都說腳冷---上輩子是折翼的天使

如果你的腳趾總是很冷，一個(gè)原因可能是血液流動(dòng)不良--屬于血液循環(huán)問題，有時(shí)與吸煙、高血壓或心臟病有關(guān)。不受控制的糖尿病所造成的神經(jīng)損傷也會(huì)使你的腳感到寒冷。其他可能的原因包括甲狀腺功能減退和貧血。醫(yī)生可以通過一些檢查找出潛在的問題所在。

腳痛

當(dāng)腳在漫長的一天走路后出現(xiàn)疼痛時(shí)，你可能會(huì)把原因歸咎于鞋子。畢竟，十分之八的女性說她們的鞋子很疼。但是，不是由天高高跟鞋引起的疼痛可能來自于應(yīng)力性骨折，一處骨頭上的小裂縫。一個(gè)可能的原因是：過度劇烈的運(yùn)動(dòng)，特別是像籃球和長跑這樣的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。此外，骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的骨骼衰弱增加了風(fēng)險(xiǎn)。

紅、白、藍(lán)腳趾

雷諾氏病會(huì)導(dǎo)致腳趾變白，然后變藍(lán)，然后再變紅，恢復(fù)自然的色調(diào)。其原因是動(dòng)脈突然狹窄，稱為血管痙攣。壓力或溫度的變化會(huì)引發(fā)血管痙攣，這通常不會(huì)導(dǎo)致其他健康問題。雷諾氏病也可能與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、Sj gren病或甲狀腺疾病有關(guān)。

足跟痛

腳跟疼痛最常見的原因是足底筋膜炎，這種長韌帶附著在腳跟骨上的炎癥。當(dāng)你第一次醒來并對腳施加壓力時(shí)，疼痛可能是最劇烈的。關(guān)節(jié)炎、過度運(yùn)動(dòng)和不合身的鞋子也會(huì)引起腳跟疼痛，肌腱炎也是如此。較不常見的原因包括腳后跟底部的骨刺、骨感染、腫瘤或骨折。

走路姿勢異常

有時(shí)問題的第一個(gè)跡象是你走路方式的改變--更寬的步態(tài)或輕微的拖拉。其原因可能是由于周圍神經(jīng)損傷導(dǎo)致的腳內(nèi)正常感覺的緩慢喪失。這些病例中約有30%與糖尿病有關(guān)。神經(jīng)損傷也可能是由于感染、維生素缺乏和酗酒造成的。在很多情況下，沒有人知道是什么導(dǎo)致了神經(jīng)損傷。其他可能導(dǎo)致拖拉的原因包括大腦、脊髓或肌肉的問題。

杵狀趾

類似與棍棒，腳趾的形狀會(huì)發(fā)生變化。指甲頂部更圓，向下彎曲。肺部疾病是最常見的潛在原因，但也可以引起心臟病，肝臟和消化障礙，或某些感染。

足腫痛

這通常是因?yàn)檎镜锰没蝻w行時(shí)間太長而造成的暫時(shí)血運(yùn)循環(huán)異常--尤其是當(dāng)你懷孕的時(shí)候。相反，持續(xù)腫脹的腳可能是一種嚴(yán)重的健康狀況的跡象。其原因可能是血液循環(huán)不良，淋巴系統(tǒng)有問題，或者是血塊。腎臟疾病或甲狀腺活動(dòng)不足也會(huì)引起腫脹。如果你的腳持續(xù)腫脹，去看醫(yī)生。

腳出現(xiàn)“灼燒感”

在伴有周圍神經(jīng)損傷的糖尿病患者中，足部有灼燒感是很常見的。它也可能是由維生素B缺乏，運(yùn)動(dòng)員的腳，慢性腎臟疾病，腿和腳循環(huán)不良(周圍動(dòng)脈疾病)，或甲狀腺功能減退。

足部潰瘍

不能治愈的足部潰瘍是糖尿病的主要警告信號(hào)。糖尿病會(huì)損害足部的感覺、血液循環(huán)和正常的傷口愈合，所以即使是水泡也會(huì)變成麻煩的傷口。這些瘡也容易感染。糖尿病患者應(yīng)該每天洗腳，擦干腳，檢查是否有任何傷口。潰瘍的緩慢愈合也可能是由周圍動(dòng)脈疾病等疾病引起的循環(huán)不良所致。

大腳趾疼痛

痛風(fēng)是大腳趾關(guān)節(jié)突然疼痛的一個(gè)臭名昭著的原因，伴隨著紅腫和腫脹(見圖)。骨關(guān)節(jié)炎是引起疼痛和腫脹的另一個(gè)罪魁禍?zhǔn)?。如果關(guān)節(jié)是硬性的，它可能是幻覺僵硬，一種并發(fā)癥的關(guān)節(jié)炎，骨刺發(fā)展。最后，草皮腳趾是運(yùn)動(dòng)員的一種疾病，特別是那些在硬表面比賽的運(yùn)動(dòng)員。這是由關(guān)節(jié)周圍的韌帶受傷引起的。

小腳趾疼痛

如果你感覺自己在大理石上行走，或者如果你的腳球被疼痛灼傷并輻射到腳趾，你可能會(huì)有莫頓神經(jīng)瘤，一種神經(jīng)周圍的組織增厚，通常在第三和第四腳趾之間。這種情況在婦女中是男子的8至10倍。它是由腳趾頭受傷或壓力過大引起的。

腳氣---真菌感染

瘙癢，鱗屑的皮膚可能是腳部一種常見的真菌感染。對化學(xué)物質(zhì)或護(hù)膚品的反應(yīng)--稱為接觸性皮炎--也會(huì)引起瘙癢，并伴有紅腫和干性斑。如果足部發(fā)癢的皮膚是厚厚的和丘疹樣的，那可能是牛皮癬，這是免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)。藥膏可以減輕癥狀。

足痙攣

腳突然劇痛是肌肉痙攣或抽筋的標(biāo)志，可以持續(xù)很多分鐘。過度勞累和肌肉疲勞是常見的原因。其他原因包括血液循環(huán)不良、脫水或體內(nèi)鉀、鎂、鈣或維生素D水平失調(diào)。妊娠期激素水平的變化或甲狀腺功能紊亂可能起一定作用。如果痙攣頻繁或嚴(yán)重，請看醫(yī)生。加強(qiáng)鍛煉有助于緩解肌肉疲勞。

黃腳趾甲

腳趾甲說明了你的整體健康狀況。真菌感染經(jīng)常導(dǎo)致黃腳趾甲增厚。厚厚的黃色指甲也可能是潛在疾病的征兆，包括淋巴水腫(與淋巴系統(tǒng)有關(guān)的腫脹)、肺部問題、銀屑病或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。

匙形腳趾甲

有時(shí)指甲受傷或經(jīng)常暴露在石油溶劑中會(huì)產(chǎn)生凹的、勺子狀的形狀。然而，缺鐵也會(huì)導(dǎo)致這種不尋常的形態(tài)。

白趾甲

指甲受傷或身體任何部位的疾病都會(huì)導(dǎo)致指甲中的白色區(qū)域。如果指甲的一部分或全部與指甲床分離(如圖所示)，它可能出現(xiàn)白色--可能是由于受傷、指甲感染或銀屑病所致。如果指甲是完整的，而且大部分是白色的，它有時(shí)可能是一個(gè)更嚴(yán)重的癥狀，包括肝臟疾病，充血性心力衰竭，或腎臟疾病。