讀完《優(yōu)秀兒童的時(shí)間管理秘訣》已經(jīng)有段時(shí)間了，為什么到現(xiàn)在才開始動(dòng)筆寫讀書心得？
原因也很簡單，因?yàn)橐障@本書，不僅僅是閱讀，還要實(shí)踐。經(jīng)過一段時(shí)間的實(shí)踐，我對這本書提到的理論和方法也有了更深的體會(huì)。其實(shí)，這本書很薄，字體也很大，快的話一天都看得完。主要內(nèi)容也是基于作者12年里超過5萬例“優(yōu)秀兒童的學(xué)習(xí)行為模式”調(diào)查研究，總結(jié)提煉出來如何有效讓孩子制定一份時(shí)間計(jì)劃表。雖然作者是日本人，書中內(nèi)容難免有些水土不服，不一定適合咱們中國國情，但是大部分的方法和技巧還是很實(shí)用的。
書中提到，
通過對很多優(yōu)秀的父母進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)他們有些共同之處，那就是，在孩子10歲之前，他們讓孩子具備了兩個(gè)能力，一個(gè)是目標(biāo)管理能力，一個(gè)是集中注意力能力。
通俗的講，目標(biāo)管理能力就是如何利用好時(shí)間并最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，而集中注意力也就是我們常說的專注力?？梢娺@樣的習(xí)慣一旦從小養(yǎng)成，受益終生，而且往往與我們的生活習(xí)慣密切相關(guān)。這個(gè)我們做家長的，往往有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣是兩碼事，是割裂，是不相關(guān)的。
殊不知，這個(gè)就大錯(cuò)特錯(cuò)了，比如作息習(xí)慣，每天堅(jiān)持同一時(shí)間起床，同一時(shí)間吃早飯，同一時(shí)間做作業(yè)，同一時(shí)間就寢……，這樣規(guī)律的生活習(xí)慣（包括周末，不能因?yàn)榉偶佟⑼獬鼍陀欣猓?，不僅生活安排的井井有條，而且每個(gè)時(shí)間內(nèi)也更加專注。優(yōu)秀的孩子，對于看電視時(shí)間、吃飯時(shí)間、學(xué)習(xí)時(shí)間等都是分的很清楚的，父母也不用老是催著吃飯、做作業(yè)，可以有更多的精力去有效陪伴孩子，比如親子游戲、親子閱讀等等。所以，書中也強(qiáng)調(diào)，這些習(xí)慣必須在10歲之前培養(yǎng)成功。
在調(diào)查中，作者發(fā)現(xiàn)，
優(yōu)秀兒童的媽媽從幼兒園時(shí)代開始就會(huì)跟孩子有很多接觸，而隨著孩子年齡的增長，無論優(yōu)秀兒童還是不夠優(yōu)秀的兒童，父母與孩子的接觸都是越來越少。
當(dāng)然，我們也要發(fā)現(xiàn)日本與中國兩國間國情的不同，因?yàn)槿毡旧鐣?huì)全職媽媽的比例相對比較高，所以這個(gè)調(diào)查結(jié)果中提到了媽媽。我認(rèn)為，在幼兒時(shí)期父母都要多陪伴，特別是父親，《爸爸去而哪兒》的節(jié)目初衷也是想呼吁父親職責(zé)的歸位。美國的研究成果表明：有男性帶大的孩子邏輯思維能力更強(qiáng)，更加勇敢，更愿意接觸新鮮事物，更加有主見，在學(xué)校里的成績更好，走向社會(huì)也更容易成功。
與孩子更多的親密接觸，是要讓父母通過自己的身傳言教來潛移默化的影響孩子，不能對孩子說“別看電視，去做作業(yè)”，自己卻在看電視，孩子覺得不公平，這個(gè)對于6-7歲以上的孩子感受更加強(qiáng)烈；
是要讓父母幫助孩子一起制定每天的時(shí)間表，特別是進(jìn)入小學(xué)以后。很多有預(yù)見的父母，一般都會(huì)在大班期間，開始有意識(shí)的讓孩子安排自己的時(shí)間，為幼小銜接做準(zhǔn)備。比如問孩子“什么時(shí)候洗澡？”“什么時(shí)候閱讀？”“這1小時(shí)空出來，準(zhǔn)備干點(diǎn)什么?” 在此過程中，要突出孩子的主導(dǎo)作用，也只有是孩子自己制定或參與制定的時(shí)間計(jì)劃，她才更容易接受和執(zhí)行。
期間，不要制造例外。這點(diǎn)來說，我深有感受，因?yàn)閶寢尮ぷ髅?，主要是我與女兒一起制定計(jì)劃，也慢慢有效果。但是媽媽因?yàn)閰⑴c不多，很多環(huán)節(jié)的要點(diǎn)把握不透，往往在計(jì)劃的執(zhí)行方面存在隨意性的傾向，在還沒有完成計(jì)劃的情況下喜歡添加額外計(jì)劃。經(jīng)過友情提醒后，計(jì)劃執(zhí)行方面有了明顯改善，但又存在“過剛”情況，就是計(jì)劃執(zhí)行中缺乏藝術(shù)性。因?yàn)楹⒆拥谋拘跃褪峭?，不喜歡被束縛，計(jì)劃的執(zhí)行就像個(gè)緊箍咒一樣，時(shí)間一長，孩子容易反復(fù)，容易不合作。
在實(shí)踐中，我是這樣操作的。
首先，買個(gè)定時(shí)鬧鐘，不管是定了10分鐘還是20分鐘，計(jì)劃的時(shí)間到不到，鬧鐘給告訴孩子。書中也提到，
“學(xué)習(xí)好的孩子”都會(huì)注意鐘表，看看時(shí)間過去了多少。讓孩子意識(shí)到時(shí)間飛逝，是培養(yǎng)學(xué)習(xí)優(yōu)秀孩子的必需條件；
其次，讓孩子制定每日清單，什么時(shí)候做什么，每件事情需要多少時(shí)間，這樣孩子就有一種責(zé)任感，比較有效；
第三，做完一件事情，就讓孩子在清單上打勾，表示已完成，其中有些項(xiàng)目，比如練琴，練舞蹈基本功等，還會(huì)有另外的“星星”獎(jiǎng)勵(lì)（簡單來說，就是積累了星星可以換禮物）。
第四，期間孩子有點(diǎn)不配合，如果孩子累了，允許孩子休息一下；如果孩子開始談條件，溫柔而堅(jiān)定的告訴她：接下來的計(jì)劃是什么，相信她能遵守自己的計(jì)劃；如果孩子開始刷無賴，不為所動(dòng)，運(yùn)用積極暫停讓她冷靜，期間父母一定要自己冷靜和耐心，切不可自己的情緒先上來了，實(shí)在控制不住，可以與孩子物理隔開；如果孩子自顧自地玩，我的做法就是在旁邊閱讀，并通過觀察和運(yùn)用游戲力，告知他還有多少時(shí)間就要睡覺了，時(shí)間計(jì)劃表中哪些是必須做的，比如作業(yè)，并引導(dǎo)她先做作業(yè)。
第五，孩子能完成時(shí)間計(jì)劃表，及時(shí)積極的肯定；如果沒有完成，特別是涉及學(xué)校作業(yè)，只能讓她承擔(dān)自然后果，但我們家的情況，多數(shù)第二天早上就補(bǔ)上了。
最后，執(zhí)行一段時(shí)間后完善時(shí)間計(jì)劃表。比如，我們家女兒，剛開始都把看電視放在前面，本著她主導(dǎo)的原則，我們沒有意見。剛開始確實(shí)執(zhí)行的不錯(cuò)，但是沒幾天，看完電視，執(zhí)行接下來的計(jì)劃就有點(diǎn)賴皮。于是，我就和女兒重新調(diào)整制定計(jì)劃的原則，那就是接下來的一周，看電視只能放在最后。
至于集中注意力能力的培養(yǎng)，確實(shí)沒有目標(biāo)管理能力那樣可以量化操作。但書中也提到，
注意集中能力不是與生俱來的，是在生活中自然地養(yǎng)成的。
人類對自己喜歡的事情可以充分的集中注意力，比如孩子可以看電視幾個(gè)小時(shí)，所以如果把學(xué)習(xí)變成一種讓孩子能夠?qū)Ｗ⒂诖说暮猛娴氖虑?，他們的學(xué)習(xí)時(shí)集中注意力的能力自然會(huì)提高。在時(shí)間計(jì)劃表的執(zhí)行中，不要讓孩子感到厭倦，不要讓孩子感到挫敗感。
上文中提到，在做作業(yè)和做事情時(shí)，用計(jì)時(shí)器來計(jì)算到底用了多長時(shí)間，孩子注意力集中的時(shí)間也會(huì)越來越長，父母還能發(fā)現(xiàn)自己孩子在那個(gè)時(shí)間段的注意力最好，什么時(shí)候注意力會(huì)有所下降。如果孩子注意力已經(jīng)不集中了還繼續(xù)學(xué)習(xí)就成了浪費(fèi)時(shí)間。作為父母，在孩子不能聚精會(huì)神的時(shí)候讓她停下來，休息一下，等注意回來了再讓她繼續(xù)學(xué)習(xí)。
一旦孩子生活規(guī)律了，養(yǎng)成好的習(xí)慣，知道自己安排時(shí)間，比如每天在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)坐在書桌前學(xué)習(xí)，這時(shí)孩子和家長都感覺不到學(xué)習(xí)的艱苦了。
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