夏天這個(gè)季節(jié)雖然天氣是比較熱的，但是各位小仙女們又能穿上漂亮的衣服了，而這個(gè)季節(jié)穿多了是很熱的。這是大家都會(huì)選擇比較清涼的搭配，那么就一定會(huì)露出自己的肉肉。但是節(jié)食減肥是非常不健康的，而且對(duì)于我們的身體也沒有好處，我們北方多吃這4種“吸油”素菜，味道比肉菜還好吃，就能讓體重不過百！
茄子：茄子本身就是比較吸油的，制作的時(shí)候也是很浪費(fèi)油。如果你想要減肥的話，我們就能把茄子加入到菜單當(dāng)中，同時(shí)制作起來的口感和肉也是非常相似的。
豆角：豆角的制作方法非非常多，而且有很多的植物纖維，這對(duì)于我們減肥是有很大幫助的，如果大家認(rèn)為豆角制作起來是比較油膩的，我么就能先焯水然后簡(jiǎn)單的翻炒，這樣的豆角口感也是很好的，而且減肥效果也好。
腐竹：夏天的天氣比較熱，我們的餐桌上都缺少不了涼菜，腐竹就是很好的一個(gè)涼菜，而且腐竹也是很吸油的，所以大家多吃一些腐竹，也是能夠幫助我們減肥的，而且口感也很好。
油豆腐：雖然是想瘦但是不能苦了我們的胃，油豆腐就是一個(gè)很好的選擇，口感吃起來和肉是非常相似的，而且還有很豐富的蛋白質(zhì)，因?yàn)轶w型蓬松所以很容易有飽腹感。
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