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解讀：張妞 | 朗誦：一凡

原著：約翰·格雷

有這么一個童話故事：

小兔子去釣魚，魚餌準(zhǔn)備的是她最愛的胡蘿卜。

她愛胡蘿卜，就以為魚也喜歡。

結(jié)果，當(dāng)然是一條魚也沒釣到。

這故事聽起來荒謬，但現(xiàn)實中，特別是親密關(guān)系中，我們有多少人就是那只小兔子。

總按自己的想法去揣測對方，最后給了對方不需要的，又哀嘆：

“為什么我付出了那么多，對方還不開心？我的愛情、婚姻，為什么不幸福？”

全球首席兩性關(guān)系大師約翰·格雷在他的暢銷書《相愛一輩子》中，揭示了兩性相處最底層的邏輯——承認男女在思維和感覺上的差異，并給出簡單易行、實用有效的技巧與方法，教會我們看到對方的不同需求，滿足對方，圓滿婚姻。

提起約翰·格雷，大家一定不陌生。他是美國前總統(tǒng)克林頓、媒體女王奧普拉的首選婚姻輔導(dǎo)師，也是暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》的作者，如果說《男人來自火星，女人來自金星》，向我們解釋了男女在心理上存在的巨大差異，那么《相愛一輩子》這本書，就是告訴我們?nèi)绾卧趦尚韵嗵帟r，看見、面對這些差異，并消除這些差異帶來的不和。

現(xiàn)在，就讓我們走進這本書，了解男人、女人的不同需求，學(xué)習(xí)兩性相處之道，從而收獲相愛一輩子的浪漫吧。

婚姻幸福的基石：

看見并滿足對方的情感需求

不少人都有這樣一個疑問：過去，一個家庭甚至為溫飽發(fā)愁，但婚姻也能完滿穩(wěn)定，但隨著生活水平提高，離婚率為什么卻節(jié)節(jié)攀升呢？

作者在書里指出，在我們父母那輩，生存需求大于情感需求，家庭責(zé)任重于個人情感。所以即使夫妻雙方不懂得看見與滿足對方的情感需求，也可以相安無事、和平相處。

如今，女人要工作賺錢，也要料理家務(wù)，婚姻中的生存壓力減少了，但夫妻雙方的情感需求比以往多得更多。

這時候，學(xué)會看見并滿足伴侶的情感需求，才是婚姻甜蜜、幸福的基石。

如何搞懂對方在感情中需要什么呢？作者還在書里指出，男人和女人一定要知道，兩性的思維方式、情感需求有可能是完全不同的。

比如，當(dāng)男人說：“想要談?wù)剢?？”女人回答：“不。?/section>

但其實，女人是想要表達：“是的，如果你真關(guān)心我，你就會多問我一些問題?！?/section>

女人在關(guān)系中，是有很多傾訴欲的，如果男人能多和她們交談，給她們多一些傾聽、理解和支持，那她們做得再多，也會覺得值得。

同樣情景，如果女人問男人：“想要談?wù)剢幔俊蹦腥嘶卮穑骸安??！迸巳羰怯米约旱乃季S去理解，就會覺得男人遇到了什么問題，需要關(guān)心。

結(jié)果就是女人問得越多，男人就越逃避。

其實，男人在兩性關(guān)系中，需要的不過是更多空間，而非一再的追問與抱怨。當(dāng)男人在關(guān)系中感受到的是放松，是被接納、贊許與崇拜，是妻子因為自己而過得很幸福，他們就會很滿足。

茲心想起曾看過的一個小品，一對夫妻鬧離婚，妻子抱怨丈夫不幫忙做家務(wù)，丈夫覺得妻子太作，吵得他不得安寧。

而真正觸發(fā)他們倆離婚的，是一件無關(guān)大雅的小事：

丈夫愛吃梨，就一直給妻子買梨吃。妻子愛吃棗，于是一直給丈夫買棗吃。

看吧！吵得再兇，再嚴(yán)重的問題，說到底，都是因為我們總按自以為對的方式去愛，而不曾去了解對方真正需要什么。

作家廖一梅曾說：遇到愛，遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

在婚姻中，你做得再多，也不過是一串“0”。

看見、了解并滿足伴侶的需求，就是給這串“0”加上一個“1”。

有了了解，你的付出才有意義。滿足伴侶需求的愛，才是真的愛。

男人讓女人開心的秘訣

是學(xué)會傾聽

前面已經(jīng)說了，女人需要傾聽、交談、理解與安全感。如果丈夫能做一個很好的聽眾，理解妻子內(nèi)心的情感，在必要時幫忙做一些小事，妻子就會很開心了。

那么，男人如何做一個好聽眾呢？

作者在書中舉了一個非常形象的例子：

男人與女人的不同，在購物方式上體現(xiàn)得淋漓盡致。男人購物時，具備的是“捕獵”思維，第一時間找到想要的東西，買下來，離開商店。

而女人購物時，更注重體驗，她們最大的樂趣就是在時裝店里不停地試來試去，最后有可能一件都不買，卻心情無比舒暢。

類比到夫妻交流，男人說話，簡單直接，抱著解決問題的目的。而女人說話，就像在商場購物，更注重說這個過程，她們有可能最后什么也不買——什么問題也不用解決，但只要給她充分的“試穿體驗”——讓她充分表達、一吐為快，她就會很開心。

說到這，茲心想起一個閨蜜，前不久向我抱怨和丈夫的一次爭吵：

早上起來，發(fā)現(xiàn)下雨了。于是閨蜜抱怨：“好辛苦??！這樣的天氣還要去上班?！?/section>

結(jié)果丈夫說：“那你就不要去上班了，反正也掙不了多少錢?！?/section>

其實，閨蜜不過是吐槽一下情緒，如果丈夫順著她的感受表達：“是啊，天氣那么糟糕，寶貝還要去上班，辛苦了?！彼蜁荛_心，覺得自己的感受被看見、接納了。

可是丈夫卻用男性視角，給出了一個解決辦法——那就不要去上班了，還順帶打擊了妻子“掙得少”。雖是在陳述客觀事實、給出建議，卻讓妻子感到自己沒被認真傾聽與尊重。

其實呀，茲心覺得，要滿足女人很簡單，就是多聽少說。

很多時候，女人不過是想通過交談釋放情緒，男人如果能讓女人毫無負擔(dān)地傾訴，不做辯解、不做評判，也別自以為是地提一些建議，女人就會感覺好很多了。

常說，家是講愛而非講理的地方。男人多點耐心、多點愛去傾聽女人、包容女人，女人就會覺得自己被看見，就會覺得一切付出都值得。

所謂完美男人

都是妻子“夸”出來的

有句話說：男人是自由的動物，女人是關(guān)系的動物。

當(dāng)女人遇到問題，需要表達，需要情感聯(lián)結(jié)，需要關(guān)系的互動。但當(dāng)男人遇到煩惱，他會傾向于“不說”，他會更需要“獨處空間”，作者在書里把這個空間稱作男人的“洞穴”。

如果男人在工作、生活中壓力過大，回到家，就會想要什么也不做，看看電視、電影，或者用一些愛好，比如打獵、釣魚、打網(wǎng)球等運動，來讓自己停止思考、完全放松。

當(dāng)男人躲進自己的“洞穴”，女人不應(yīng)該跟進去喋喋不休，你問得越多，要求他說得越多，他就會在里面待的時間越長，越不想出來。

怎么判斷一個男人是否在“洞穴”中呢？作者在書里建議，女人可以直接問：“你現(xiàn)在需要談?wù)剢?？?/section>

當(dāng)男人回答不愿意談的時候，真的就是在表達不愿意。那就給男人一些獨處空間，多點接納，不去打擾。

如果女人正好有心事，需要傾訴，不妨給男人一些信號：“我有很多話想跟你說，你愿意聽我說嗎？”同時加上最重要的一句：“你不必說什么?！弊屇腥朔畔卤仨毝嗾f話的包袱。

如果得到了男人的傾聽和幫助，一定要及時表達感激和贊賞：“我覺得你的話很有道理?！薄昂芨兄x你耐心聽我說話，我現(xiàn)在感覺好多了。”“感謝你為我做了那么多，有你我感到很幸福?！?/section>

正如前面我們說的：男人需要的是接納、肯定、贊賞和崇拜。讓男人滿足的秘密，是女人對男人流露出的愛意，而不見得是一味地操勞。

茲心身邊有一對恩愛的夫妻，丈夫事業(yè)有成，回家洗衣、做飯、帶孩子，無所不能。很多人都覺得是妻子運氣好，找了個好男人。但茲心了解，之所以丈夫愿意為這個家做那么多，全是因為妻子懂得隨時贊美丈夫。

無論丈夫做了什么，妻子總是不停地夸：“我老公就是厲害，我嫁給他真的很幸福?！薄拔依瞎还茏鍪裁炊己苌瞄L，我覺得他就是個完美男人?！薄拔依瞎珪Ш⒆恿?，這一點我都需要向他學(xué)習(xí)?！?/section>

茲心想，任何一個男人，在這樣的贊許和肯定面前，都會心甘情愿為妻子做更多吧！

所以，哪有什么好運氣。所謂的完美男人，都是靠女人不斷地肯定、鼓勵、夸獎出來的。

所謂的美滿婚姻，是靠著對彼此濃濃的愛意、滿滿的贊許，用心經(jīng)營的結(jié)果。

與伴侶做朋友

是相愛一輩子的秘訣

最近，《披荊斬棘的哥哥》熱播，看了節(jié)目，很多人都感嘆：戚薇和她的老公李承鉉簡直就是“神仙眷侶”。

他們倆是如何相處融洽、保持婚姻的親密與穩(wěn)定的呢？

李承鉉曾在一次采訪中提到：“我最好的朋友是我的老婆?！?/section>

他們夫妻也共同表示，夫妻相處和諧，最重要的一點，就是做彼此最好的朋友。

的確，本書的作者最后也提到：與伴侶做朋友是建立持久愛戀關(guān)系的秘訣。

很多婚姻關(guān)系出現(xiàn)問題，都是沒有在自主與依賴間做好平衡。

與伴侶做朋友，就能很好地把握這種平衡和尺度。

妻子把丈夫當(dāng)朋友，就會給予他更多信任、關(guān)心、贊賞和接納，而非一味強求對方改變，或是過度依賴對方。

丈夫把妻子當(dāng)朋友，在妻子心煩意亂傾訴抱怨時，就不會繃著一根弦，而是耐心安慰，給予更多理解與關(guān)心。

做朋友，保持恰當(dāng)?shù)木嚯x，給彼此留一些空間。看到并尊重對方的不同，建立輕松、愉悅、雙贏的伙伴關(guān)系，就能給婚姻關(guān)系注入更多穩(wěn)定、持久的愛。

尼采說過：婚姻不幸福，不是因為缺乏愛，而是因為缺乏友誼。

《社會與人際關(guān)系》雜志曾刊登過美國的一項研究。經(jīng)過對190名戀人的跟蹤調(diào)查，得出以下結(jié)論：

在戀人身上投入友情較多的參試者，更可能與戀人保持長久的浪漫關(guān)系，性愛更和諧，性滿意度也更高。

對此，心理學(xué)家勞拉·范德狄福特博士表示：

在兩性關(guān)系中，過分看重個人需求或欲望的人，很難保持長久、和諧的夫妻關(guān)系。浪漫夫妻關(guān)系的核心是友情，它在其中起到“減震器”的作用，可以防止夫妻關(guān)系產(chǎn)生裂痕。

茲心不禁想起薛兆豐教授在《奇葩說》上曾表達過的觀點：結(jié)婚就像合伙開公司，男女都要“投資”。夫妻倆就是這段婚姻的合伙人關(guān)系。

和妻子/丈夫做伙伴、做朋友，你就會放下過高的期望，不再只盯著自己吃了虧，或是對方哪里做得不夠好，而是看向經(jīng)營婚姻的共同目的——兩個人的幸福。

當(dāng)夫妻倆像朋友那樣，各自有獨立的空間，又彼此欣賞、攜手成長，學(xué)會尊重與包容，才不會在柴米油鹽、一地雞毛中迷失方向，打磨掉多年積累的寶貴情感。

電影《平凡之路》中有一句經(jīng)典臺詞：“喜歡就是放肆，愛就是克制?！?/section>

曾以為，幸福的婚姻是1+1＞2。但其實，婚姻要長久，需要的是1+1=0.5+0.5。

兩個人在一起，懂得磨掉自己的一些棱角，放下一些自以為是，多看到對方與自己的不同，并用對方接納的方式，去兼容這種不同。少一些期望、要求與責(zé)備，多一些克制、付出與感恩，才能不辜負這來之不易的愛。

一輩子，說長不長，說短也不短。愿你能在如水的歲月里，學(xué)會愛，學(xué)會看見，收獲完滿婚姻，浪漫愛情。

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