豐滿的胸部是女性魅力的一大體現(xiàn)，很多平胸的妹子將升級(jí)罩杯作為一生的夢(mèng)想，而豐胸的方法多種多樣，但食療無(wú)異是最為安全可靠，那么吃什么食物最能豐胸呢？
一、酒釀蛋
酒釀蛋是豐胸食物中效果比較好的一種，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，可保證豐胸時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，而酒釀中含有糖化酵素，是一種天然的荷爾蒙，能踧踖乳房的二次發(fā)育，并且酒釀中能量含量高，可促進(jìn)乳房部位的脂肪堆積，起到豐胸效果。
二、木瓜
胸部的主要組織有乳腺、結(jié)締組織和脂肪。木瓜中含有的木瓜酶、維生素等，這些物質(zhì)的主要作用是刺激其乳腺組織的發(fā)育，能夠加快新陳代謝，從而幫助豐胸。
三、花生
花生營(yíng)養(yǎng)豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，其中的維生素E有改善內(nèi)分泌的功效，促使卵巢的發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增多，刺激體內(nèi)雌激素的蜂蜜，從而促進(jìn)乳房再次發(fā)育，起到豐胸之效。
四、黃豆
黃豆中含有人體所必須的8種氨基酸，同時(shí)卵磷脂、維生素、膠原蛋白等的含量都很高，膠原蛋白是乳腺發(fā)育的關(guān)鍵因素，因此，食用黃豆、豆?jié){等可起到豐胸之效。
五、酸奶
酸奶是牛奶的加工品，經(jīng)過(guò)了乳酸菌的發(fā)酵，含有一定的酵素，并且保留了牛奶的絕大多數(shù)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，在改善口味的同時(shí)還可豐胸。
六、山藥
山藥含有大量的粘液蛋白，在食用之后在體內(nèi)仍舊有一定的活性，可促進(jìn)自身內(nèi)分泌增強(qiáng)，可起到一定的豐胸之效，同時(shí)山藥也是減肥瘦身的食物之一，在豐胸的同時(shí)還可避免肥胖。
七、玫瑰花茶
玫瑰花茶是豐胸茶飲之一，主要是玫瑰花中維生素的含量很高，能改善體內(nèi)的血液循環(huán)、促進(jìn)雌激素的分泌，若是配以木瓜、蜂蜜等其他的豐胸性食物一起泡，效果更佳。
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