又一屆高考已結(jié)束，意味著高二學(xué)子即將邁入緊張又壓力大的高三學(xué)習(xí)階段。不少學(xué)生在剛進(jìn)入高三學(xué)習(xí)階段適應(yīng)不了這種忙碌的學(xué)習(xí)生活，調(diào)整不好自己心態(tài)的同時(shí)也影響自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)，又會因?yàn)槌煽兿陆底兊迷絹碓?strong>焦慮，如此惡循環(huán)在嚴(yán)重的時(shí)候可能會引發(fā)各種心理疾病。
大部分學(xué)生的壓力來源于自己的父母或者老師，他們總是會以一個(gè)過來人的身份給孩子施加壓力，把自己的期望和自己沒做到的事情寄托在孩子身上。
學(xué)習(xí)能改變一個(gè)人的一生，這件事固然是非常重要的。但是身體和精神的健康也是必不可缺的。進(jìn)入高三，學(xué)生更應(yīng)該注重科學(xué)的學(xué)習(xí)方法，合理調(diào)整自己的心態(tài)，形成高效、有效的學(xué)習(xí)模式。
學(xué)習(xí)要確定適度的目標(biāo)
有目標(biāo)的人才會有前進(jìn)的動(dòng)力，做著漫無目的努力的人早晚有一天會泄氣。學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的成績、精力和能力合理地設(shè)定目標(biāo)、制作計(jì)劃。
學(xué)習(xí)要有自己的節(jié)奏，緊跟老師腳步
每個(gè)人接受知識的能力、速度都是不一樣的，不要被其他同學(xué)的學(xué)習(xí)進(jìn)度所影響。要清楚自己的練習(xí)方向，有著清晰的方向才是最重要的。此外，學(xué)習(xí)要緊跟老師的腳步，每一輪復(fù)習(xí)都是一次查缺補(bǔ)漏的機(jī)會。
敢于面對自己的知識短板
新高三的學(xué)生經(jīng)過前兩年的學(xué)習(xí)，各種題型基本都見過了，肯定會有自己擅長和不擅長的題型。想要提高分?jǐn)?shù)，就得攻克自己的“難題”。不要覺得放棄一個(gè)“難題”沒有關(guān)系，在高考面前，一分都會是很大的差距。
超越自己
高三是一場戰(zhàn)爭，是與自己的博弈。不要太糾結(jié)與自己的名次，不要總是想著超過誰，今天的自己比昨天的自己學(xué)會的更多就是勝利。
課本是最重要的教材
無論是高中學(xué)習(xí)還是初中學(xué)習(xí)都要回歸到課本上去，課本才是最重要的教材。高考考查方式千千萬，但萬變不離其宗——課本。不論是什么解析資料，都只是起到輔助作用，不必把大量時(shí)間浪費(fèi)在尋找教輔材料上。
提高刷題效率
要“趁熱打鐵”。復(fù)習(xí)完一個(gè)知識點(diǎn)以后要及時(shí)鞏固，它的?？挤绞?、易錯(cuò)點(diǎn)及混淆點(diǎn)都要記住。針對知識點(diǎn)來有效刷題，夯實(shí)基礎(chǔ)。
學(xué)會變通思考問題的方式
面對未知結(jié)果的題目，要“多想一步”。就像在思考一個(gè)化學(xué)反應(yīng)的時(shí)候，可以想它會不會發(fā)生，發(fā)生了又會生成什么，接下來又會出現(xiàn)什么現(xiàn)象等等。
除了“多想一步”，還要學(xué)會反向思考。做題不光要想怎么做對，還要考慮題的坑在哪里，把自己不確定的選項(xiàng)圈出，就能了解自己不牢固的知識點(diǎn)在哪里。
父母是高三學(xué)生艱難時(shí)期的陪同者
高三的學(xué)習(xí)生活是辛苦的，對學(xué)生來說心理上的疲憊要遠(yuǎn)大于身體上的疲憊。他們的情緒需要有發(fā)泄的地方，因此父母要做孩子的聆聽者，適當(dāng)?shù)赜靡恍┰?strong>點(diǎn)撥安慰。
多從行動(dòng)上關(guān)懷，少一點(diǎn)啰嗦絮叨
多與老師溝通，了解孩子在學(xué)校的日常情況，做到心中有數(shù)。家長與心理敏感脆弱的高三學(xué)生交流時(shí)要注意方式。在家里的時(shí)候要多鼓勵(lì)孩子向自己的目標(biāo)努力，少說一些嘮叨的話。對孩子來說，行動(dòng)上的關(guān)懷比語言更容易起到效果。
家長也要調(diào)整好自己的心態(tài)
每個(gè)家長都會望子成龍、望女成鳳，看見孩子的成績下降或者不見漲就會慌。家長在關(guān)鍵時(shí)刻也要調(diào)整好自己的狀態(tài)，不能讓自己的消極情緒影響到孩子，盡量營造一個(gè)積極輕松的家庭環(huán)境。
寫給新高三生及家長：
家長要做孩子壓力和暴躁情緒的疏導(dǎo)者，但首先要保證自己的良好心態(tài)并去引導(dǎo)孩子，家長才是孩子最好的榜樣。
到了高三這一階段，學(xué)生要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，優(yōu)化情緒。學(xué)會自信，不要對自己有過多的責(zé)備，每個(gè)人都有缺點(diǎn)及不足，但也要時(shí)常想想自己的優(yōu)勢和長處。
學(xué)習(xí)要有目的，要會自主學(xué)習(xí)。遇題勤思考，多總結(jié)，尋找適合自己的技巧或方法來提高學(xué)習(xí)效率。
高三這一年是很重要的一年，但這一年沒學(xué)好也不意味著人生就這樣垮掉了，盡力而為才是最大的成功。
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