
中醫(yī)的經(jīng)脈是從肺經(jīng)開始的
所謂的正月也是從寅月開始的
我們一天真正的起點也是寅時
寅時是陽氣的開端
這個時間是人氣血從靜變?yōu)閯拥霓D(zhuǎn)化
老人為什么到這個時候容易早醒？
實際上就是氣血能量不足了
沒有，沒去過美國，謝謝
卯時（5：00--7：00）手陽明大腸經(jīng)
大腸排便
卯時來臨，大腸經(jīng)最旺
這時天基本上亮了，天門大開
人體也需要正常排便
肺與大腸相表里
肺氣足了才大便才暢通
中醫(yī)問大便就是了解你肺功能
如能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣
不光腸胃得到凈化
而且膚色也有很大的變化
辰時（7：00--9：00）足陽明胃經(jīng)
胃氣旺盛
辰時來臨，胃經(jīng)最為活躍
從子時開始到卯時
實際上是人體陽氣的再分配
這時候吃早飯，就是要補充營養(yǎng)
早餐是一天中最重要的
這個時候是天地陽氣最旺的時候
吃早飯是最容易消化吸收
早飯要吃好也是這個意思
長期不吃早飯對人體的損傷非常大
很多人因為長期不吃早飯
有胃痛、胃潰瘍等毛病
巳時（9：00--11：00）足太陰脾經(jīng)
脾氣生發(fā)
脾是后天之本，氣血生化之源
胃主受納，脾主運化
一陰一陽共同參與飲食的消化吸收
吃進人體的飯食會調(diào)動脾運化
吸收水谷精微，營養(yǎng)全身
生發(fā)脾氣，讓人精力充沛
同時這個時間也是人一天中
注意力和記憶力的高峰
是高效工作的黃金時段
這段時間是脾經(jīng)開穴運行之時
也是護脾最好的時間段
午時（11：00--13：00）手少陰心經(jīng)
一陰生
中國文化特別重視子時和午時
午時的特點就是一陰生
子時到巳時運化的全是陽氣
這個時候就是身體一陰生
對于普通人來說
睡子午覺最為重要
因為天地元氣在這個時間段轉(zhuǎn)換
而人沒那么大的能量去干擾天地之氣
那么怎么辦呢？
歇著，以不變應(yīng)萬變。
此時心經(jīng)當令
心者，君主之官，神明出焉
心的氣血充盈，心神得養(yǎng)
才能維持正常生命活動
神志清醒、精神振奮
未時（13：00--15：00）手太陽小腸經(jīng)
小腸吸收最強
小腸主吸收
脾胃運化的水谷精微
都由小腸吸收分配
心和小腸相表里
陽出了問題，陰也會出問題
反之亦然
心臟病在最初
很可能會表現(xiàn)在小腸經(jīng)上
而有的病人每天下午兩點多鐘
就會胸悶心慌
很可能就是小腸問題
申時（15：00--17：00）足太陽膀胱經(jīng)
氣血由動轉(zhuǎn)靜
申時陽氣繼續(xù)衰減
陰氣逐漸增加，膀胱經(jīng)最盛。
膀胱經(jīng)在中醫(yī)里號稱太陽
是人體最長的經(jīng)絡(luò)
不僅僅是泌尿排汗問題
后腦疼、記憶力衰退
也與膀胱經(jīng)有關(guān)的
朝而受業(yè)，夕而習(xí)復(fù)
這個時間段是學(xué)習(xí)的好階段
如果是正常健康的人
這個時間段的判斷力應(yīng)該非常好
酉時（17：00--19：00）足少陰腎經(jīng)
腎氣收斂
中國人對腎最為關(guān)注
腎主藏精
精是體內(nèi)最具創(chuàng)造力的原始力量
元氣藏于腎
元氣是我們天生帶來的
也就是所謂人活一口氣
大家到一定年齡階段都講究補腎
而身體自有一套系統(tǒng)
經(jīng)脈要是不通暢的話
吃多少補品都沒用
酉時是一天中陽氣收斂的時辰
也是補腎最佳時機
千萬不能在這個時候過于勞累
不宜劇烈運動、傷筋動骨
戌時（19：00--21：00）手厥陰心包經(jīng)
心腦活躍
這時心腦神經(jīng)系統(tǒng)最活躍
什么是心包呢？心包是心臟外膜組織，
主要是保護我們的心臟
減少心臟的壓力
很多人出現(xiàn)心臟的毛病
都可以歸納為心包經(jīng)的病
心包經(jīng)又主喜樂
人應(yīng)在這時適當娛樂
活躍心腦神經(jīng)
亥時（21：00--23：00）手少陽三焦經(jīng)
百脈休養(yǎng)
亥字在古文中是
生命重新孕育的意思
所以若要想讓身體有好的起點
就要在此刻擁有好的睡眠。
三焦通百脈
人如果在亥時休息
百脈皆可修養(yǎng)
亥在生肖為豬
想象一下豬的狀態(tài)
差不多就是亥時人應(yīng)該做的
大家看完是不是明白了
中國的子午流注
從天人相應(yīng)的角度
和氣血流注的規(guī)律
完美的解釋了人體的節(jié)律現(xiàn)象
以及不遵守節(jié)律就會生病的現(xiàn)狀
甚至比諾獎的理論更為完整更為明晰
望著窗外的魚肚白
終于明白了熬夜有害
人法天，天法地，地法道，道法自然
在傳統(tǒng)的文化中
人體本身就是一個小宇宙
人體的健康和能量
也與宇宙、自然相接通
因此能夠順應(yīng)天地氣機變化
就能很好的維系健康
