俗話說：樹死根先枯，人老腿先老。人的腿部是一個復雜的區(qū)域，它有承重、運動、穩(wěn)定等功能，如果沒有腿，那么我們將無法站立、行走、保持平衡。腿部是身體上很重要的區(qū)域。
也正是因為如此，如果腿部發(fā)生了病變，那將是非?？膳碌囊患拢泻芏嗬先嗣髅髂昙o不是很大，但是腿部卻開始逐漸萎縮，最終年紀不大死于各種功能衰竭。
醫(yī)生在此提醒：體內(nèi)有病，腿部先知！腿上出現(xiàn)3種異常，小心疾病來襲。
王爺爺今年75歲，平時沒有什么特殊的愛好，就是喜歡喝點酒和打麻將，身體還算可以?？墒亲罱l(fā)生的一件事，讓他差點面臨截肢癱瘓。
從三個月前開始，王爺爺?shù)耐瘸霈F(xiàn)了一些問題，首先是靜脈曲張逐漸變得明顯，一條條深藍色粗壯的血管不斷地隆起在王爺爺?shù)耐壬稀Ｆ浯?，王爺爺開始覺得腿變得越來越麻木，有時早上起來的時候感覺腿正在被針刺一般。
過了大概三個星期，王爺爺開始遭受病痛的折磨，他每天都感覺腿有鉆心地疼，這讓他吃不好、睡不著，整個人眼看著就消瘦了一整圈。
他的孫子看在眼里疼在心里，于是專門買了某知名品牌的膏藥給爺爺貼敷，一段時間后癥狀不但沒有解決，甚至變得更加嚴重。意識到不對的家人，最終將王大爺送到了當?shù)厝揍t(yī)院進行治療。
主治醫(yī)生給王大爺做了檢查和初步的診斷后，告訴王大爺，這種病是“大動脈粥樣硬化雙側股淺動脈閉塞”的綜合病變，如果再來的晚一點，那么整只腳就有可能壞死，到那時除了截肢就沒有別的辦法了。
王大爺被嚇壞了，詢問醫(yī)生有無診治方法，醫(yī)生安慰他說：目前的病情發(fā)展還不是特別嚴重，可以通過服藥或者微創(chuàng)解決。王大爺這才放下心來。
由此可見，腿部疾病一般都會有提示，如果你不及時注意腿部發(fā)出的信號，那么極有可能面臨截肢的風險。
1，小腿腫脹
小腿是全身肌肉密度、肌肉強度最大的部位，它負責我們?nèi)粘５男凶?、運動，以及承載身體90％的重量，如果小腿莫名奇妙出現(xiàn)腫脹，有可能是這些問題。
第一，肺栓塞。眾所周知，腿部的血液通過靜脈回流經(jīng)過的第一站就是肺部，如果肺部出現(xiàn)了栓塞，那將會造成小腿靜脈血管的堵塞，一旦血液在小腿堵塞，那么小腿就會出現(xiàn)腫脹、浮腫的癥狀。
同時，不活躍的小腿靜脈血液也將會進一步凝固成血栓堵塞小腿或者順著靜脈回流堵塞肺臟、心臟，因此小腿莫名腫脹是一件很可怕的事情。
第二，腎臟疾病。如果患者的腎臟出現(xiàn)問題，那么它過濾血液、排水的功能就會不斷下降，久而久之小腿就會出現(xiàn)水腫，特別是晨起，如果你發(fā)現(xiàn)自己小腿腫的和蘿卜一樣，那一定要小心腎臟出現(xiàn)問題，請及時到醫(yī)院就診。
那么怎么判斷小腿腫脹？
摁壓。如果小腿發(fā)生了水腫、血液停滯腫脹，那么最明顯的現(xiàn)象，就是用手指大力摁壓后會發(fā)現(xiàn)明顯的深坑，而且這個坑恢復的速度非常慢。
2，腿部發(fā)涼
正常人的腿部溫度其實和體溫相差無幾，個別人因為環(huán)境的問題會稍低一點那還正常的，如果有人在大夏天還腿部冰涼那就要小心腿部病變。
像一些血液疾病、血管疾病、神經(jīng)障礙患者，他們的腿常年冰涼，這是因為腿部的肌肉、血液運動、循環(huán)能力出現(xiàn)了障礙，所以溫度上不去。
小腿長期冰涼還會導致一些疾病，有研究證明，腿部溫度維持在36℃左右才能維持人體正常的新陳代謝和免疫系統(tǒng)功能，如果腿部溫度長期低于這個溫度，人體容易出現(xiàn)免洗系統(tǒng)功能障礙，所以為什么父母格外注意半夜的時候給我們蓋住腿部，就是害怕我們免疫力下降以后著涼。
3，腿麻
如果你經(jīng)常出現(xiàn)腿麻的癥狀，就要小心腿部深靜脈血栓的問題。當腿部血管被血栓堵住后，下面的腿得不到新鮮血液的養(yǎng)分供應，就會出現(xiàn)麻木的癥狀。
深靜脈血栓帶來的最大危害并不是腿麻，而是它能順著血管脫落進入心血管，在心血管的狹窄處堵塞，很多心?；颊叨际且驗樯铎o脈血栓導致的。
因此，如果你經(jīng)常出現(xiàn)1分鐘以上的腿麻，那就要及時檢查處理，否則引發(fā)心梗就麻煩大了。
腿部病變帶來的危害我相信大家也有目共睹了，那么有沒有什么辦法可以延緩或者避免腿部的衰老和病變呢？
1，避免久坐、蹺二郎腿
世界衛(wèi)生組織曾提到過這樣一個話題，久坐1h，減少壽命22min。其實這個結論和腿部有直接關系。當人處于長期坐位時，我們的腿部的血液循環(huán)減慢、血液供給減少，腿部會產(chǎn)生慢性病變，如果長期以往，肯定會演變?yōu)榇髥栴}。
同時也應該避免蹺二郎腿，翹二郎腿會壓迫腿部的神經(jīng)、血管，讓關節(jié)處于扭曲位，不利于腿部保養(yǎng)，而且蹺二郎腿會使骨盆朝一側傾斜，容易引發(fā)骨盆前傾癥。
2，多運動
正所謂用進廢退，如果腿部不經(jīng)常使用，那么它肯定會退化的，最淺顯的就是腿部肌肉的萎縮。當前有很多審美畸形，比如無論男女生都喜歡自己的腿更細一點，殊不知這為老年人的腿部疾病埋下了禍根。
在腿部肌群中，我認為小腿三角肌非常重要，也就是小腿后面、腘窩以下的那幾塊肌肉，如果三角肌發(fā)達，那么你就無需擔心血液回流的問題，如果三角肌萎縮，那么你有可能發(fā)生體位性低血壓。
所以，我認為必要的深蹲、慢跑等能鍛煉腿部肌肉的運動非常重要，最起碼一個星期要有兩小時的運動時間。
