你可以說一個(gè)男人沒錢，也可以說一個(gè)男人沒有品位，但你千萬別說他腎虛，小心他和你急眼！
腎虛其實(shí)是指腎臟精氣陰陽不足，是中醫(yī)的說法，西醫(yī)則沒有腎虛一說。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。
那么如何快速鑒別腎陰虛和腎陽虛？
掌握以下兩點(diǎn)，我們能夠掌握就能一分鐘快速辨別是否腎虛，以及是屬于那種腎虛。
觀寒熱
陽虛者，怕冷，出涼汗，手腳發(fā)涼；陰虛者，怕熱，出熱汗，手心煩熱
2.觀舌象
陽虛者，舌質(zhì)淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚；陰虛者，舌質(zhì)紅、舌形瘦，苔少、苔薄。
如果發(fā)現(xiàn)腎虛，需要及時(shí)進(jìn)行調(diào)理，并且注意日常生活習(xí)慣，陽虛者應(yīng)避免著涼，陰虛者應(yīng)避免在干熱的環(huán)境下過久停留。
其實(shí)，男人不用過于擔(dān)心腎虛，只要對癥治療，很快就可以恢復(fù)男人的雄風(fēng)。通過飲食調(diào)理，是最佳的補(bǔ)腎方法，下面這些食物，對男性腎虛和生殖系統(tǒng)健康具有很好的作用，平?？梢远喑渣c(diǎn)。
腎陰虛者，可以喝金蒲菊茶和蒲公英玉米須茶
金蒲菊茶是以蒲公英、金銀花、菊花調(diào)配而成的復(fù)配茶。蒲公英被稱為尿床草，有很好的利尿作用，而且蒲公英擅長清熱解毒，去火消炎，因此對尿路感染，小便短赤都有治療和預(yù)防作用。每天兩杯就可以預(yù)防上火。
蒲公英玉米須茶是以蒲公英調(diào)配玉米須，玫瑰花，玉竹等制成。玉米須有利尿降壓作用，能夠?qū)鼓I炎，增強(qiáng)腎功能。
男性前列腺增生容易導(dǎo)致尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿滴瀝等問題，影響男性形象，所以油前列腺問題的男性還可以補(bǔ)充南瓜子油。因?yàn)槟瞎献佑椭泻幸环N特殊的植物甾醇類物質(zhì)，能夠抑制前列腺增生和腫脹，緩解尿頻尿急和排尿困難的問題。
有些食物，男人吃了會讓女性“害怕”，下面我們就盤點(diǎn)下，哪些食物能讓男人更強(qiáng)壯，女人更“害怕”！
泥鰍有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎生精功效，對調(diào)節(jié)性功能有較好的作用，泥鰍中含有一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子生成的作用。
狗肉具有益脾和胃，滋補(bǔ)壯陽的作用，用黑豆燒狗肉，食肉飲湯，可治療陽痿早泄，但是陽盛火旺者不宜食用。
