一天24小時(shí)，你有多長(zhǎng)時(shí)間和孩子相處？
在有限的相處時(shí)間內(nèi)，你和孩子有效溝通的時(shí)間又有多少？
相信這兩個(gè)問(wèn)題問(wèn)完，很多媽媽就會(huì)發(fā)現(xiàn)其實(shí)每天能真正跟孩子對(duì)話的時(shí)間非常短。而那些惹人羨慕的聽(tīng)話孩子，實(shí)際上，他們都有一個(gè)懂得抓住溝通黃金時(shí)間的媽媽。
那么溝通“黃金時(shí)間”到底是什么時(shí)候呢？跟著科科一起看過(guò)來(lái)吧！
1、起床前
很多家長(zhǎng)認(rèn)為，早上叫孩子起床是件苦差事。其實(shí)營(yíng)造一個(gè)好的起床氛圍，是形成你與孩子良好溝通的重要起點(diǎn)。
有位聰明的媽媽分享說(shuō)，她的育兒秘訣中有一條是“一日之計(jì)在于晨”。這位媽媽早上從來(lái)不會(huì)著急把睡眼惺忪的孩子從床上揪起來(lái)，而是先安排一系列的儀式。具體做法如下：
①預(yù)留一些時(shí)間，為孩子在睜開(kāi)眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時(shí)間，不要把時(shí)間搞得很緊張。
②營(yíng)造一個(gè)舒適的環(huán)境，讓孩子自然的醒來(lái)。比如：打開(kāi)窗戶，讓空氣和陽(yáng)光進(jìn)來(lái)。放一些孩子喜歡的歌，輕輕撫摸或按摩孩子的頭頂（據(jù)科學(xué)研究，這有助于人自然醒來(lái)）
③給孩子來(lái)個(gè)美好的問(wèn)候，比如“寶貝，早上好?！?/p>
2、回家后
美國(guó)社會(huì)心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)了著名的“首因效應(yīng)”，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位。家人之間雖然不是第一次見(jiàn)面，但是“首因效應(yīng)”同樣起作用。
回家，是與家人的“再一次見(jiàn)面”，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態(tài)，并且在接下來(lái)的整個(gè)晚上，這個(gè)判斷都會(huì)在腦海里占據(jù)主導(dǎo)地位，影響著人的情緒和行為。
所以，當(dāng)孩子剛從外面回家時(shí)，最不希望迎接他的是像連環(huán)炮一樣的批評(píng)和抱怨：
“你怎么搞的，衣服弄這么臟？”
“趕快去做作業(yè)！”
其實(shí)孩子踏進(jìn)門(mén)最希望得到的是爸爸媽媽的歡迎，或是很耐心地聽(tīng)聽(tīng)他白天發(fā)生了什么事情。所以營(yíng)造一個(gè)美好的進(jìn)門(mén)時(shí)光，也是為孩子與你在家里的溝通，創(chuàng)造一個(gè)好的情境。
有兩點(diǎn)做法媽媽們可以參考：
①給孩子送上熱情的歡迎，比如“回來(lái)啦”，或者是一雙拖鞋、一杯水或是一條溫暖的毛巾。
②讓孩子自己安靜地待一會(huì)兒，不要一直問(wèn)東問(wèn)西。
3、入睡前
其實(shí)，在潛意識(shí)的研究里，入睡前是僅次于入睡狀態(tài)的最佳時(shí)間，能夠妥善運(yùn)用這個(gè)時(shí)間與孩子交流，最容易讓你想灌輸?shù)男畔⑦M(jìn)入孩子的潛意識(shí)。
所以在孩子入睡前，可以單獨(dú)和孩子在一起，說(shuō)說(shuō)百無(wú)禁忌的親密話。媽媽們記得此時(shí)要認(rèn)真聆聽(tīng)孩子說(shuō)話，讓孩子感受到你的積極與渴望。這樣的態(tài)度和帶動(dòng)，孩子就會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟媽媽分享?yè)?dān)憂和希望。
善用黑夜的氛圍和睡前的身心狀態(tài)，是與孩子真情交流的絕佳方式。
4、游玩時(shí)
父母和孩子做一些彼此都喜歡的的活動(dòng)，的確是最容易增進(jìn)親子感情的。如果能發(fā)掘一些孩子既害怕又喜歡，需要有人陪伴一起參與的活動(dòng)，那就更能創(chuàng)造好的效果。
具體做法可以參考如下：
①挑選活動(dòng)
盡可能列出孩子與父母喜歡一起做的事情，并且時(shí)間盡量在30-40分鐘左右。然后讓孩子挑選，比如一起騎車(chē)去兜風(fēng)，放風(fēng)箏、玩游戲、做蛋糕、拼圖、下棋等等。
②定好時(shí)間
跟孩子約好時(shí)間，就不要輕易爽約，如果一旦有突發(fā)事件，一定要及時(shí)跟孩子解釋原因，并立馬進(jìn)行改期安排。
③做半小時(shí)完美家長(zhǎng)
在平常，因?yàn)楹⒆硬粫?huì)做每件事都是正確的，所以和孩子相處也無(wú)法保證都是愉快的。
但是在跟孩子一起玩的這半個(gè)小時(shí)左右時(shí)間內(nèi)，爭(zhēng)取做一個(gè)完美家長(zhǎng)，不要挑剔孩子任何問(wèn)題，并且要給孩子提供最好的感受，多肯定和贊美孩子，多保持與孩子身體的親近。
5、矛盾中
當(dāng)家長(zhǎng)和孩子鬧矛盾時(shí)，尤其是孩子犯錯(cuò)惹家長(zhǎng)生氣時(shí)，孩子常常會(huì)刻意躲著父母，不與爸爸媽媽做正面接觸。所以要化解矛盾，就必須創(chuàng)造一個(gè)能融化彼此的溫馨時(shí)光。
在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，家長(zhǎng)和孩子可以無(wú)所顧忌把心門(mén)打開(kāi)，不會(huì)有講錯(cuò)會(huì)遭殃的心理負(fù)擔(dān)。另外彼此都要遵守一些規(guī)則：不說(shuō)氣人的話，不翻舊賬，而且要坦誠(chéng)說(shuō)出自己的內(nèi)心感受。
并且最好可以說(shuō)說(shuō)以前一起做過(guò)的有趣或難忘的事，這樣的安排對(duì)于挽救危機(jī)中的親子關(guān)系非常有效。
另外，家長(zhǎng)千萬(wàn)不要覺(jué)得和孩子的矛盾是個(gè)麻煩事，一旦化解了矛盾，往往都能讓親子關(guān)系和溝通更上一層樓。
好了，今天的內(nèi)容就給大家分享到這里，希望能給大家一些幫助。
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