1.精神和生理緊密相連

頭腦中的每一個(gè)想法都會(huì)引起一連串的生理反應(yīng)。

當(dāng)你思考時(shí),大腦會(huì)發(fā)生電氣化學(xué)反應(yīng)。為了讓你產(chǎn)生一個(gè)想法,很多腦細(xì)胞必須根據(jù)相應(yīng)的模式互相傳遞信息。如果你的大腦中存在既有模式,那么腦細(xì)胞就會(huì)按照這個(gè)模式產(chǎn)生與過(guò)往相似的想法。如果你的大腦中沒(méi)有既有模式,你的大腦就會(huì)創(chuàng)建一個(gè)嶄新的模式或者神經(jīng)細(xì)胞網(wǎng)絡(luò),讓你產(chǎn)生一個(gè)嶄新的想法。大腦中的模式不僅會(huì)讓你產(chǎn)生想法,同樣會(huì)影響你的肉體,改變你體內(nèi)荷爾蒙(如內(nèi)啡肽)的分泌,引起自主神經(jīng)系統(tǒng)的變化,例如呼吸急促、瞳孔大小的變化、血壓升高出汗、臉紅,等等。

大腦中的每一個(gè)想法都以這樣或那樣的方式影響你的身體,有時(shí)候這種影響非常顯著。例如,當(dāng)你感到恐懼時(shí),你的嘴唇會(huì)發(fā)干,涌到大腿的血液會(huì)增加,以便幫助你隨時(shí)逃跑。有時(shí)候,身體所起的變化很細(xì)微,難以被察覺(jué)到,但是它們的確存在。例如:當(dāng)你撒謊時(shí),你可以盡量讓自己保持“臉不紅,心不跳”的狀態(tài),但是你還是會(huì)不敢直視對(duì)方的眼睛,這樣看似不經(jīng)意的回避,也是你無(wú)法避免的,它是由大腦中的想法控制的。

恐懼

說(shuō)謊

所以,人不可能在思考的同時(shí)不發(fā)生任何生理反應(yīng),人的大腦邊緣系統(tǒng)會(huì)將我們的想法以身體語(yǔ)言的形式“泄露”給其他人。這意味著,只要觀(guān)察一個(gè)人發(fā)生了哪些生理反應(yīng),你就能知道那個(gè)人的感覺(jué)、情感和想法是什么。

任何事情都會(huì)影響精神活動(dòng)

我們?cè)谝簧杏羞^(guò)很多經(jīng)歷,。這些經(jīng)歷會(huì)留在我們的腦海中,這往往和強(qiáng)烈的情感狀態(tài)有關(guān),比如快樂(lè)、恨。愛(ài)、歡喜、背叛、憤怒、緊張,等等。當(dāng)我們回想起以往的這些經(jīng)歷時(shí),不僅事件本身歷歷在目,當(dāng)時(shí)的感受也記憶猶新,就像它們剛剛發(fā)生過(guò)一樣。有時(shí)候,我們即使記不清當(dāng)時(shí)事件的具體內(nèi)容,也能回憶起當(dāng)時(shí)的情感。

例如,你遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看見(jiàn)某一個(gè)人,就本能地感到不喜歡他,直到偶然間你才想起這可能是因?yàn)樗?jīng)冤枉你偷摘了花園的花,或者是因?yàn)樗┲湍莻€(gè)冤枉你的人一樣的上衣，像這樣因?yàn)榕既豢吹侥臣弦露l(fā)回憶中的情感反應(yīng),被稱(chēng)為心錨。我們之所以在無(wú)意識(shí)中把某種事物或經(jīng)歷與某種情感聯(lián)系在一起,就是因?yàn)檫@些事物或經(jīng)歷的出現(xiàn)引發(fā)了特定的情感記憶。發(fā)生在我們身上的事情對(duì)我們的情感留下很多的印記。

總之,發(fā)生在人們身上的事情都會(huì)影響他的精神活動(dòng),你要想了解或者掌控對(duì)方的心理或是情感,可以從那些發(fā)生以及即將發(fā)生在他身上的事情著手,這是讀心術(shù)的一大準(zhǔn)確信息來(lái)源

2.被忽略的非語(yǔ)言信息

人與人的溝通中信息產(chǎn)生的影響很少來(lái)源于說(shuō)話(huà)內(nèi)容

美國(guó)心理學(xué)家艾伯特·梅拉比安曾提出“7%~38%~50%定律‘’當(dāng)人們進(jìn)行面對(duì)面溝通的時(shí)候,會(huì)使用到三個(gè)主要的溝通元素----用詞、聲調(diào),還有肢體語(yǔ)言。所謂的“7%~38%~55%定律”,指的就是這三項(xiàng)元素在溝通中所擔(dān)任的影響比重用詞占7%,聲調(diào)占38%,肢體語(yǔ)言占得最重,是55%。

從這個(gè)定律中,我們至少可以明白這樣一個(gè)道理,在面對(duì)面的溝通中,說(shuō)話(huà)內(nèi)容是最不重要的,身體語(yǔ)言在信息交流中的重要性也可見(jiàn)一斑。

不同于有聲語(yǔ)言的蘊(yùn)涵性和委婉性,我們身體所表達(dá)的話(huà)語(yǔ)是鮮明而準(zhǔn)確的,盡管這一點(diǎn)我們經(jīng)常意識(shí)不到。有時(shí)候肢體語(yǔ)言一旦和有聲語(yǔ)言相結(jié)合,能準(zhǔn)確傳達(dá)話(huà)語(yǔ)者內(nèi)心思想和情感的不是有聲語(yǔ)言而是體語(yǔ)。如,一位年輕女孩告訴她的心理醫(yī)生,她很愛(ài)她的男朋友,與此同時(shí)卻又下意識(shí)地?fù)u著頭,從而否定了她的話(huà)語(yǔ)表達(dá)?？梢?jiàn),要想真正了解交談對(duì)象的話(huà)語(yǔ)意思,在認(rèn)真傾聽(tīng)其述說(shuō)的同時(shí),還必須認(rèn)真解讀對(duì)方的體語(yǔ)。她的一顰一笑、舉手投足,都在傳達(dá)著她的真實(shí)想法。

讀心神探劇照

在與人面對(duì)面交流溝通時(shí),即使不說(shuō)話(huà),我們也可以憑借對(duì)方的身體語(yǔ)言來(lái)探索他內(nèi)心的秘密,對(duì)方也同樣可以通過(guò)身體語(yǔ)言了解到我們的真實(shí)想法。所以,開(kāi)始注意去探究身體語(yǔ)言的密碼!那些曾經(jīng)被你忽視的非語(yǔ)言信息才是讀懂對(duì)方心思的最可靠的資源。

人的態(tài)度是由聲音表現(xiàn)出來(lái)的而非文字

談話(huà)實(shí)際上都會(huì)有兩種對(duì)話(huà)產(chǎn)生:一種是使用文字,一種是使用聲調(diào)。有時(shí)候這兩者很有契合,但通常并非如此。

有時(shí)候人們迫切需要自我表達(dá),卻不想直接說(shuō)出來(lái),例如：“你傷害了我的感情”“我好難過(guò),我希望你能幫我減少痛苦；我的工作讓我感到沮喪,我需要你來(lái)聽(tīng)我訴苦”……這些話(huà)你很少會(huì)聽(tīng)到,但是你會(huì)從人們的音調(diào)中聽(tīng)出這樣的訊息。你從中就能知道對(duì)方真正的情緒和態(tài)度。

一個(gè)放大說(shuō)話(huà)音量的人,通常有控制環(huán)境的目的。說(shuō)話(huà)大聲是獨(dú)斷、強(qiáng)制且具威脅性的行為,所以想支配或控制他人的人,講話(huà)通常很大聲。大部分人認(rèn)為說(shuō)話(huà)大聲、低沉是自信的表現(xiàn),但有些人大吼大叫,是因?yàn)楹ε氯绻p聲細(xì)語(yǔ),沒(méi)有人會(huì)聽(tīng)得見(jiàn)。說(shuō)話(huà)小聲的人一開(kāi)始可能會(huì)被認(rèn)為缺乏信心或優(yōu)柔寡斷,但是小心別上當(dāng)。輕柔的聲音可能反映出平靜的自信,說(shuō)話(huà)者認(rèn)為沒(méi)有必要支配談話(huà)。

語(yǔ)言不及聲音，而聲音不及肢體

人際溝通包括許多方面,言語(yǔ)溝通和非言語(yǔ)溝通是其中最主要的兩個(gè)方面。口頭語(yǔ)言和書(shū)面語(yǔ)言是言語(yǔ)溝通的兩種主要方式,非言語(yǔ)溝通則主要包括眼神、手勢(shì)、語(yǔ)調(diào)、觸摸、肢體動(dòng)作和面部表情這類(lèi)顯性行為,以及通過(guò)空間、服飾等表露出來(lái)的非顯性信息。

言語(yǔ)有時(shí)會(huì)是謊言,和真實(shí)想法不一樣。而一般來(lái)說(shuō),身體語(yǔ)言則不會(huì)出現(xiàn)“口是心非”的現(xiàn)象,也不會(huì)撒謊,它比經(jīng)過(guò)理性加工的有聲語(yǔ)言更能表現(xiàn)一個(gè)人內(nèi)心真實(shí)的情感和欲望因?yàn)橐粋€(gè)人內(nèi)心的真實(shí)情感和欲望總是通過(guò)身體來(lái)直接表達(dá)的身體首先會(huì)對(duì)我們的感覺(jué)和情緒作出反應(yīng)和判斷,然后才會(huì)做出具體的姿勢(shì)

由此可見(jiàn),雖然我們能控制身體某些部位的動(dòng)作,但不能同時(shí)控制身體所有部位的動(dòng)作。因而一旦內(nèi)心真實(shí)想法和有聲語(yǔ)言發(fā)生矛盾,我們的身體語(yǔ)言就會(huì)通過(guò)我們無(wú)法控制的一些部位展現(xiàn)出內(nèi)心和有聲語(yǔ)言發(fā)生的種種矛盾。

記住,身體語(yǔ)言是絕對(duì)坦誠(chéng)的,能將每個(gè)人真實(shí)的情緒暴露在他人面前,甚至用謊言也無(wú)法掩蓋。身體語(yǔ)言對(duì)于人們的溝通的確有著不可忽視的意義。所以,如果你能充分識(shí)別和掌握身體語(yǔ)言,你也可以掌握這一讀懂對(duì)方心思的讀心術(shù)。