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做法步驟

1、蘆筍去皮切成斜片（不要太薄了），干蝦子去殼泡一下，黑木耳泡發(fā)。（當(dāng)然也可以把干蝦仁換成新鮮蝦仁，或者自己換成別的配菜都可以）。

2、鍋燒熱放油，先放入姜絲爆一下再放入泡過的干蝦仁爆炒一下。

3、立刻倒入蘆筍和黑木耳。

4、大火爆炒一會(huì)放鹽加入雞粉就可以盛盤了。

心情故事

蘆筍營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，好做好吃，沒啥不好的。