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紅燒牛肉的家常做法,真的是營養(yǎng)豐富,味道還鮮美!

幽媾之往生 

紅燒牛肉是一道傳統(tǒng)菜品,口味有香辣、五香等,主要材料是牛肉,配之其他輔料。京菜、川菜、湘菜里都有此菜品,深受大眾喜愛。

所以這個紅燒牛肉的家常做法,真的是營養(yǎng)豐富,味道還鮮美!

我們知道,牛肉是全世界人都愛吃的食品,中國人消費的肉類食品之一,僅次于豬肉,牛肉蛋白質(zhì)含量高,而脂肪含量低,所以味道鮮美,受人喜愛,享有“肉中驕子”的美稱。

當(dāng)然,牛肉的鐵含量也是很高的,我們知道,鐵是造血必需的礦物質(zhì),所以其還具有不錯的補中益氣、補氣血的良好作用。

還有就是,牛肉中還含維生素B12等物質(zhì),你知道嗎?這個維生素B12對紅細胞的產(chǎn)生可是至關(guān)重要的,而紅細胞的作用則能將氧帶給肌肉組織。

所以維生素B12能促進支鏈氨基酸的新陳代謝,從而供給身體進行恢復(fù)所需的能量。

下面就來看這個紅燒牛肉的具體做法,因此我們需要準(zhǔn)備好這些食材:牛肉1000克、姜適量、蔥適量、八角2個、花椒幾粒、桂皮適量、干辣椒3個、冰糖20克、山楂幾片。

然后我們需要把準(zhǔn)備好的牛肉進行切成2厘米大小的塊,再放到清水中將其浸泡1個小時這樣,中間需要換一次的水。

下面再將其冷水下鍋,即將牛肉放到鍋中進行焯水,而后再盛出來備用,焯水的時候,可以加入一些生姜、料酒等食材進去。

然后還需要在鍋中倒入少許的食用油進去,待油熱后就可以將蔥段、姜片、八角、花椒、桂皮、干辣椒等放入到鍋中了,需要將其煸炒出香味來。

下面再把焯水好的牛肉放到鍋中將其煸炒均勻,還需要把冰糖放入到鍋中,將其煸炒至融化。

而后再往鍋中放入2勺的生抽、1勺的老抽等調(diào)料進去,將其煸炒至上色后,再往鍋中倒入適量的熱水,水需要沒過牛肉。

到這里還需要把準(zhǔn)備好的山楂放到鍋中,再放入2勺的鹽來調(diào)味。然后再把鍋里的肉連湯一起倒入高壓鍋中,進行壓制15分鐘這樣。

待其壓好后,這時鍋里的湯會較多,那么就可以將高壓鍋里的肉和湯一起倒入到炒鍋中,再開大火將其收下湯汁就可以了。

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