吸煙有害健康這個誰都知道，而吸煙除了給個人帶來傷害之外，空氣中飄散的二手煙對于身邊的人也是一種無形的傷害，不僅讓你自己容易生病，經(jīng)常陪伴你的家人身體也比較容易出現(xiàn)問題，所以戒煙這件事，成了不少抽煙人下定決心的事情?？山錈熓值碾y不說，一旦戒煙總是感覺身體很不舒服，一問身邊的朋友，有些人說如果你超過了五十歲后，或者是突然想戒煙，最好不要很多人都說這比吸煙傷害要更大一些，真是如此嗎?
年紀(jì)超過五十歲最好別戒煙?突然戒煙比抽煙對身體危害更大?
對于這個問題，答案其實并不復(fù)雜，那就是不正確，不管對于任何年齡層的人來說，戒煙都是一件對身體有好處的事情，不管你是三十出頭還是五十多歲，甚至是七八十歲，戒煙都有助于你的健康，避免一些不好的結(jié)果發(fā)生，所以在戒煙這件事上并沒有年齡的限制，別說五十歲了，就算你年紀(jì)再大，戒煙也是可以并且對身體有很大好處的。那為什么有人說戒煙傷身，比吸煙危害大呢?
這其實是因為，很多抽煙的人煙齡可能已經(jīng)十幾年了，有些甚至都已經(jīng)二三十年了，當(dāng)他們在戒煙的開始，身體會出現(xiàn)一些不適的表現(xiàn)，讓自己十分的難受，而他們將其誤認(rèn)為是身體受傷害的表現(xiàn)，但其實這對于我們身體并沒有什么不好的影響，戒煙傷身這回事并沒有科學(xué)依據(jù)，反而長期大量的抽煙，才會給我們的健康埋下隱患。
在戒煙的剛開始，我們的身體會有什么不適呢?
戒煙本身就是一件十分困難的事情，在我們生活中其實也不乏一些人，戒煙戒了6-9次，才慢慢的戒煙成功，而在戒煙這件事上來說，有很多人失敗是因為沒能熬過身體不適，而有一部分則不一樣，他們不清楚戒煙的時間，總覺得看不到頭，慢慢的也就復(fù)吸了，那戒煙得多久才算是成功戒煙，不必?fù)?dān)心了呢?
從戒煙的時間上來說，一般你需要經(jīng)歷完四個階段，才算是完全的戒煙成功了，首先就是剛戒煙的一個星期以內(nèi)，這個時間段是最難受的，因為抽了很多年煙了，一時間沒煙抽十分不習(xí)慣不說，身體也依賴上了香煙，一下子缺少十分的難受，讓你感覺十分的焦躁和不舒服。
而當(dāng)你過完了第一個星期，以后恭喜你走到了第二個階段，那就是戒煙后的3-4個星期，在這個時期身體的很多不適會慢慢的消失，有些煙齡比較輕的人在這個階段就已經(jīng)脫離了香煙的歷來算是擺脫了煙癮了，但一些煙齡比較長的人可能還得堅持一段時間。到了這個程度，基本可以說你的身體已經(jīng)不依賴香煙了。
而當(dāng)我們到了第三個時期，也就是戒煙1-6個月之后，雖然身體已經(jīng)擺脫了香煙的依賴，但是心理上對此確是比較渴望的，如果不注意抽了煙，這個時候就會導(dǎo)致戒煙的失敗情況發(fā)生，而有不少人就是敗在了這個階段，身體已經(jīng)有了好的變化，但是還是沒能忍住渴望點燃了那一根香煙，導(dǎo)致了戒煙的失敗。
當(dāng)最后到了第四個階段，也就是戒煙一年了之后，身體基本沒有煙癮了，而心理上雖然有一點想法但是并不強(qiáng)烈，當(dāng)?shù)搅诉@個時候看到別人抽煙基本不會有太大的波動，對于香煙也沒有那么渴望了，如果你到了這個階段，那么就恭喜你了，戒煙已經(jīng)成功了。
戒煙這件事不管你是處于什么年齡層，年齡多少年，其實都是一件好事情，并沒有所謂的年齡限制，只要你想要變得健康就去戒煙，五十歲從來不是問題。而戒煙困難也都知道，實在戒不掉煙，也勸你少抽一點，對身體傷害小一點，對自己對健康也好，你說是吧。
