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為什么自己很努力，卻還是不行？
為什么有的人不聰明，卻總能取得成功？

許多情況下，處理事情的邏輯和方法，才是帶人跳出困境的首要因素。
為了更好的開始，別再被自己的思維給坑了。

了解以下六點(diǎn)，也許對(duì)打破你的固有思維，有所啟發(fā)哦。

作者：槽值  來源：槽值

ID：caozhi163

古希臘有這樣一則傳說。

一位年輕人向蘇格拉底求教，學(xué)習(xí)如何演講。為了表現(xiàn)自己口才好，他半句未歇，講了很多話。

蘇格拉底默默聽完，然后對(duì)他說，“看來你需要繳納兩份學(xué)費(fèi)。”

年輕人不解，“您為什么要我交雙份呢？”

蘇格拉底解釋：“因?yàn)槲倚枰棠銉杉拢谝患率侨绾伍]嘴，第二件事才是如何開口演講。

“要做一個(gè)善于辭令的人，只有一種辦法，就是學(xué)會(huì)聽人家說話?！?br>
太急于表達(dá)自己的觀點(diǎn)，常會(huì)錯(cuò)失別人的建議。

聲音專家朱利安在TED演講《五種令傾聽更有效的方法》里談到，日常生活中，我們花60%的時(shí)間去聽，但真正被接收的只有25%。

他舉了這樣一個(gè)例子，結(jié)婚時(shí)，他向妻子承諾每天聽從她，像第一次一樣。

“現(xiàn)在 ，這是我每天功虧一簣的事情?！?/strong>

朱利安教授說，喪失傾聽的能力是個(gè)很嚴(yán)重的問題，因?yàn)閮A聽是我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)事物的途徑。

有意識(shí)地去傾聽往往有助于我們的理解力。如果失去有意識(shí)的傾聽，就會(huì)導(dǎo)致以下的后果——一個(gè)人們不會(huì)相互傾聽的世界是非常可怕的。

表達(dá)自己的意見很容易，專心聽別人講話卻很難。就像海明威那句名言：“兩年學(xué)說話，一生學(xué)閉嘴。”

成功的溝通，往往靠的是準(zhǔn)確把握別人的觀點(diǎn)。每一次認(rèn)真聽別人講話，都是一次“韜光養(yǎng)晦”。

有這樣一個(gè)小故事。

有人問農(nóng)夫：“你種麥子了嗎？”

農(nóng)夫回：“還沒有，我擔(dān)心天會(huì)下雨。”

那人接著問：“那你種棉花了嗎？”

農(nóng)夫：“沒有，我擔(dān)心會(huì)有蟲子吃棉花。”

那人還問：“那你究竟種了什么呢？”

農(nóng)夫：“我什么都沒有種，這樣才是最安全的?！?br>

社會(huì)心理學(xué)解釋，人總是在嘗試合理化自己的行為，意圖為自己的一舉一動(dòng)找到推卸責(zé)任的解釋，從而維護(hù)自己的自尊、或者減少自己的焦慮，這是一種心理防御機(jī)制。

在潛意識(shí)中，每個(gè)人都認(rèn)為自我的價(jià)值永遠(yuǎn)是正確的。而為了實(shí)現(xiàn)這一觀點(diǎn)的正確性，人總是在自我說服、自我催眠——

“吸煙有害健康，怎么還不戒掉？”

“哥抽的不是煙，是寂寞?！?br>
“你為什么遲到了？”

“因?yàn)槲覌尳裉旌拔移鸫脖纫郧巴砹??！?/p>

就好比鴕鳥在遭遇危險(xiǎn)，把頭埋入沙坑，視線看不到，便自以為安全。

長(zhǎng)此以往，如馬太效應(yīng)般，勇敢的人取得更多進(jìn)步，推脫的人只能原地踏步。

這也是普通人與成功者最大的區(qū)別：面對(duì)問題，是從外界找原因還是自身找原因。

木桶理論曾在一段時(shí)期大行其道。它告訴人們，木桶能裝多少水，取決于短板。你的弱點(diǎn)，會(huì)決定你的高度。

 
但如今的社會(huì)分工下，面面俱到的人，往往會(huì)面面稀松。比起短板，真正能讓你脫穎而出的，是你的特長(zhǎng)。

木桶最長(zhǎng)的一根木板，決定了特色與優(yōu)勢(shì)，在一個(gè)小范圍內(nèi)成為制高點(diǎn)；對(duì)組織而言，憑借其鮮明的特色，就能跳出大集團(tuán)的游戲規(guī)則，獨(dú)樹一幟建立自己的王國(guó)。

現(xiàn)代管理學(xué)之父彼得·德魯克先生（Peter Ferdinand Drucker）通過“回饋分析法”——每當(dāng)做出重要決定或采取重要行動(dòng)時(shí)，事先記錄下自己對(duì)結(jié)果的預(yù)期，9到12個(gè)月后，再將實(shí)際結(jié)果與自己的預(yù)期比較。

由此他看到了專注優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域的重要性，他在《哈佛商業(yè)評(píng)論》中寫道：專注于你的長(zhǎng)處，把自己放到那些能發(fā)揮長(zhǎng)處的地方。應(yīng)該盡量少把精力浪費(fèi)在那些不能勝任的領(lǐng)域上，因?yàn)閺臒o能到平庸，和從一流到卓越相比，人們需要付出多得多的努力。

與其在不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域痛苦掙扎，不如把自己的經(jīng)歷都放在優(yōu)勢(shì)的提升上。因?yàn)橹挥挟?dāng)所有工作都從自己的長(zhǎng)處著眼，你才能真正做到卓爾不群。

對(duì)于職場(chǎng)人如何從長(zhǎng)處著眼，德魯克教授也給出了建議：

首先最重要的是，專注于你的長(zhǎng)處，把自己放到那些能發(fā)揮長(zhǎng)處的地方。

其次，加強(qiáng)你的長(zhǎng)處?；仞伔治鰰?huì)迅速地顯示，你在哪些方面需要改善自己的技能或?qū)W習(xí)新技能。它還將顯示你在知識(shí)上的差距——這些差距通常都可以彌補(bǔ)。數(shù)學(xué)家是天生的，但是人人都能學(xué)習(xí)三角學(xué)。

第三，發(fā)現(xiàn)任何由于恃才傲物而造成的偏見和無知，并且加以克服。有太多的人，尤其是那些術(shù)業(yè)有專攻的人，往往對(duì)其他領(lǐng)域的知識(shí)不屑一顧，或者認(rèn)為聰明的頭腦就可取代知識(shí)。

比如，很多一流的工程師遇上與人相關(guān)的事就束手無策，他們還以此為榮——因?yàn)樗麄冇X得，對(duì)條理清晰的工程師頭腦來說，人太混亂無序了。與此形成鮮明對(duì)照的是，人力資源方面的專業(yè)人員常常以他們連基本的會(huì)計(jì)知識(shí)或數(shù)量分析都一無所知而自傲。

不過，人們要是對(duì)這樣的無知還沾沾自喜的話，那無異于自取滅亡。其實(shí)，要讓自己的長(zhǎng)處得到充分發(fā)揮，你就應(yīng)該努力學(xué)習(xí)新技能、汲取新知識(shí)。

另外一點(diǎn)也同樣重要——糾正你的不良習(xí)慣。所謂不良習(xí)慣，是指那些會(huì)影響你的工作成效和工作表現(xiàn)的事情。這樣的習(xí)慣能很快地在回饋中反映出來。

將特長(zhǎng)放大，提升自己的不可替代性，讓自己在某個(gè)領(lǐng)域可以用“專業(yè)思維”解決問題，用邊際價(jià)值定義自己，在競(jìng)爭(zhēng)中會(huì)顯得更出眾。

“知識(shí)是一種快樂，而好奇則是知識(shí)的萌芽?！?/strong>

一位外國(guó)小哥制作了一段火柴人視頻來闡述好奇的意義：

好奇可以讓人一口氣讀完一本書、掌握更多知識(shí)……

好奇促使人解開很多很多門。

“好奇創(chuàng)造了前進(jìn)的動(dòng)力和樂趣，也讓我們不斷思考為什么去解決問題?！?br>
“5why分析法”則是利用好奇心處理問題的一種方法。

5why——對(duì)一個(gè)問題點(diǎn)連續(xù)連問5個(gè)為什么，逐漸抽絲剝繭，找到問題的本質(zhì)原因。

它的提出者曾在汽車問題中用這一理論：

問題：

我的汽車無法啟動(dòng)。

為什么？電池電量耗盡（第一個(gè)為什么）

為什么？交流發(fā)電機(jī)不能正常工作（第二個(gè)為什么）

為什么？交流發(fā)電機(jī)皮帶斷裂（第三個(gè)為什么）

為什么？交流發(fā)電機(jī)皮帶遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了其使用壽命，從未更換過（第四個(gè)為什么）

為什么？我一直沒有按照廠家推薦的保養(yǎng)計(jì)劃對(duì)汽車進(jìn)行過保養(yǎng)和維護(hù)（第五個(gè)為什么，根本原因）

比如工作中，我們可以試著使用5why分析解決問題：

問題：

我的工作沒有完成

為什么？時(shí)間不夠完成全部工作（第一個(gè)為什么）

為什么？工作時(shí)沒有分清主次（第二個(gè)為什么）

為什么？對(duì)重要與否的判斷有誤（第三個(gè)為什么）

為什么？沒有養(yǎng)成正確的思維方式（第四個(gè)為什么）

為什么？沒有進(jìn)行認(rèn)知更新（或其他原因）

實(shí)際運(yùn)用中，還可以將次數(shù)擴(kuò)展，直到找出根本原因。

5
拒絕拖延癥
一只藏在大腦的猴子

拖延癥（Procrastination）：
指自我調(diào)節(jié)失敗，在能夠預(yù)料后果有害的情況下，仍然把計(jì)劃要做的事情往后推遲的一種行為。拖延是一種普遍存在的現(xiàn)象，調(diào)查顯示大約75%的職場(chǎng)人認(rèn)為自己有時(shí)拖延，50%認(rèn)為自己一直拖延。

嚴(yán)重的拖延癥會(huì)對(duì)個(gè)體的身心健康帶來消極影響，如出現(xiàn)強(qiáng)烈的自責(zé)情緒、負(fù)罪感，不斷的自我否定、貶低，并伴有焦慮癥、抑郁癥等心理疾病。

拖延癥，是一種不必要的自愿推遲。

“不必要”，就是不理性的選擇，而“自愿”意味著，很多人明知這是不良的習(xí)慣，也沒法擺脫。

研究表明，網(wǎng)絡(luò)時(shí)代拖延癥成因中，56%的上班族和學(xué)生，會(huì)在學(xué)習(xí)或工作時(shí)受到干擾而轉(zhuǎn)移注意力。

△大多數(shù)人的論文進(jìn)度表

換句話說，拖延癥的人大多不是主動(dòng)放棄的，而是自控力太差。

Tim Urban做過一個(gè)關(guān)于拖延癥的演講。

他認(rèn)為，拖延癥患者的大腦，比正常人多出了一只名為“及時(shí)行樂”的猴子。

當(dāng)大腦中理性按照計(jì)劃做事情的時(shí)候，猴子會(huì)干擾正常的決策，因?yàn)楹镒記]有計(jì)劃的概念，它只在乎“簡(jiǎn)單”和“快樂”。

但拖延，并不能使人快樂。大多數(shù)拖延癥患者存在焦慮心理：即便行動(dòng)上沒有進(jìn)展，心理上的緊張卻難以消解。

法國(guó)心理學(xué)家Zeigarnik曾將受試者分為兩組，讓他們?nèi)ネ瓿?0項(xiàng)工作，期間他干預(yù)一組受試者使他們無法完成任務(wù)。

結(jié)果，雖然兩組在接受任務(wù)的時(shí)候都呈現(xiàn)一種緊張狀態(tài)，但順利完成者緊張狀態(tài)隨之消失，未能完成組緊張感依然存在。

一邊著急，一邊怠慢。

因此，克服拖延心理一定程度上能緩解焦慮。

如何擺脫拖延癥，以下三點(diǎn)很重要：

一、給自己設(shè)定小目標(biāo)，做好任務(wù)清單。把需要做的任務(wù)細(xì)化為一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，最好加上短期反饋，這樣一個(gè)巨大的項(xiàng)目就變得沒那么枯燥。

二、遠(yuǎn)離誘惑源頭，控制外部環(huán)境。對(duì)于新一代的人來說，適當(dāng)遠(yuǎn)離手機(jī)也許就是克服拖延的第一步。

三、從易到難，更容易滿足。一部電影里說，先剪左手指甲的人更喜歡先做簡(jiǎn)單的任務(wù)，也更容易得到快樂和滿足。所以克服拖延癥，也可以嘗試從簡(jiǎn)單的任務(wù)做起。

6
斷舍離思維
丟掉你不必要的包袱

斷舍離是網(wǎng)絡(luò)語言，來源于日本山下英子所著圖書《斷舍離》。

意思就是：把那些“不必需、不合適、令人不舒適”的東西統(tǒng)統(tǒng)斷絕、舍棄，并切斷對(duì)它們的眷戀。

經(jīng)濟(jì)學(xué)中，一個(gè)概念叫“機(jī)會(huì)成本”。

資源、時(shí)間有限的條件下，完成一件事，就會(huì)喪失做其他事的機(jī)會(huì)。
 
一天只有24小時(shí)，時(shí)間有限，而要做的事常常是無限的。

這一矛盾下，樹立優(yōu)先級(jí)思維就顯得尤為重要：把不重要的事情放一放，優(yōu)先解決自己擅長(zhǎng)的和必須做的。

2004年，被稱為“藍(lán)色巨人”的IBM公司，PC業(yè)務(wù)已經(jīng)連年虧損，變成略顯沉重的包袱，它的市場(chǎng)戰(zhàn)略也與這項(xiàng)業(yè)務(wù)越走越遠(yuǎn)。

IBM公司面臨一項(xiàng)重要決策：是繼續(xù)拖著這個(gè)業(yè)務(wù)，還是舍棄掉不必要的包袱。

最終它選擇了后者，而公司的后續(xù)發(fā)展說明了這個(gè)決定的明智性。

最近兩年經(jīng)常被提到的斷舍離思維，說到底即是必要性思維。

它要求你做決策時(shí)，應(yīng)該有一個(gè)快速做減法的過程。

斷絕不需要的東西；舍棄多余的累贅；脫離對(duì)物質(zhì)的執(zhí)念。

舉個(gè)例子，假期回家，總想著帶許多東西回去。結(jié)果書沒看、衣服沒穿，帶回去的東西又原封不動(dòng)地帶回來。

在職場(chǎng)上，也有可印證的理論——POA行動(dòng)力，公式是這樣的：

這意味著，在其他指標(biāo)不變的情況下，目標(biāo)聚焦程度越高，行動(dòng)力也就越強(qiáng)。

刪繁就簡(jiǎn)，重點(diǎn)才能一目了然。

有人說，聽過很多大道理，卻依然過不好這一生。

但一個(gè)思維方式的小小轉(zhuǎn)變，也許就能影響到你的一生。