我國(guó)武術(shù)的各拳種中，有許多不同掌法，其掌型雖異，用法卻大致相同，它是武術(shù)套路中的主要內(nèi)容。

現(xiàn)將實(shí)用易學(xué)、樸實(shí)無(wú)華的八掌介紹給大家。這八掌按形意拳的練法寫出，其掌型為五指分開微屈，虎口圓張，掌心內(nèi)凹如虎爪；步型以三體式為主，前三后七（亦稱三七步），利于攻擊防御之靈活。

氣動(dòng)則內(nèi)發(fā)，以意領(lǐng)氣，以氣催力；以剛快為主，剛中寓柔，柔中有剛，剛?cè)嵯酀?jì)，達(dá)到至大至剛，無(wú)堅(jiān)不摧之境地。

第一掌：力劈華山

上體半面向左轉(zhuǎn)，同時(shí)兩手心轉(zhuǎn)向上，由身前屈臂上抬于胸前，右手在前，目視右手。

上動(dòng)不停，左腳向前一步，左膝微屈，右腳跟稍外碾，右膝屈，身體重心十分之六在右腳，十分之四在左腳，成形意拳的三體式步。

同時(shí)左手經(jīng)右手上前伸內(nèi)旋，使掌心向下下劈，與眼同高，右手心亦轉(zhuǎn)向下，按于臍前，兩手指端均向前，目視左手。

用法：如對(duì)方右腿在前以右手擊我胸部，我則上左腳落其右腿外側(cè)，用小腿內(nèi)側(cè)擠靠其小腿，同時(shí)用右手纏壓其右臂，用左掌猛劈其肩部。

要點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)，精神集中，手急眼快，氣勢(shì)剛猛，勁力順達(dá)。劈掌與腳落地同時(shí)完成。劈不要過(guò)直，松肩塌腰，腳趾抓地，掌有向外頂和下壓勁。

第二掌：樵夫砍柴

左腳在前，腳尖外展，同時(shí)左手在頭前掌心向上，右手掌心向下于腹前，目視左手。

右腳向前一大步，左腳跟進(jìn)成右三體式步，同時(shí)右手由下經(jīng)右掌心翻向上，向左橫砍，高與眼平，左手扶右手小臂下，目視右手。

上動(dòng)不停，身體重心再向左移，右膝伸直，同時(shí)右手由左胸前內(nèi)旋手心翻向下，向右下砍，左手內(nèi)旋掌心翻向前上架于頭左前方，指端向右，目視右手。

用法：如對(duì)方撤右步，左腳在前以左手擊我胸部，我則以左手纏壓其左臂，用右手小指一側(cè)橫砍其頸部，如對(duì)方閃開順勢(shì)用左手壓我右臂反擊我右臉，我則以左手上架其左小臂，以右手下砍其肋部。

要點(diǎn)：三動(dòng)連續(xù)完成，要姿勢(shì)正確，動(dòng)作協(xié)調(diào)、迅速、勇猛有力，力點(diǎn)在掌的小指一側(cè)。

第三掌：白蛇吐信

右腳在前，腳尖外展，同時(shí)右手內(nèi)旋，掌心翻向下，左手心翻向上，目視右手。

上動(dòng)不停，左腳向前一大步，右腳前跟成左三體式步，同時(shí)左手經(jīng)右手背上向前穿出，高與喉平，順肩直臂，右手屈臂于胸前，掌心向下置于左肘下，目視左手。

用法：如對(duì)方閃身以右手向我胸部擊來(lái)。我則用右手下壓其右腕，上左腳于其右腿外側(cè)，用左手穿刺其咽喉。

要點(diǎn)：兩動(dòng)連續(xù)不停，穿掌動(dòng)作要迅速有力，直臂順肩，力達(dá)指端，屈臂之時(shí)不高抬。

第四掌：天王托塔

右腳在前，右手前伸，掌心向上，高與口平，左掌置于右小臂下，掌心向上，目視右手。

上動(dòng)不停，左腳向前一大步，右腳前跟成左三體式步，同時(shí)右手內(nèi)旋變?nèi)酆罄糜谛厍?，右肘緊靠右肋，左手由體左側(cè)猛向上托，高與眼平，臂稍屈，目視左手。

用法：如對(duì)方撤左步，用右手掌刺我咽喉，我則用右手抓其右腕，上左腳用左掌向上托其右肘。

要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫完整，松肩垂肘，力點(diǎn)在掌心。

第五掌：烈風(fēng)貫耳

左腳后撤一步，右腳提起腳尖下垂，同時(shí)左手由后經(jīng)左前繞至胸前，手心向右，右手由下屈臂向左上繞至左腕上，手心向上，目視右手。

右腳前落腳尖外撇，左腳向前一步，左膝屈右腿伸直成左弓步，同時(shí)右手在左小臂上向前伸內(nèi)旋腕變?nèi)?，拳心向下，屈臂稍向右下拉于胸前?/span>

左手由下經(jīng)左向上繞貫于頭前，掌心向下高與耳平，力點(diǎn)在虎口，左臂自然彎曲，目視左手。

用法：如對(duì)方右腳前落以右拳擊我左肋，我則向后撤左腳以左手向右推其右腕，右手由上抓其右上臂，右腳提起，右腳前落腳尖外敞，如對(duì)方向后撤右腳，我則左腳向前一步，以左掌拇指一側(cè)貫擊其右耳。

要點(diǎn)：動(dòng)作連貫圓活，上下協(xié)調(diào)一致，左腳后撤時(shí)上體稍向左轉(zhuǎn)，貫掌時(shí)上體前傾。

第六掌：降龍伏虎

左腳抬起即落下，腳尖外展，同時(shí)左手在胸前屈臂外旋變?nèi)南蛳?，目視左手?/span>

上動(dòng)不停，右腳向前一步，腳尖向前，兩膝屈成半馬步，同時(shí)左拳后拉于腹前，右手變掌上抬，經(jīng)右肩前向下切于右腿前，掌心向里，指端向左，力點(diǎn)在掌小指一側(cè)，目視右手。

用法：如對(duì)方以左拳擊我胸部，我則以左手纏抓其左腕，上右腳用右掌小指一側(cè)切其左臂。

要點(diǎn)：動(dòng)作迅速連貫，腰活步穩(wěn)，切掌臂不要過(guò)直，上體微前傾。

第七掌：順風(fēng)掃葉

右腳提起落下，腳尖外展，左腳向前一步，左膝先屈后直，右膝先直后屈，同時(shí)右手在體前外繞變?nèi)?/span>

屈臂置于腰間，拳心向上；左手變掌，由體左向上經(jīng)頭前向右繞于胸前，掌心向上臂微屈，目視左手。

上動(dòng)不停，身體重心移于左腳，左膝屈，右腿伸直成左弓步，同時(shí)左手由前向左上擺，用手背向前反擊，高與眼平，目視左手。

用法：如對(duì)方撤左步用右掌由右向左砍我頭部，我則先向后閃過(guò)，上左腳用左手由其右臂外順勢(shì)下壓，再反掌回?fù)羝溆颐娌俊?/span>

要點(diǎn)：動(dòng)作連貫協(xié)調(diào)，迅速有力，上身隨手轉(zhuǎn)動(dòng)。

第八掌：順手牽羊

身體重心在左腳，同時(shí)兩手屈臂在胸前，由右向左順時(shí)針劃一半圈，兩手相對(duì)，目視兩手前。

上動(dòng)不停，右腳后撤一步，右膝屈左腳稍后移，腿伸直成左虛步，同時(shí)兩手向右后捋，右手屈臂置于腰間，手心向上，左手屈臂于左胸前，手心向右，左肘靠肘，目視左手。

用法：如對(duì)方右腳向前用右拳擊我胸部，我則兩手握其右臂速撤右步，猛向后捋拉。

要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫柔韌，以轉(zhuǎn)腰帶動(dòng)手腳發(fā)出寸勁。

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