尿酸高不能劇烈運(yùn)動(dòng)么?上海中潭痛風(fēng)診療基地朱建福教授介紹說，一旦出現(xiàn)尿酸高許多患者都會(huì)顯得比較的緊張，尿酸高是身體健康的一項(xiàng)重要的指標(biāo)，血液中的尿酸一旦升高就會(huì)對身體造成巨大的傷害，對于尿酸高患者來說，劇烈的運(yùn)動(dòng)并不是一件好事，尿酸高患者為什么不能劇烈運(yùn)動(dòng)呢?
尿酸高患者不能劇烈運(yùn)動(dòng)的原因：
①劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)使人體出汗增多，結(jié)果經(jīng)腎臟的血液減少，腎血流量減低而影響尿酸排泄，造成尿酸經(jīng)腎排泄減少，相對存積在體內(nèi)尿酸增多。
②劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使有氧運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為無氧運(yùn)動(dòng)，組織耗氧量增加，使這些組織易發(fā)生缺氧，導(dǎo)致無氧糖酵解加速，乳酸產(chǎn)生增多，運(yùn)動(dòng)之后使體內(nèi)產(chǎn)生過多乳酸，而乳酸阻礙尿酸排泄，同時(shí)導(dǎo)致局部pH降低，而使尿酸鈉結(jié)晶析出。
③劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)大量肌肉細(xì)胞的損傷后破裂，嘌呤的代謝易出現(xiàn)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
④劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患者的情緒焦慮，會(huì)造成體內(nèi)細(xì)胞大量死亡，若嘌呤的代謝出現(xiàn)紊亂，就會(huì)導(dǎo)致尿酸升高。
⑤劇烈的運(yùn)動(dòng)可使人體自主神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂，易致體表及內(nèi)臟血管收縮，從而引起尿酸排泄減少。
⑥劇烈運(yùn)動(dòng)同時(shí)由于肌肉大量過多的ATP分解使其分解產(chǎn)物腺嘌呤核苷酸(AMP)增加，AMP可通過去磷酸化形成腺苷和經(jīng)脫氨基形成次黃嘌呤核苷酸兩條途徑使尿酸生成增多。
適合尿酸高患者的運(yùn)動(dòng)
尿酸高患者可以選擇一些運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較小的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、步行、騎自行車、游泳等，而要避免球類、爬山、跳躍等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的項(xiàng)目，此外運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度大的運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)承受體重的應(yīng)力較大，容易造成結(jié)締組織的機(jī)械性損傷，損傷促使關(guān)節(jié)腔滑囊表面尿酸鹽結(jié)晶脫落，引致痛風(fēng)癥狀發(fā)作。
尿酸高的危害不可小覷
人體尿酸高，對健康會(huì)產(chǎn)生極大的影響，上海中潭痛風(fēng)診療基地朱建福教授說，血液中尿酸長期升高，會(huì)使尿酸鹽沉積在關(guān)節(jié)及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關(guān)節(jié)等處會(huì)出現(xiàn)急性的劇烈疼痛、紅腫等現(xiàn)象;如果關(guān)節(jié)炎反復(fù)發(fā)作，就有可能形成慢性關(guān)節(jié)炎乃至痛風(fēng)，導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形，甚至不能行走、持物。此外，高尿酸血癥還可能損害腎臟，引起急、慢性尿酸性腎病和尿酸性腎石病，長期患有高尿血酸癥的病人很可能發(fā)展為慢性的腎臟損傷、腎功能下降，甚至腎衰竭。若不積極控制、治療，還會(huì)促使或加重動(dòng)脈硬化，引發(fā)心血管疾病。
以上就是朱建福教授為大家所介紹的《尿酸高不能劇烈運(yùn)動(dòng)么》，希望可以給廣大的尿酸高患者帶來一定的幫助，由于尿酸高的危害巨大，所以一旦出現(xiàn)檢查出有尿酸高的跡象一定要及時(shí)的就醫(yī)治療，不要盲目的使用降尿酸的藥物，用藥不當(dāng)反而會(huì)加重病情，誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作，如果您想了解尿酸高如何治療好，可以點(diǎn)擊在線咨詢，向?qū)I(yè)的醫(yī)師尋求專業(yè)性的治療方案。【源自：SHZT1201LYL】
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