32歲的楊梧桐（化名）在一年前公司的一次體檢上卻被檢查出來體內長出了惡性腫瘤，回家后老公立即帶她去市醫(yī)院復查，結果顯示梧桐確實患了癌癥。還沒有等老公和兒子擔心，梧桐卻反過來安慰他兩說：事的！好多人都是被癌癥“嚇”倒下的，癌癥其實沒那么可怕！
從那以后，梧桐每天堅持鍛煉，保持好心情和良好的生活習慣，并且經常食用大蒜，也不知道這梧桐是從哪里聽說過來的偏方，說大蒜可以防癌抗癌，老公雖然不相信但是也不好意思打擊梧桐的自信心，但是近日老公陪著梧桐去醫(yī)院檢查時，竟然發(fā)現梧桐體內的癌細胞并沒有擴散更沒有轉移，醫(yī)生說這除了要感激梧桐每天積極鍛煉、保持好心情以外，大蒜也功不可沒的，其實大蒜本身不能殺死癌細胞，但是大蒜內的成分會促進免疫系統(tǒng)殺死癌細胞，甚至分解癌細胞，所以大蒜對癌癥患者是一味非常好的食品。
除了大蒜素外，大蒜所含的硒和鍺也是對抗癌癥非常有效的成分。大蒜素同樣有抑制癌細胞的作用。生吃或者煮熟了吃都可以，但是生吃大蒜對腸胃刺激較大哦，那么除了大蒜，還有什么食物是癌細胞的“克星”呢？小編整理了一下，趕緊來看看吧！
茭白、芹菜等——大腸癌
茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進入腸道后，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留時間，促進膽汁酸排泄，對預防大腸癌極為有益，普通人每天要吃一斤。
胡蘿卜、南瓜等蔬菜——肺癌
胡蘿卜、南瓜等蔬菜中的胡蘿卜素則能夠通過清除體內自由基，預防肺癌的發(fā)生。
綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內巨噬細胞功能，提高機體免疫力，也有較強的抗癌功效。
紅薯——結腸癌乳腺癌
番茄——前列腺癌、乳腺癌
番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。
它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預防作用。
如何預防癌癥？
1.保持正常體重
應該平均20個患癌病例里就有一個是與超重有關，世界衛(wèi)生組織稱肥胖是繼吸煙之后最易患癌的原因之一。由于肥胖者體內脂肪會產生高含量激素，如雌激素和胰島素等，這會增加患癌的風險，如乳腺癌、腸癌和胰腺癌等。據研究表明，每減輕20磅（約合9公斤）體重就可以降低10%的患癌風險。
2.保持笑容
笑聲可以幫助提高人體免疫力，減少應激激素的產生，刺激產生一種抗癌細胞物質，減少患癌風險。看點喜劇節(jié)目或者和朋友開心的笑一笑都是不錯的選擇。
3.少用塑料制品裝食物
生活中，我們經常用塑料制品來裝食物，卻不知道它們到底有毒無毒。大家可參考以下鑒別方法:一是水檢法。把塑料袋放入水中，無毒的可浮出水面，有毒的則不會上浮。二是手觸及顏色檢測法。無毒的呈乳白色或無色透明，手摸時有潤滑感，表面似蠟樣感;有毒的顏色渾濁，手感發(fā)黏。三是抖動檢測法。抓住塑料袋用力抖一下，聲音清脆的無毒;聲音悶澀的有毒。
4.運動
因為運動是舒緩解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規(guī)律的一環(huán)。
5.曬太陽
日光有治療的功效。很多憂郁癥患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。
6.營養(yǎng)要均衡、生活要規(guī)律。
（本文圖片來源網絡）
只有日常營養(yǎng)均衡才能保證人體生成充足的免疫細胞和免疫分子。美域健康專家建議，每人每天一個雞蛋，飲用250毫升牛奶，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，因為其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。
