對于每個人來說，隨著年齡的不斷增長，血管發(fā)生不同程度的老化，這種情況下，血液中的脂肪變多，血液變得異常粘稠，血液的流動速度也隨之變慢，隨著時間的不推移，可能會導(dǎo)致血管內(nèi)形成血栓，造成血管堵塞，增加心腦血管疾病的發(fā)作幾率。
除了年齡的因素隱患，飲食也是導(dǎo)致血管堵塞的重要因素，日常生活中有一些膽固醇含量較高的食物，如果長時間食用容易使血液中的脂肪含量上升，影響血液的正常流動，造成動脈硬化，為了血管健康著想，生活中盡量少吃3種食物。
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1、油炸食物
很多食物經(jīng)過高溫油炸變得香脆可口，卻失去原本的營養(yǎng)價值，在油炸的過程中，還會吸附大量的油脂，經(jīng)常食用容易加重肝臟的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致體內(nèi)的膽固醇含量上升，增加血管堵塞的風(fēng)險。
2、甜品
不管是年輕人還是中老年人，都特別喜歡吃甜食，不可否認(rèn)的是甜食能夠使我們的心情愉悅，攝入過多甜食會分泌多巴胺，這種物質(zhì)讓我們變得異常興奮，要知道甜品中的大量糖分和脂肪酸不宜多吃，過多的食用容易使身材發(fā)胖，加重血粘稠程度 造成血管堵塞引發(fā)腦梗。
3、骨頭湯
骨頭湯就一定的營養(yǎng)價值，在熬制的過程中，自身的脂肪與膽固醇溶解到湯中，導(dǎo)致湯里的嘌呤和膽固醇含量上升，經(jīng)常喝骨頭湯，除了會使人發(fā)胖以外，還會患上高尿酸與動脈狀的風(fēng)險。
日常做好2件事，控制血脂、養(yǎng)護(hù)血管
第一、補充血管營養(yǎng)
體內(nèi)的血脂水平過高，不用過于緊張或焦慮，及時控制下來不會影響我們的生命安全，建議在生活中補充一些膽海脂酸，這是從大豆中提取的不飽和脂肪酸，快速分散乳化體內(nèi)多余的脂肪，多余的脂類物質(zhì)變成顆粒物，隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，減少血管堵塞，預(yù)防腦梗、心梗的心腦血管疾病。
第二、活動手腳
手腳是身體的最末端，一旦血管出現(xiàn)問題，血液將無法及時供給到手腳，手腳將會出現(xiàn)麻木發(fā)涼的情況，因此，在生活中可以多活動手腳促進(jìn)血液循環(huán)，避免血管出現(xiàn)於堵。
