洋蔥是我們生活中比較常見的一種蔬菜，而且洋蔥的吃法也是比較多的。很多西方人的餐桌上可能每一頓都離不開洋蔥，所以長期吃洋蔥的話，可能會對我們的身體健康有比較多的好處，之所以大家都不喜歡吃洋蔥，不僅僅是因為洋蔥吃起來可能會比較辛辣刺激一些，最主要的是在切洋蔥的時候可能會讓人淚流滿面。但是如果你每天晚上睡覺之前喝上一碗洋蔥煮水的話，不出一個月可能是件好事，不請自來。
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睡前喝一碗洋蔥煮水，不出一月，4件好事可能會“悄悄臨門”
排毒
可能很多人不知道西方人之所以會喜歡吃洋蔥，或者是餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)洋蔥，是因為吃洋蔥的話，對于我們的身體健康有比較多的好處，而且也有助于降低血脂，幫助我們的身體排毒，如果你不是特別喜歡吃洋蔥的話，在晚上睡覺之前，如果能夠喝一碗洋蔥煮水的話，也可以有效的幫助我們的體內(nèi)毒素和垃圾的排出，而且內(nèi)臟也會更加的健康。
殺菌
洋蔥里面含有非常多的大蒜素，而且這種物質也可以起到殺菌消炎的作用，也可以有效的抵抗流感性的病毒以及感冒，特別是對于感冒發(fā)燒比較頻繁的高發(fā)期來說，如果每個人在睡覺之前可以喝一碗洋蔥煮水的話，可以有效的抵抗感冒的發(fā)生，所以說為了身體的健康不妨試一下。
失眠
如果每天在睡覺之前喝上一碗涼沖煮水的話，可以有效的促進我們睡眠質量的提高，因為洋蔥中含有比較好的鎮(zhèn)定作用，而且也有一定的安神助眠的作用，所以如果你經(jīng)常出現(xiàn)了失眠多夢，或者是睡眠質量不是特別好的情況，可以試著喝一碗洋蔥煮水，可能會讓你的睡眠質量越來越好。
降血壓
其實洋蔥中含有的前列腺素也是比較豐富的，而且這種物質也可以有效的擴充我們的血管，稀釋血液中的粘稠程度，可以起到很好的降血壓功效，如果每天在睡覺之前可以喝一碗洋蔥煮水的話可以有效的促進體內(nèi)鈉鹽盡快排出體外，對于穩(wěn)定，我們的血壓效果還是比較不錯的，特別是對于那些高血壓或者是血壓偏高的人來說，不妨每天在睡覺之前喝一些洋蔥水。
