很多孩子都有這樣一個(gè)習(xí)慣：
拳不離嘴，手不離口，每天，從早到晚，咬啊咬，啃啊啃，欲罷不能，簡(jiǎn)直就像遇到了美味珍饈！
“
兒子10歲了，從4歲就迷上了啃指甲。看電視時(shí)啃，寫作業(yè)時(shí)啃，就連走路時(shí)也在啃，十個(gè)手指都被啃得禿禿的。倒省了剪指甲了。
——糊糊爸爸
”
除了咬手、啃指甲，有的孩子還會(huì)咬嘴唇、咬嘴上的皮。還有的孩子不咬自己，咬被角、咬鉛筆、咬課本......咬一切順手的東西。
“
豆豆已經(jīng)上二年級(jí)了，數(shù)十支鉛筆個(gè)個(gè)都被咬得體無完膚。每次收拾文具，簡(jiǎn)直以為家里養(yǎng)了老鼠!
——豆豆媽媽
”
吃手、啃指甲、咬鉛筆......說起這些孩子們?cè)趺匆步洳坏舻男?dòng)作，很多家長(zhǎng)都感慨萬千！
其實(shí)，別說孩子，很多成年人也有這樣的習(xí)慣。
小編有個(gè)朋友，平日里手總是不自覺地伸到嘴邊，指甲永遠(yuǎn)殘破不全，時(shí)不時(shí)就被咬破，流血......看著都疼！
那么，既然這些小動(dòng)作我們司空見慣，連大人都克制不住，還要強(qiáng)迫孩子改正嗎？
當(dāng)然一定要改！
對(duì)于孩子們來說，這些小動(dòng)作暗藏危害！
危害一：衛(wèi)生隱患
咬手指或鉛筆，會(huì)使細(xì)菌、病毒或有害的物質(zhì)從口進(jìn)入身體內(nèi)。 人的手接觸外界最多，指甲縫中和指尖上會(huì)沾有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物。孩子在咬手指時(shí)，不知不覺中大量病菌進(jìn)入口腔和體內(nèi)，很容易引發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾，或者腸道寄生蟲病等。
此外，孩子咬鉛筆等文具時(shí)，各種有害物質(zhì)也會(huì)損害孩子的健康。
危害二：影響牙齒發(fā)育
經(jīng)常咬手指還會(huì)對(duì)兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門牙缺角，影響孩子的容貌。
危害三：損害指甲、皮膚
啃指甲最直接的危害就是手指變丑。指甲變得坑坑洼洼，不僅難看，嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致指甲永久性縮短，產(chǎn)生 倒刺、甲溝炎等問題。
經(jīng)常吃手也會(huì)導(dǎo)致手部皮膚敏感，手指脫皮、腫脹，甚至感染。
孩子為什么喜歡“咬啊咬”？
既然這些小動(dòng)作危害這么多？那么該如何糾正呢？
在此之前，我們先來了解一下為什么孩子喜歡“咬啊咬”？
01、口腔敏感期：0-2歲的孩子
孩子在學(xué)會(huì)用手探索世界之前，口腔會(huì)在一定時(shí)期內(nèi)扮演一個(gè)探索工具的作用，這個(gè)時(shí)期叫做“口腔敏感期”。在這個(gè)時(shí)期里，孩子喜歡把所有觸手可及的東西放進(jìn)嘴巴里品嘗，感覺其味道、質(zhì)地、形狀，并以此構(gòu)建著對(duì)世界的認(rèn)識(shí)，獲得心理滿足。
一般孩子的口腔敏感期在1歲之前會(huì)結(jié)束，但這期間如果被強(qiáng)行終止，則可能出現(xiàn)口腔敏感期滯后的情況，即會(huì)在1歲之后出現(xiàn)補(bǔ)償性反應(yīng)，如吃手指、啃指甲。
02、發(fā)泄情緒
隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子如果找不到很好的方式來面對(duì)、處理自己的焦慮、恐懼情緒，常常會(huì)無意識(shí)地通過吃手、啃指甲等發(fā)泄情緒，獲得安全感。
03、缺乏微量元素
孩子缺鋅、缺鐵都會(huì)引起異食癖，也就是說孩子不喜歡吃正常的食物，嗜好吃一些非食物，如吸吮手指等。
這就需要請(qǐng)教醫(yī)生是否需要專業(yè)檢測(cè)。如果確實(shí)缺乏這兩種元素，我們就應(yīng)該從飲食上進(jìn)行改善。
如何幫孩子戒掉“咬啊咬”？
對(duì)于很多喜歡“咬啊咬”的孩子來說，他們 每天都要不自覺地重復(fù)這些動(dòng)作幾十遍，要想在短時(shí)間內(nèi)改掉可以說比戒煙還難。因此，家長(zhǎng)要有充分的耐心，千萬不要吼孩子，這樣反而會(huì)加劇孩子心中的焦慮。
01、找到心理根源
對(duì)于喜歡咬東西的大孩兒們來說，家長(zhǎng)需要給予孩子更多關(guān)愛，以極大的細(xì)心和同理心，找到讓孩子緊張、焦慮、害怕的真正原因，從源頭解決問題。
找到根源后，我們就可以適當(dāng)?shù)卦诤⒆泳o張的時(shí)候，多給一些關(guān)注，拉拉Ta的手，多給Ta鼓勵(lì)和肯定，讓緊張的情緒得到釋放。
02、給個(gè)提醒物
比如，孩子在愛吃手咬的時(shí)候，給孩子手里拿些別的東西。 也可以在孩子的手指上貼上好看的貼紙或者涂?jī)和冒踩闹讣子?。這些提醒物一定是已經(jīng)找到孩子焦慮根源后使用才有效。
03、嘗試多種辦法
教會(huì)孩子放松心情——試試這些放松動(dòng)作，例如深呼吸，握緊-釋放拳頭。
嘗試戶外運(yùn)動(dòng)緩解壓力——確保孩子有充足的時(shí)間進(jìn)行戶外跑步和玩耍，燃燒掉導(dǎo)致緊張的能量來緩解緊張情緒。
編輯：蔡郁
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