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哲思 | 內(nèi)心強大，比什么都重要

邈思遐想 >《教育》

2021.06.28

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Traveling Light Joel Hanson - Traveling Light

人這一生，
只要手中有了繭，心中有了劍，
先內(nèi)心強大，才能立于人群。

Vol.1

洞察內(nèi)心

我們經(jīng)常聽見一個詞，叫“心智模式”。人和人之間最重要的區(qū)別，不是長相，而是心智模式。

最近，陳春花老師有一個說法，

“心智模式，就是在開始做一件事之前，你內(nèi)心的判斷。”

不同的人在面對同一件事的時候，內(nèi)心里對這件事的定義、做它的方法、最終要達成的目標(biāo)、可以協(xié)作的對象，所有這些東西的判斷都不一樣。

這才是人和人之間最微妙的差別。

比如，一種壓力來了，被壓力推著走，目的就是卸掉壓力，這種心智模式，就是“怎么應(yīng)對”。

而一種壓力來了，思考壓力背后的問題，然后把問題消除掉，這就是“怎么解決”。前者是本能，而后者需要你有強大的理性。

Vol.2

把心里的垃圾倒一倒

活在世上，不要想得太多，也不要要的太多。

因為萬事萬物皆空明寂凈，人心之常保持空明寂凈，則如清水一樣方能溶解更多的物質(zhì)。

也只有不斷的把心清零，人才能自然而然達到一個快樂的境界。

別什么都藏到心里

我們總要學(xué)會循序漸進地釋放壓力，千萬不要忽略小的不安，它們累積起來，也會把精神壓垮。

放下，讓生活更順

心中有枷鎖，才會有所負(fù)累，打破它，生活必定重見光明。

Vol.3

6個讓人內(nèi)心強大的習(xí)慣

學(xué)會專注成長

人生是一個循序漸進的過程，你想擁有強大的內(nèi)心能量，就必須要熬過那些無人問津的日子。

看過這樣一句話：

“人的思想是了不起的，只要專注于某一項事業(yè)，就一定會做出使自己感到吃驚的成績?！?/section>

真正的高手，其實都是長期主義者，善于把專注發(fā)揮到極致。

學(xué)會迎難而上

把困難看得太重，也把自己看得太輕，以至于輕易被打倒。

當(dāng)你的心變強了，困難就變?nèi)趿?，勇敢一點，自會鑄起內(nèi)心的城墻。

學(xué)會獨立思考

心理學(xué)上有條著名的法則：即使你已有了主見，但如果有十個朋友看法和你相反，你就很難不動搖。

想要做到獨立思考，很難。

但真正優(yōu)秀的人，其實大多善于獨立思考。

不做烏合之眾，擁有充實的精神世界，才能釋放出自由的靈魂，活出自己真正的模樣。

學(xué)會規(guī)律作息

《莊子·讓王》中說：

“日出而作，日入而息，逍遙于天地之間，而心意自得?！?/section>

規(guī)律的作息，會讓身體處于更穩(wěn)定的狀態(tài)，情緒也會更加平和穩(wěn)定。

精神狀態(tài)好了，做事效率也高了，充滿能量和生機，自然讓人覺得他自信大方，迅速增加與人的親近感。

學(xué)會控制情緒

人生在世，每個人都會遇到不如意的事情，真正讓人佩服的人，是能控制自己情緒的人。

更重要的是，他們都有強大的自控能力，不會放任不良情緒肆意發(fā)展。

保持良好的心態(tài)，過好自己的生活。

學(xué)會把握當(dāng)下

人生最好的時刻，永遠是當(dāng)下。

為眼前的每一分每一秒去努力，專注內(nèi)心的豐盈，把握當(dāng)下的幸福，才能擁有美好的未來。

能夠保護我們的人，一定是我們自己。

只有你的內(nèi)心強大，才是真的強大。

本期編輯 | 王爽

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